读书有益身心。西汉著名学者刘向曾说过：“书犹药也，善读医愚。”读书有发现之乐，创造之乐，收获之乐。人都有好奇心和求知欲。要满足这一需求，一是积极参与社会现实生活；二靠读书。歌德说，“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”，能丰富我们的感情，促进我们的思考，丰富我们的知识和阅历。同时，通过从书中汲取的营养和力量，可以找到解决问题的钥匙，澄清困惑与迷惘，避免精神的空虚，帮助我们祛除烦恼，净化心灵，活跃生机。书中那些精彩的篇章，还会给人留下美好的记忆和创新的启迪。
　　法国图卢兹老年大学的座右铭是：“停止学习之日，即是开始衰老之时。”读书使人进入专注状态，一切有害的心理因素均被排除在外，取而代之的是一种乐观向上、生机勃发的健康心态。
　　现代医学专家发现，良性心理变化有利调节人体的免疫功能。可见读书祛病并非夸大其辞。德国建有数家病人图书馆，存放大量具情感色彩的书报杂志，帮助病人排遣心中郁闷愁苦。在诗歌盛行的意大利，用诗歌治病已经不算什么新闻。在那里还有些书店和药店联合为病人制售装着诗篇的“药盒”，上面标有“主治”、“禁忌”、“每日用量”等字样。这种由医生与诗人联手研制“诗药配方”，对抑郁症等多种身心疾病发挥着积极的辅助治疗作用。
　　美国遭受“9·11”恐怖袭击事件后，恐慌惊惧的民众开始以诗疗伤。他们说“诗是人类灵魂的自然祈祷”，“为我们失衡的心理和生活，添加一些有正面助力的砝码”。
　　读书如登高远眺，使人视野开阔，思路大开；也可提高科学知识水平，获得更多的保健知识，及时预防和治疗疾病。曾担任过贺龙元帅保健医的著名医学专家曾昭耆在今年新春佳节之际，发表《送上一份医学科普书刊》的文章。文章中说：“近些年来，医学科普读物越来越多了，这是一种好现象。因为要达到‘人人享有保健’这个目标，除了依靠医疗机构的发展外，普及医学保健知识也是必不可少的重要手段。”他认为“必须在健康的时候就开始积累医学保健知识”，并对如何选择优秀医学科普读物提出8条建议。
　　读书是一种有益的“脑运动”。英国科学家柯基斯说：“只有脑运动才能直接促进脑健康，通过脑协调与控制全身的功能，达到健康长寿的目的。”勤于用脑的人，大脑血循环旺盛，获得充足的氧和营养物质，利于延缓中枢神经老化。
　　“好书犹药”，既能医愚益心，也能祛病健身，让我们都与好书结友！