在厦门的小孙女昕雨两岁了，是她福建仙游的外婆一手带大的。小孙女居然会打电话了，她在亲亲地喊着：“爷爷奶奶快来陪宝宝玩儿吧！”
　　“陪”心似箭，我和老伴一下子飞到了她的身边。
　　自此，当她打开电子琴，手之舞之，足之蹈之，腰之扭之，头之点之，踏着舞曲跳她的“无师自通”自由舞时，便一股劲邀爷爷奶奶陪着跳；当她打开电脑，陶醉在儿歌声里，有腔有板伴唱时，自然也少不了要爷爷奶奶参加大合唱；当她打开电视少儿频道，瞪着眼一门心思看节目时，做爷爷奶奶的非得全神贯注地投入不可，否则，她提出一些问题，问你个“一问三不知”，小孙女会撇嘴想哭掉眼泪……
　　陪着小孙女忙完了诸多室内项目，就得随她兴之所致，到室外活动场所：荡秋千、溜滑梯、驾木马；加上跟三五小朋友赛跑、拍球……直玩得小孙儿们乐不思家，也会合了爷爷奶奶们天南地北大谈家事国事天下事而不亦乐乎。
　　回忆我和老伴退休10年来，日复一日，年复一年，总是一本书，一支笔，读读写写，写写读读，从早到晚，没完没了，几置“生命在于运动”的忠告于事外矣！谁知这种“一门憨”的生活方式，害得老夫我“坐”成两脚血脉不通，患上了“脉管炎”，每每发作，寸步难行，苦不堪言。“坐”得老伴心情郁闷、浮躁，让“高血压”乘机而入，渐至酿成整夜半睡眠状态而难得安宁。害得我俩寻医问药，“坐”叹此身无复健康矣！
　　我俩背着有病在身的包袱来到厦门，已经过去冬今春，天天陪着小孙女玩耍，在顺其自然倒也玩得不亦乐乎的返老还童中，我的“脉管炎”未发作，老伴的血压趋于正常了，夜晚可以睡个安稳觉了。我俩的病好了，不是吃药治好的，而是好在“陪着小孙女玩儿”，这可真得谢谢我俩的乖乖小孙女哇！
　　（肖菁/文，摘自《健康生活报》）