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散打是指两人在一定规则的限制下，运用踢、打、摔和防守等技击技术，在赛场上斗智较力，形成搏斗的一项现代体育运动，它是中华武术的重要组成部分。散打运动员在场上的一招一式，一举一动无不为了最有效的打击对手和保护自己，在你来我往的智力及技战术能力的较量中，“虚与实”的变化无处不在。虚与实既互为矛盾，又相辅相成，相互转化。理解了虚实相生的道理．对提高运动员和散打爱好者的技击技术和实战能力有重要作用。