【摘 要】
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水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。
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水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。而且巧吃水果,对于美容和瘦身都有意想不到的效果。不过,天气冷,生吃水果难免让胃肠有些不适应。最好的方法是冲泡水果茶,一边握着暖暖的杯子,一边享受水果与茶的混合芬芳;热热地喝下去,心情变得好好,美丽也随之而来。
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