【摘 要】
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饮食上,在干燥的秋季应该以温性滋养为主,山药就是最适合秋季养生的食材,它不仅营养丰富,而且药用功效很多,不同的人食用山药所得到的效果不同,可以说是全家都受益。但是山药
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饮食上,在干燥的秋季应该以温性滋养为主,山药就是最适合秋季养生的食材,它不仅营养丰富,而且药用功效很多,不同的人食用山药所得到的效果不同,可以说是全家都受益。但是山药有很微小的药味,有些人不爱吃,不过如果改进烹饪方法,你就能获得不同一般的美味哦!
Diet, dry autumn should be based mainly on warm nourishing, yam is the most suitable ingredients for the autumn health, it is not only nutritious, but also a lot of medicinal benefits, different people have different effects of eating yam, can be said that the whole family Benefit. However, yam has a very small flavor, some people do not like to eat, but if you improve cooking methods, you can get different general delicious!
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