3种食用菌的家庭烹制

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  1.茶菇滑熘肚丝
  主料:鲜茶树菇400 g,熟猪肚250 g,青、红椒少许。
  制法:猪肚切丝,烹调时用调味品腌渍,再用蛋清、淀粉上浆,下五成热以上的油锅,划散,片刻后取出;茶树菇去蒂头,洗净,烫熟;青红椒去蒂,切条;置锅于旺火上,注入食用油,下蒜末煸香,加精盐、绍酒、味精、香油、上汤制成卤汁,投入茶树菇、猪肚丝、青红椒丝颠翻熘炒片刻即成。
  2.猴头菇清炖排骨
  主料:鲜猴头菇250 g,猪排骨200 g,香菇适量。
  制法:将猴头菇浸泡去苦味,顺毛切成片,香菇泡发后切片,猪排骨洗净后切成小块;将鲜猴头菇片、香菇片、排骨一起放入锅中,放入适量水,用旺火煮半小时,加入精盐即可。
  功效:助消化,健身体。
  宜忌:外感、腹泻患者及皮肤过敏者不宜用猴头菇。
  3.竹荪鸡汤
  主料:水发竹荪200 g,整鸡1只,瘦火腿、熟笋片、香菇适量。
  制法:将干竹荪发开,用刀将菌柄中央剖开,切为长方块;把鸡膛内脏掏净,里外冲洗干净,放入开水锅中焯一下,洗净血沫;砂锅中置清水,将鸡、葱段、姜片、绍酒、胡椒粉放入锅中,烧开后,加竹荪、瘦火腿、熟笋片、香菇,改小火炖,待鸡肉炖烂后,酌情加盐调汤至咸淡即可。
  功效:补中益气,养血益精。
  宜忌:外感和腹泻者不宜食用竹荪。
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