多吃豆和肝能安眠

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据研究资料显示,许多患有睡眠紊乱症的女性,都有一个共同点,那就是血液中铜和铁的含量偏低,而铝的含量却偏高。研究人员指出,睡眠紊乱的形成是由于上述几种矿物质含量不平衡所致。因此,要想使睡眠正 According to research data, many women with sleep disorders have one thing in common, that is, low levels of copper and iron in the blood, while the aluminum content is high. The researchers pointed out that the formation of sleep disorders is due to the above imbalance of minerals caused. Therefore, to make sleep positive
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