营养食物最忌“拉郎配”

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一般情况下,人们每顿饭不可能只吃一种食物,餐桌上总要有荤有素,有凉有热,常常将不同食物搭配起来食用.而有些食物是不宜同时吃的,吃了不但营养效果没达到,反而会有"副作用".因为,食物由于组成的成分不同,有些食物混在一起食用就会在体内产生化学反应,生成人体不能消化吸收的沉淀块,严重的会引发疾病.比如:
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