健康生活,每天必须做到8件事

来源 :家庭健康:医学科普 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xm_104
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
1.一定要吃好3顿饭;2.一定要睡好8小时觉;3.坚持运动半小时;4.至少要笑30分钟;
其他文献
2015年4月15~21日是第二十一个“全国肿瘤防治宣传周”。在此提醒大众,特别是癌症患者,应相信科学,正确对待疾病。
目标管理在妇女工作中的应用杨静目标管理是增强活力、提高效率、调动积极性、实现妇女工作规范化、系统管理的一种有效的管理形式。一、目标管理不仅是一种管理制度,更重要的是一种管理思想。目标管理是指围绕确定目标实行目标开展的一系列管理活动。它既是一种管理制度...
生姜祛寒 生姜辛温、祛寒解表,现代医学认为,生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
健美操属于一种具有美学渗透的体育运动项目,具有更新快、较开放等特点。在中职院校的教学工作中,开办健美操课程能够提高学生的审美能力,给体育课堂注入了新的活力,学生在健美操
农村妇女走出土地:趋势·机遇·问题刘小京八十年代以来,工业化、现代化的浪潮冲击着广袤的中国农村大地,市场经济的发展改变着中国农民。中国农村妇女,无论生活在沿海渔
很多的“为了你好”,其真相往往是为了自己好。看到你有不好的地方,我不舒服,你变成让我舒服的样子,我就好了,否则各种看你不顺眼。真相是:无容人之垃。
三年自然灾害,粮价飞涨,三斤黄豆、几十斤地瓜叶就能换一辆自行车,到了春天青黄不接的季节,地里的荠菜、苦菜、扫帚菜、猪牙菜等挖光了,榆树上的榆钱摘光了,就只能吃槐树叶、杨树叶
孩子自己跌倒了,那是他自己的事,本该自己爬起来,父母却看着心痛,立刻过去扶起;
很多朋友问过我,说自己不会烹调绿叶菜,怎么做都不好吃。其实,不油腻的绿叶蔬菜很好做,而且很美味。这里就给大家说说我常用的3个方法。   方法一:白灼。   先烧一锅水,烧开后撒入一勺油和一勺盐,把蔬菜洗净,分批放进滚沸的水里(一次四两左右为宜,看水量而定),盖上盖子焖大约半分钟。再次滚沸后立刻捞出,摊在大盘中晾晾。在锅中加一匙油,按喜好炒香调料(如葱姜蒜等),加入两勺水,再加鲜味酱油或豉油两勺