【摘 要】
：
春季是充满生机活力的季节,有些人却有,天犯“春困”,晚上辗转难眠睡不着觉的现象.春季要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,调节好生物钟,合理运动科学饮食.失眠患者要注意调节情
论文部分内容阅读
春季是充满生机活力的季节,有些人却有,天犯“春困”,晚上辗转难眠睡不着觉的现象.春季要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,调节好生物钟,合理运动科学饮食.失眠患者要注意调节情绪,减少压力.以下是几个能帮助您快速入睡的方法.rn1.抓住入眠良机rn春季是最适宜人们睡眠的季节,由于春天季节的特点,人们往往会感到困倦,这时就应该合理地安排好作息时间.人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状,但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡.因此一般理想的就寝时间是晚间11:00～12:00.
其他文献
脑卒中后吞咽功能障碍患者进行早期吞咽功能评估、早期诊断，予以功能康复训练、护理是临床治疗的重要内容，选择适当的吞咽障碍筛查及评定方法，制定符合我国国情的吞咽障碍管理指
蝶窦的解剖位置深在颅底 ,其周围均有重要结构 ,对于蝶窦病变的处理随着影像学的发展和鼻内窥镜的使用 ,较前有突破性进展。我科 1994年 7月～ 1999年 3月利用鼻内窥镜处理蝶窦
当前高职院校毕业生在金融危机等影响下面临着就业难的问题.高职院校要在加强学生专业技能教育的同时,要主动按照新形势对学生就业的新要求,切实加强思想政治教育的针对性,以
摘要：如今语文学科没有被学生所爱戴已是不争的事实。现要改变这一现象，语文教师就必须得增强责任感，做到一切为了学生，为了学生的一切，高度尊重学生，转变观念，大胆求索，充分发挥学生的主体作用，想方设法激发学生的学习兴趣，使学生想学、乐学、爱学，让语文课重新展现其应有的魅力。 关键词：语文课堂 ；激发兴趣；教学方法 孔子曾经说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。可见，兴趣是最好的老师，是学生主
术中急性脑膨出是神经外科手术中极为严重的一种情况,如果处理不当,就会引起严重后果,甚至导致患者死亡.现报道11例术中急性脑膨出,并就其发生原因及防治措施进行探讨.
文章主要分析了作为大学生中特殊群体-独立学院的学生创新能力的现状并提出三点创新能力培养的建议.
目的：观察小针刀配合仰卧拔伸治疗椎动脉型颈椎病的疗效。方法：将120例椎动脉型颈椎病患者随机分为研究组（60例）和对照组（60例），研究组采用小针刀配合仰卧拔伸治疗，对照组则采用复方
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
目的：观察背部点穴配合雷火灸对过敏性鼻炎患者的疗效。方法：80例单纯性肥胖患者随机分为治疗组及对照组各40例，治疗组采用背部点穴配合雷火灸疗法，对照组口服鼻炎康片，2个疗程后
目的 研究IL 4和IL 10对CD4+T细胞上CXC趋化性细胞因子受体 4(CXCR4)表达的调控。方法 采用流式细胞术 ,实时定量逆转录PCR(RT PCR) ,细胞因子的趋化性分析以及Scatchard分