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随着时代的发展，人们对生活质量的要求越来越高。大家不仅要吃好穿好，还希望有一个健康的体魄，美好的体形。早在八十年代中期，首都北京即悄悄地兴起了健美运动的热潮，经过十余年的风风雨雨，这项大众健身运动有如“星火燎原”之势已在全国风行。目前，国内不少大中小城市的体育部门和青少年官都规模不同地举办了这一类型的健身班．但是由于宣传不足，人们对这一运动的认识不够准确，有的认为健美操就是单纯的减肥操，有的认为练一段时间取得满意的身段后，就可以不练并永久保持美好的体型等