中医“体质”问答

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什么是阴虚体质rn阴虚体质是主要的虚性体质之一,在我国亚健康人群中占比8.89%,位居第四.rn阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少,导致以阴虚内热为主要特征的体质状态,多表现为形体消瘦、皮肤偏干、面色潮红,舌体瘦小、舌质红、少苔,脉象细弦或数,易感手足心热、口渴、喜冷饮、眼睛干涩、头晕耳鸣、睡眠差、大便干燥,性格急躁、外向好动、活泼,平时易上火,不耐燥邪、热邪,耐冬不耐夏.
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我今年80多岁了,从1989年开始订阅《健康指南》至今已30余年,她是我不可缺少的精神食粮,是养生知识宝库,是长寿的金钥匙.下面谈谈我“学指南”“用指南”的体会与做法.rn1.生活起居有规律rn按四季变化规律,合理安排生活起居.按时起床、睡觉,按时就餐,每餐八成饱,早上空腹1杯温开水,睡前1杯水,上下午各饮3杯水.一切举止适可而止,不过度.
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随着气温逐渐下降,冬天来到了.今年的阳历11月7日是立冬节气,11月22日是小雪节气.一年中的冬季从立冬开始,经小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春前一天为止.冬三月,我国大部分地区草木凋零,大地封冻,自然界万物生机闭藏,也是人体处于“养藏”的季节.rn秋冬养阴是中国人的传统.阴阳学说不仅是我国古代的哲学理论,又是中医学与医学实践相结合的产物,即以阴阳的对立与统一、消长与转化的观点,来说明人与自然界的关系,并概括了中医理论中的一系列问题.
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一名有前足痛的46岁女性,自诉第3和第4脚趾间有烧灼感,穿高跟鞋时症状加重。
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爱国卫生运动是中国共产党的优良传统,贯穿革命、建设和改革的各个历史时期,是党的传家宝.开展爱国卫生运动,大大提高了我国卫生事业发展水平,提升了人民健康素质.这场卫生运动壮举值得我们深入探究,并在坚持中创新,在创新中发展.
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近年来,受环境及生活方式等多因素影响,包括宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌等妇科肿瘤的发病率呈总体上升趋势.同时妇科肿瘤患者也日益年轻化,其中就包括不少年轻、未育女性.既往为了彻底清除肿瘤,在治疗过程中不会刻意考虑保留患者子宫、卵巢等生殖器官,为进一步降低复发可能,还会进行预防性切除.妇科肿瘤不仅威胁着女性健康,还会剥夺她们“为人母”的可能.
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人食五谷杂粮,又有七情六欲,鲜有不生病的,每当我们跨进医院大门也很少有不取药疗疾的.然而,当您把药物从医院取出来,放进自己的药盒,每天按时服用时,会对这些药物的诞生产生好奇,会对药物的副反应有担心吗?本来大多数人是不会产生这些困扰的,但是随着大家的认知升级,互联网普及,知识信息随处可及,有用没有用的,断章取义的,民间的、专家的各种讲座视频,甚至一些言之凿凿的证据都让大家产生了困惑和疑问,对药物的疗效和安全性产生了质疑,甚至去选择一些单验方或者单味的保健品作为药物治疗的替代品.加之最近的新冠疫情,所有人都突
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如果我们不得不承认生命是有限而短暂的,那么直到寿终正寝的那一刻,我们是否能够祈望仍然保持身体健康?这应该是可以成立的.下边就让我们来看看如何保持年老时的健康.rn自然的衰老并不一定会必然伴随着痛苦的疾病和烦恼.就像许多的动物,由生到死都不曾经历过什么严重的伤害或深刻的变故.其实保持长期有规律的锻炼,将保持机体的活跃和心灵的年轻.健康的体魄总会给我们带来无比舒畅的心情.永不松懈是健康的最大秘密.
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