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从沦落到回归
关于钢管舞的历史有很多种说法,现今比较流行的说法是:现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格,因此,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。经过长期调查研究史料分析,最后确认钢管舞起源于中国的可能非常大,受中国传统杂技影响。钢管舞灵感来源于传统杂技“爬竿”,经过形式翻新后,以钢管为道具进行攀爬、倒立、悬挂进行舞蹈表演的一种新型舞蹈形式。
然而,钢管舞也有过沦落期。20世纪20年代开始,随着美国经济泡沫的破灭,钢管舞就沦落到了色情场所,动作极具挑逗性。在当时来说,无论你是世界足球先生还是奥斯卡影帝,一旦和钢管舞娘扯上关系,立刻就上小报头条。在上个世纪80年代由加拿大的脱衣舞吧开始流传,舞娘通常衣着暴露,利用钢管,透过挑逗的眼神、火辣的舞蹈动作向观看者不断进行着性暗示,多带有色情成分,仅供成人观赏。如今,在一些情色成分比较重的歌舞厅仍能看到类似艳舞的钢管舞。舞蹈者凭借自己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作。因此,在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。
但是,随着社会的进步和发展,21世纪的今天,作为一种健身运动, 钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质,成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。
21世纪的今天,欧美的健身房里,钢管舞已经取代 Pilates 或是Yoga 的课程,成为新兴的舞蹈热潮。没有下流的挑逗,动作优美妩媚,女人味十足。大明星麦当娜、安吉丽娜·朱莉、容祖儿、莫文蔚等都是钢管舞的推崇者。
跳出优雅和健康
露出大腿,绑带马靴,就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏,用两手慢慢地抓着钢管开始做动作,优雅地微笑,身体缓缓地绕着钢管走动,把身体重量交付到钢管上,12CM的高跟上奔放舞蹈。当然,这只是前奏,很快,随着动感舞曲的加快,柔软的身体开始附着坚固的钢管做起了高难度动作,或是上下跳动,或做出劈腿、仰卧起坐等动作。一跳起钢管舞,再沉静的淑女也会变得风情万种。这种撩人的健身运动除了能在钢管上锻炼体能、雕塑身材外,更能在欢乐的环境中,调节气氛,大秀舞技。
说到塑身效果,钢管舞首先能练到腹部和臀部肌肉,比如当你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。
钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时可燃烧掉约250卡路里,让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而,一般人大概要先上过初级班和中级班,经过大约十二小时的训练,才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中,最精彩的高潮莫过于只用一只腿高高倒挂在钢管上,手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的“哇”声中的“倒挂”姿势,虽然这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾,而不会面红耳赤,恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后,若你想再上一层楼,也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步,让你更优雅、自然地跳出来。
为精神减压
如今钢管健身舞深受白领女性的青睐。除了塑身外,精神上的慰藉也是她们选择钢管舞的重要原因之一。
当在各种风格的音乐中热情奔放地舞动时,处于高压状态的白领们心中会感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础,能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感,是不言而喻的。而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存。
另外,很多女孩初次来到练功房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆地尝试和运用技巧,就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩跹舞者。学习的过程中让她们找到了自信,并将这种自信带到生活与工作中。
也许很多人可能想不到,钢管舞还能治疗产后抑郁症。很多产后女性,因为产后体重增加,身材变形,自信心受到很大的打击,容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中,她们能很明显地看到自己的身材一天天苗条起来,加之舞蹈时进行快乐的运动,人自然而然就变得越来越开朗了。
钢管舞流派:
> 欧美钢管舞
欧美钢管舞风格是在欧美从小的芭蕾舞和现代舞教学来的灵感,练习钢管舞的人群大多都会现代舞和芭蕾舞,从而形成了欧美的钢管舞以芭蕾和现代舞为基石,也融入不少民族元素,让钢管舞在舞台上显得更加丰富多彩。
> 罗兰钢管舞
风格分为肚皮舞、芭蕾舞、现代舞、拉丁舞、古典舞、爵士舞、椅子舞、扇子舞、拐杖舞、男女双人钢管舞等,以舞种分钢管舞类别,是一种流行风格,而且实践中也得到了成效。毕竟其他舞蹈不能代替钢管舞,钢管舞也不能代替其他舞种,融合有时候是互相冲突减淡,经过时间的筛选,我相信这种风格有它独特的魅力。如肚皮风格、现代风格、拉丁风格、街舞风格、爵士风格、芭蕾风格等。
罗兰钢管舞能够和不同风格的舞蹈融合,从而创造出各种风格高雅唯美的综合钢管舞。是最能雕塑人的腰、腹、臀、手臂、大腿线条,展示力量和肌肉、充满性感和展现自信、随着自己喜爱的音乐美丽的“S”形曲线身材。
关于钢管舞的历史有很多种说法,现今比较流行的说法是:现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格,因此,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。经过长期调查研究史料分析,最后确认钢管舞起源于中国的可能非常大,受中国传统杂技影响。钢管舞灵感来源于传统杂技“爬竿”,经过形式翻新后,以钢管为道具进行攀爬、倒立、悬挂进行舞蹈表演的一种新型舞蹈形式。
然而,钢管舞也有过沦落期。20世纪20年代开始,随着美国经济泡沫的破灭,钢管舞就沦落到了色情场所,动作极具挑逗性。在当时来说,无论你是世界足球先生还是奥斯卡影帝,一旦和钢管舞娘扯上关系,立刻就上小报头条。在上个世纪80年代由加拿大的脱衣舞吧开始流传,舞娘通常衣着暴露,利用钢管,透过挑逗的眼神、火辣的舞蹈动作向观看者不断进行着性暗示,多带有色情成分,仅供成人观赏。如今,在一些情色成分比较重的歌舞厅仍能看到类似艳舞的钢管舞。舞蹈者凭借自己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作。因此,在不少人的印象中,钢管舞是欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。
但是,随着社会的进步和发展,21世纪的今天,作为一种健身运动, 钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质,成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。
21世纪的今天,欧美的健身房里,钢管舞已经取代 Pilates 或是Yoga 的课程,成为新兴的舞蹈热潮。没有下流的挑逗,动作优美妩媚,女人味十足。大明星麦当娜、安吉丽娜·朱莉、容祖儿、莫文蔚等都是钢管舞的推崇者。
跳出优雅和健康
露出大腿,绑带马靴,就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏,用两手慢慢地抓着钢管开始做动作,优雅地微笑,身体缓缓地绕着钢管走动,把身体重量交付到钢管上,12CM的高跟上奔放舞蹈。当然,这只是前奏,很快,随着动感舞曲的加快,柔软的身体开始附着坚固的钢管做起了高难度动作,或是上下跳动,或做出劈腿、仰卧起坐等动作。一跳起钢管舞,再沉静的淑女也会变得风情万种。这种撩人的健身运动除了能在钢管上锻炼体能、雕塑身材外,更能在欢乐的环境中,调节气氛,大秀舞技。
说到塑身效果,钢管舞首先能练到腹部和臀部肌肉,比如当你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。
钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时可燃烧掉约250卡路里,让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而,一般人大概要先上过初级班和中级班,经过大约十二小时的训练,才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中,最精彩的高潮莫过于只用一只腿高高倒挂在钢管上,手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的“哇”声中的“倒挂”姿势,虽然这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾,而不会面红耳赤,恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后,若你想再上一层楼,也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步,让你更优雅、自然地跳出来。
为精神减压
如今钢管健身舞深受白领女性的青睐。除了塑身外,精神上的慰藉也是她们选择钢管舞的重要原因之一。
当在各种风格的音乐中热情奔放地舞动时,处于高压状态的白领们心中会感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础,能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感,是不言而喻的。而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存。
另外,很多女孩初次来到练功房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆地尝试和运用技巧,就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩跹舞者。学习的过程中让她们找到了自信,并将这种自信带到生活与工作中。
也许很多人可能想不到,钢管舞还能治疗产后抑郁症。很多产后女性,因为产后体重增加,身材变形,自信心受到很大的打击,容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中,她们能很明显地看到自己的身材一天天苗条起来,加之舞蹈时进行快乐的运动,人自然而然就变得越来越开朗了。
钢管舞流派:
> 欧美钢管舞
欧美钢管舞风格是在欧美从小的芭蕾舞和现代舞教学来的灵感,练习钢管舞的人群大多都会现代舞和芭蕾舞,从而形成了欧美的钢管舞以芭蕾和现代舞为基石,也融入不少民族元素,让钢管舞在舞台上显得更加丰富多彩。
> 罗兰钢管舞
风格分为肚皮舞、芭蕾舞、现代舞、拉丁舞、古典舞、爵士舞、椅子舞、扇子舞、拐杖舞、男女双人钢管舞等,以舞种分钢管舞类别,是一种流行风格,而且实践中也得到了成效。毕竟其他舞蹈不能代替钢管舞,钢管舞也不能代替其他舞种,融合有时候是互相冲突减淡,经过时间的筛选,我相信这种风格有它独特的魅力。如肚皮风格、现代风格、拉丁风格、街舞风格、爵士风格、芭蕾风格等。
罗兰钢管舞能够和不同风格的舞蹈融合,从而创造出各种风格高雅唯美的综合钢管舞。是最能雕塑人的腰、腹、臀、手臂、大腿线条,展示力量和肌肉、充满性感和展现自信、随着自己喜爱的音乐美丽的“S”形曲线身材。