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策划：张澄 作者：晓晴 美编：JFR
当事情没有按照你原先计划发展的时候，你会感到紧张和焦虑吗?或者说你是个处事冷静镇定的人吗?做下面的测试题，帮助你深入自己的内心。
1 在沙滩上。一位身材很好的男士吸引了你的注意力。几天下来你们甚至都有频繁的眼神接触!但是有一天你突然发现，他看的原来是另外一个女人……
a 太令人尴尬了!你马上转移眼神，用手撸撸头发放松一下。
b 你稍微转移下视线的方向，假装是在看另外一个人。
c 你将头埋到手臂里，立马跳进游泳池。
d 你自嘲地耸耸肩膀，转移视线，躺到沙滩椅上休息。
2 你在前往度假地的飞机上看报纸，突然看到你居住的地方有入室抢劫的新闻，你的感觉是?
a 保持冷静，告诉自己：我的家完好无损，什么事都没发生。
b 你马上回忆是否锁好了门，关紧窗户。
c 你感觉坐立不安，飞机着陆后立马打电话给邻居，拜托他多加照看你的家。
d 这篇文章使你很紧张，但是你很快就会忘了这件事，你还是很好地享受了假期。
3 今天是你举办生日派对的日子，可是你却感冒了。朋友们已经在你门外，你怎么做呢?
a 你最终决定放弃派对，以免传染给你的朋友们。
b 让朋友们进来自己找乐子，你则卧床休息。
c 你郁闷地将啤酒塞到朋友手中，让她们另找地方寻乐。
d 你借故将朋友赶出门外，但是内心非常内疚。
4 你第一次和心仪的男人约会，赴约途中却被冒阵雨淋成落汤鸡，怎么办?
a 你就这样湿漉漉地向他道歉。
b 你立马冲进洗手间整理衣冠。
c 转身回家一因为你无法忍受脸上花掉的妆容和身上的湿衣服。
d 很无助，不知如何是好。
5 在去开会的路上，你发现裙边钩破了，你会怎么解决这个问题呢?
a 你解开胸口衬衣的三粒扣子，这样一来就不会有人留意裙子了。
b 你冒着迟到的风险四处找寻针线修补裙子。
c 你用订书机将裙边订好。
d 索性将所有的裙边都拆掉，虽然有点凌乱，但至少一样长了。
6 晚上你一个人走过停车场，听到背后有脚步声，你的行动是?
a 飞快地跑回自己的车。
b 你回头看个究竟，到底是谁跟在你的身后。
c 你伸手去找胡椒喷雾，为了安全你可一直都把它放在包里。
d 你一边回头，一边迅速地离开。
7 想象这是你和恋人单独度过的第一个晚上：他的房间里贴满了各种美女照片，你会觉得倒胃口吗?
a 当然很倒胃口，这些漂亮模特让你觉得浑身不自在。
b 照片看上去很没有品位，这自然成了忘记今晚的一个好理由。
c 不会，反正他关灯以后什么也看不见……
d 为什么要倒胃口呢?你也很喜欢这些性感照片。
8 你邀请恋人的父母回家吃饭，但是见面前，你把主菜烧焦了，你怎么挽救这个局面呢?
a 今天就只好凑合上冷盆了。
b 你打电话订餐，并且诚实地向他父母解释。
c 不知所措地坐在厨房里抽泣。
d 撒谎说家里遇上了停电，并提议去附近的餐厅吃饭。
9 在酒吧，你遇到一个纠缠不清的男性，你准备怎么处理?
a 故意用高跟鞋踩他的脚。
b 假装不小心将饮料洒在他的衬衫上。
c 先开价500美元，开始谈“生意”，吓唬他—下。
d 没什么想法，这种情况一般不会在你身上发生。
10 在一个重要的会议前，你的手机响了，闺密想跟你诉说她的恋爱苦恼。你怎么办?
a 让她晚一点再打来。
b 没说几句，你们就吵了起来，因为此刻你根本不想跟她说话，她也不能理解你的处境。
c 为了集中注意力，你的手机早已经关机。
d 出于无奈，你只能听闺密不断抱怨，并且越来越紧张。
11 你推着装得满满的购物车站在收银台前，突然发现没带钱包，但商店却要关门了……
a 你大声询问，看是否有人愿意帮忙付款，你很快就会归还。
b 你红着脸将东西放回货架。
c 你放下购物车，立即溜走。
d 你笑着道歉，然后留下手表作为抵押。
测试结果
65分及以下
你的座右铭——冷静再冷静!
你可以很好地控制自己的情绪，即使处境艰难也能够保持冷静。无论是在工作中还是感情中，表现都非常的理智。
建议：直觉有时候能带来许多重要的信息，有时多留意一下自己的第六感，也未尝不是好事。
70-120分
有时能够保持冷静
突然接到了上司的电话，或是你的减肥餐没有收到预期的效果时，你就会变得紧张起来。虽然尝试着去恢复冷静，但这种不安的感觉往往还是下意识地出现。
建议：不要过分排斥那些负面的感觉，尝试多看看事物的另一面，这样能使你更客观地判断!
125-175分
肾上腺激素有时会急速升高
同事草率的批评，恋人之间微不足道的拌嘴……这些小事都会让你心跳加快，情绪低落。甚至有时会莫名地陷入一股紧张的情绪。建议：学会控制你的情绪!多做运动，可以尝试下瑜伽；或者培养兴趣爱好，充实自己的生活。下次抓狂的时候，多想想愉快的经历吧!
180分及以上
抓狂分子——毫无理由的就会陷入抓狂的状态
少许的恐慌会带来积极的效果，因为能以此释放多余的能量。但是当害怕和焦虑不断发生的时候，人的思维就会受到阻碍。
建议：为了更快地恢复冷静，你要学会放松地锻炼或冥想。检查自己的饮食习惯，避免重口味的食物，当然也要远离咖啡因。
当事情没有按照你原先计划发展的时候，你会感到紧张和焦虑吗?或者说你是个处事冷静镇定的人吗?做下面的测试题，帮助你深入自己的内心。
1 在沙滩上。一位身材很好的男士吸引了你的注意力。几天下来你们甚至都有频繁的眼神接触!但是有一天你突然发现，他看的原来是另外一个女人……
a 太令人尴尬了!你马上转移眼神，用手撸撸头发放松一下。
b 你稍微转移下视线的方向，假装是在看另外一个人。
c 你将头埋到手臂里，立马跳进游泳池。
d 你自嘲地耸耸肩膀，转移视线，躺到沙滩椅上休息。
2 你在前往度假地的飞机上看报纸，突然看到你居住的地方有入室抢劫的新闻，你的感觉是?
a 保持冷静，告诉自己：我的家完好无损，什么事都没发生。
b 你马上回忆是否锁好了门，关紧窗户。
c 你感觉坐立不安，飞机着陆后立马打电话给邻居，拜托他多加照看你的家。
d 这篇文章使你很紧张，但是你很快就会忘了这件事，你还是很好地享受了假期。
3 今天是你举办生日派对的日子，可是你却感冒了。朋友们已经在你门外，你怎么做呢?
a 你最终决定放弃派对，以免传染给你的朋友们。
b 让朋友们进来自己找乐子，你则卧床休息。
c 你郁闷地将啤酒塞到朋友手中，让她们另找地方寻乐。
d 你借故将朋友赶出门外，但是内心非常内疚。
4 你第一次和心仪的男人约会，赴约途中却被冒阵雨淋成落汤鸡，怎么办?
a 你就这样湿漉漉地向他道歉。
b 你立马冲进洗手间整理衣冠。
c 转身回家一因为你无法忍受脸上花掉的妆容和身上的湿衣服。
d 很无助，不知如何是好。
5 在去开会的路上，你发现裙边钩破了，你会怎么解决这个问题呢?
a 你解开胸口衬衣的三粒扣子，这样一来就不会有人留意裙子了。
b 你冒着迟到的风险四处找寻针线修补裙子。
c 你用订书机将裙边订好。
d 索性将所有的裙边都拆掉，虽然有点凌乱，但至少一样长了。
6 晚上你一个人走过停车场，听到背后有脚步声，你的行动是?
a 飞快地跑回自己的车。
b 你回头看个究竟，到底是谁跟在你的身后。
c 你伸手去找胡椒喷雾，为了安全你可一直都把它放在包里。
d 你一边回头，一边迅速地离开。
7 想象这是你和恋人单独度过的第一个晚上：他的房间里贴满了各种美女照片，你会觉得倒胃口吗?
a 当然很倒胃口，这些漂亮模特让你觉得浑身不自在。
b 照片看上去很没有品位，这自然成了忘记今晚的一个好理由。
c 不会，反正他关灯以后什么也看不见……
d 为什么要倒胃口呢?你也很喜欢这些性感照片。
8 你邀请恋人的父母回家吃饭，但是见面前，你把主菜烧焦了，你怎么挽救这个局面呢?
a 今天就只好凑合上冷盆了。
b 你打电话订餐，并且诚实地向他父母解释。
c 不知所措地坐在厨房里抽泣。
d 撒谎说家里遇上了停电，并提议去附近的餐厅吃饭。
9 在酒吧，你遇到一个纠缠不清的男性，你准备怎么处理?
a 故意用高跟鞋踩他的脚。
b 假装不小心将饮料洒在他的衬衫上。
c 先开价500美元，开始谈“生意”，吓唬他—下。
d 没什么想法，这种情况一般不会在你身上发生。
10 在一个重要的会议前，你的手机响了，闺密想跟你诉说她的恋爱苦恼。你怎么办?
a 让她晚一点再打来。
b 没说几句，你们就吵了起来，因为此刻你根本不想跟她说话，她也不能理解你的处境。
c 为了集中注意力，你的手机早已经关机。
d 出于无奈，你只能听闺密不断抱怨，并且越来越紧张。
11 你推着装得满满的购物车站在收银台前，突然发现没带钱包，但商店却要关门了……
a 你大声询问，看是否有人愿意帮忙付款，你很快就会归还。
b 你红着脸将东西放回货架。
c 你放下购物车，立即溜走。
d 你笑着道歉，然后留下手表作为抵押。
测试结果
65分及以下
你的座右铭——冷静再冷静!
你可以很好地控制自己的情绪，即使处境艰难也能够保持冷静。无论是在工作中还是感情中，表现都非常的理智。
建议：直觉有时候能带来许多重要的信息，有时多留意一下自己的第六感，也未尝不是好事。
70-120分
有时能够保持冷静
突然接到了上司的电话，或是你的减肥餐没有收到预期的效果时，你就会变得紧张起来。虽然尝试着去恢复冷静，但这种不安的感觉往往还是下意识地出现。
建议：不要过分排斥那些负面的感觉，尝试多看看事物的另一面，这样能使你更客观地判断!
125-175分
肾上腺激素有时会急速升高
同事草率的批评，恋人之间微不足道的拌嘴……这些小事都会让你心跳加快，情绪低落。甚至有时会莫名地陷入一股紧张的情绪。建议：学会控制你的情绪!多做运动，可以尝试下瑜伽；或者培养兴趣爱好，充实自己的生活。下次抓狂的时候，多想想愉快的经历吧!
180分及以上
抓狂分子——毫无理由的就会陷入抓狂的状态
少许的恐慌会带来积极的效果，因为能以此释放多余的能量。但是当害怕和焦虑不断发生的时候，人的思维就会受到阻碍。
建议：为了更快地恢复冷静，你要学会放松地锻炼或冥想。检查自己的饮食习惯，避免重口味的食物，当然也要远离咖啡因。