【摘 要】
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本文在中国知网上搜索健身健美运动饮食,通过查看文献研究主要从健身健美训练与饮食,运动营养补给研究,赛前饮食文献研究,健身健美明人赛季饮食研究等方面进行研究。主要表达
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本文在中国知网上搜索健身健美运动饮食,通过查看文献研究主要从健身健美训练与饮食,运动营养补给研究,赛前饮食文献研究,健身健美明人赛季饮食研究等方面进行研究。主要表达了健身训练中的饮食要注意营养合理、全面均衡搭配,增肌注重高蛋白及高碳水化合物的摄入问题。就健身健美运动的饮食问题做了较为全面的研究以及提出了一定的建议。
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