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日本研究人员经对比研究发现，在多种锻炼大脑的方法中，抄写经文预防痴呆症的效果最为理想。研究结果显示，在160种活动中．老人们端正姿势、调整呼吸和集中精神抄写经文时，大脑功能改善最为明显，他们大脑额叶和顶叶左右两侧活动都进八了最活跃的三个阶段。相比之下，老人们玩游戏时大脑顶叶的活动不发生变化，额叶的活动属于最不活跃的三个阶段。