随着生活水平的日益提高，人们对健康的要求也越来越高。据调查，腿部问题成为了现代人困扰的新问题。
　　由于生活压力、生存环境以及不良生活习惯等引起经络阻滞，出现肢体疼痛、抽筋、麻木、浮肿等，严重者甚至出现关节变形、关节疾病等影响人们的日常生活。怎样提高生命质量，预防缓解腿部的亚健康状况呢?
　　
　　了解腿部的结构
　　
　　腿部包括髋骨(髂骨、坐骨、耻骨)、股骨、髌骨、胫骨、腓骨、足骨。腿部髋关节有支持负重和行走的功能，膝关节主管膝部的伸屈，足关节容易扭伤骨折等。
　　腿部的静脉长、浅。任何原因导致静脉压力过高，容易出现疼痛，静脉曲张等。
　　腿部肌肉是人体最有力的肌肉之一，不仅是全身力量的基础，也是健康体魄的基础。
　　经络下肢外侧由前往后为胃经、胆经、膀胱经，下肢内侧由前往后为脾经、肝经、肾经。
　　
　　烦恼——腿部问题多
　　
　　“百病从寒起，寒从脚下生。”风寒湿邪侵入腿部造成腿部气血不畅导致腿部疼痛。如果对关节软骨的损害引起的关节疼痛，多与温度季节、气压环境、情绪等有关，随天气变化而变化。
　　月经性膝关节疼痛是困扰很多女性的难题。月经来潮五天到十天出现关节肿胀、疼痛乏力、麻木等，常伴有乳房胀痛、肢体水肿等症状。其与水盐代谢以及激素分泌失调有关。
　　如肾脏主水功能失调，水液代谢不畅，会导致肢体浮肿。因代谢产物排出时候受地心引力的作用会沉淀于脚底，使脚成为人体的“垃圾储存站”。
　　如果下肢负荷过重静脉压过高会造成静脉曲张变形、肿胀，形成“小蚯蚓”。也就是腿部常见的疾病“静脉曲张”。不仅影响美观更影响健康。如果对其置之不理，则会出现更严重的情况。如腿酸无力、憋胀、疼痛、抽筋发痒、变黑、皮炎等。
　　生活习惯造成的腿部胀痛僵硬。如果女性经常跷二郎腿会造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰，这是由于神经遭受压迫而引起骨骼变形，防碍了腿部血液循环所致。而经常穿高跟鞋的职业女性也会使腿部血液循环发生障碍。经常吸烟酗酒的人群也会导致腿部诸多问题。
　　
　　生命能健肢养生美容技术的特色
　　
　　适用于健康及有腿部症状的亚健康人群。可迅速缓解腿部肌肉酸软胀痛、僵硬、抽筋，乏力等症状，适当调理关节疼痛屈伸不利、怕寒怕冷等。
　　其是根据人体下肢的生理功能而设计的活血化瘀，行气活血，温经活络的产品及推经点穴、活动关节、舒缓肌肉等手法。
　　草本健肢薰疗粉中的草乌、细辛、防风、生姜等中药成分随热力作用于肌肉 骨骼。根据“是药归经”的原理作用于脏腑，起到行气活血、温经散寒除湿、驱风止痛、消肿利水的功效。
　　特色的生命能阴阳经温经包利用热力作用于腿部的三阴经和三阳经，使当归、枸杞子、防风、韩姜、川芎等中草药成分发挥温经散寒、舒经活络、刺激腧穴，增强经络系统防御能力。
　　使用生命能草本健肢推疗油，按照循经推疗原则，采取滚、拿、按、推、点擦、摇、抖等手法舒经活络、活动关节、活血化瘀、舒缓肌肉，促进血液循环，肌酸代谢，营养骨骼。
　　经过薰疗、温经、手法疏通经络后，下肢气血畅通，关节滑利，吸收能力增强，使用生命能健肢贴膜。贴膜中的地黄、生姜防风等有效成分更能深层作用于肌肉骨骼，彻底舒缓肌肉，刺激腧穴，营养肌腱骨骼，增强下肢肌肉的弹性，肌腱的韧性，骨骼的坚固性，从而改善缓解腿部症状。
　　
　　健肢美腿小常识
　　
　　使用生命能健肢技术帮助加强身体新陈代谢。去除多余脂肪并增加皮肤弹性，促进淋巴循环，使腿部气血畅通。免疫力增强。
　　腿部肌肤也需要日常呵护保养，可清洗、调理，营养三管齐下。改善粗糙肌肤，补充营养。平时注意膝盖和脚的保暖。
　　行之有效的运动可使腿部肌肉骨骼健康。如步行、游泳、慢跑等运动。
　　改掉不良的生活习惯，如久坐或久站、吸烟、酗酒等。
　　选择钙类食品、含钾的食物以及含维生素B、E的食物。如苹果、芹菜、香蕉、海苔，芝麻、瘦肉类，乳类、蛋类等。少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。多吃新鲜蔬菜和水果。