心血管健身与心脏健康

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心血管病(CVD)包括心脏和血管方面的疾病,是导致女性死亡的首要原因。而心脏病在很大程度上是可以预防的。那么.要怎样做才能使您的心脏保持健康呢?首先.您要和医生讨论一下您的心脏病风险,问一下您需要多久去测一次血压和血脂,这些简单的检测能够反映出心脏病的风险是否升高。
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