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许多人,特别是女性,为了保护好自己的面容而不惜重金购买昂贵的美容护肤品。这样做虽有一定的效果,但从经济角度考虑,这种美的追求方式不是每个人都适宜的。况且,人类的肌肤光洁滋润与否有其内在和外在的原因。用化妆品保护皮肤是必要的,但更重要的是注意内在的调理,这首先就要重视科学用餐和食物的营养。粗糙、色斑、起皱等皮肤问题的发生,是由于皮肤角质层脱落而失去了蛋白质,或因其他成分缺乏使肌肤营养不良造成的。因此,只有拥有全身心的健康,才能保持皮肤的健康,使其具有光泽而富有弹性。美国一位著名的皮肤专家曾经说过:“不要去相