西瓜要营养健康最好不要冰镇

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清甜多汁的西瓜不但清热解暑,还有除烦止渴、利小便等功效。许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃,这种吃法其实并不太好。首先,吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液,更容易变质。其次,西瓜是含糖量很高的水果,吃多了容易转化为脂肪。如果抱着半个西瓜用勺挖着吃,不知不觉中就会吃过量,容易长胖。因此,切块吃西瓜,无论从卫生还是健康的角度看,都比较科学。 Succulent juicy watermelon not only heat Jieshu, but also annoy thirst quencher, urine and other effects. Many people like to cut a half melon dug eat with a spoon, this method of eating is actually not very good. First, the eaten watermelon is not easy to save. Because the spoon was dug the remaining watermelon 瓤 stained saliva, more perishable. Second, watermelon is a high sugar content of fruit, eat more easily converted to fat. If you hold half a watermelon spoon dug eat, unknowingly eaten, easy to gain weight. Therefore, cutting watermelon eat, whether from the health or health point of view, are more scientific.
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