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一、“课后小结”记什么
1．记成功之举
将教学中达到预先设想的目的。即在场地器材的布置、教学情景的创设、教学方法的运用方面感到满意，并取得良好教学效果的做法记录下来。如：在进行耐久跑练习时，以往本人一贯的教法是，规定学生在标准的环形跑道上跑4～5圈。作为一种练习手段，教师则不时用哨声或大声吼叫等方法提醒和督促学生跑动，结果教师在精神上很累，学生跑得又累又费劲，课堂气氛十分沉闷，教学效果事倍功半≯甚至造成师生关系恶化。后来，本人尝试了另外一种教学方法，即运用反复接力跑来进行耐力练习的方法：将学生分成若干组．每组4人，练习方法多种多样。以男女混合接力为例：每组男女学生各两人，两个女生分别站在400米起点和200米起点，男生跑400米交接棒，女生跑200米交接棒，循环进行4～5轮。这样学生的练习热情很高，课堂气氛十分活跃，充分发挥了学生的主体作用，绝大多数学生的耐力素质提高较快。教师也教得轻松，教得愉快。这种改变传统学习的耐久跑方式，突出了学生的主体地位，在学生的主体意识得到强化的情景下，激发了学生练习的主动性和积极性，这是本次课的成功之处。
2．记教学灵感。
把教学中偶然出现的灵感或解决问题的方法记下来。教学过程中的灵感有时会在师生的双边活动过程中突现，这是课前难以预计和创设的．具有针对性和时效性，若不及时运用和记录下来。就会时过境迁，烟消云散。例如：在对高中女生进行仰卧起坐的教学时，练习的教法大多是在规定的时间内完成一定的次数。这种教法看起来简单省时，但学生缺乏主动性，因此效果往往不尽人意。后来在一次偶然的机会，男生的足球滚到正在做仰卧起坐练习的女生身上，这个女生生气地就势双手抓往球，快速地弓身将球掷了出去。见此情景，我灵机一动，何不把这种练习方法应用于仰卧起坐教学中呢?于是，一个仰卧起坐加双手抛掷传接软排球的练习产生了：学生两人一组：相距4～5米。一个双手持球于头顶上方，仰卧于垫上，练习时快速地起身把球掷给另一同伴，同伴接球后，将球抛回。重复练习。这个练习对发展仰卧起坐中的“坐起”速度有很好的练习效果。在学生练习兴趣即将降低时，我又忽来灵感，针对高中女生爱美的心理．大肆渲染此练习对腰腹部的锻炼效果，对保持苗条身材的益处。这样女学生又自觉地增加了练习次数。这种忽来灵感的教学方法，既活跃了课堂气氛，又锻炼了身体素质，学生也乐于接受，在愉快的氛围中完成了教学任务。这种灵感在此情景下运用，涉及到美学、心理学、进理学等方面的知识。及时地、灵活地、合理地运用，达到了意想不到的教学效果。
3．记失败之处。
将处理不当的教学重点、难点，安排不妥的教学内容、练习手段或疏忽之处记录下来，使之成为以后教学中应当吸取的教训。例如：在50米跑的练习中，为了追求练习效果，我临时决定改为追逐跑，一宣布，课堂的气氛立刻跃起来。比赛开始，我在原起跑线前约3米处多画了一条短跑线。第一组我安排了8对学生。哨声一响，16名学生飞快地向终点跑去。快到终点时，第四跑道的两名学生稍领先，前者见将近终点，便向内拐去并减速，第三跑道跑在前面的学生来不及避让，踩到了前者的脚，刹那间两人都失去重心几乎同时摔倒在地，第三跑道的后面同学也来不及“刹车”，也相继绊倒在跑道上，其他学生发出一片惊呼声。我赶忙跑过去检查摔倒学生的伤情，叫班干部把受伤严重的学生扶到校医室处理。因对教学方法的考虑不周全，造成了这次伤害事故，通过课后小结记下几点教训：①把安全放在第一位，对教学方法的考虑要周全。②追逐跑时人数不宜多，要对学生强调分道跑。③保持两人合适距离，把速度相近的两个学生安排在一组。④追逐的过程中以触摸为准，不必捉住或超越。这样的教学细节很重要。若考虑周全一点也很容易完成，但很多时候教师总是忽视。记录下这些教训与经验，对以后的教学会有很好的警示作用。
4．记学生的创新方法和问题。
记学生在练习过程中的创造性学习方法，练习过程中的不足之处。以及学生不易掌握的动作难点，或学生非常感兴趣的问题、独到的见解等。例如：在引导学生进行分组准备活动时，本人发现有一组学生在引导人的带领下，学起流行的街舞动作，其他组的学生则对此显示出了极其浓厚的兴趣。出现这一现象使我深深感受到知识开放时代的体育活动的内涵，以及年轻一代对新知识、新事物的接受速度。正是由于这一发现，从而促使自己去了解“街舞”，进行自学自练，自我提醒；同时发现了学生在练习过程中的缺陷，并根据这些因素，将自己所学的街舞动作进行整理归纳。有选择地改编了若干动作，运用于课堂教学，使自己所教班级的全体学生对“街舞”这一社会体育有了亲身体验，学生的学习热情空前高涨，教学效果十分显著。
二、“课后小结”要注意什么
1．首先课后小结要“实”。
写课后小结。不要把它看成是一种形式或一种负担，相反，应该把它视为一种需要、一种乐趣，记录的内容必须真实，对今后的教学有促进作用。
2、课后小结要“快”。
要及时写，只有及时才能把教学问题、安全问题、本人的课后心得如实地记录下来。否则，随着时间的推移将会逐渐淡忘。
3．课后小结要“深”。
对教学中存在的问题，除了做好记录外，还要结合学生的生理、心理的不同情况，结合教育学、心理学、运动学等教学理论进行分析。从而发现问题，解决问题。
“一个人或许工作20年，如果没有反思，也只是_年经验的20次重复。”没有反思，就没有觉醒；没有反思，就没有进步；没有反思，就没有飞跃。“课后小结”的内容还包含很多，在课程改革不断推进的体育教学中，需要反思的点更多，需要反思的面更广，有时可能需要进行跨学科的反思，而且教师应视自己所教班级的实际情况而定。课后小结仅是教学反思的一部分，真正要通过反思教学对课程目标的不断完善和发展，还需要在今后的体育教学中不断地探索和发现。作为教师，要写好“课后小结”，及时反思教学过程中的成败和得失，是积累教学经验、认识教学规律、拓宽教学思路、提高教学水平和教学质量的有效途径。我们只有在教学中不断地进行反思总结，才能使自己的教学方式更具有可行性、合理性和创造性，从而取得理想的教学效果。那些喜欢反思，并且在此基础上努力提高自己教学效果的教师，也会成为技高一筹的教师。
(作者单位：江苏南通市天星湖中学，226010)
1．记成功之举
将教学中达到预先设想的目的。即在场地器材的布置、教学情景的创设、教学方法的运用方面感到满意，并取得良好教学效果的做法记录下来。如：在进行耐久跑练习时，以往本人一贯的教法是，规定学生在标准的环形跑道上跑4～5圈。作为一种练习手段，教师则不时用哨声或大声吼叫等方法提醒和督促学生跑动，结果教师在精神上很累，学生跑得又累又费劲，课堂气氛十分沉闷，教学效果事倍功半≯甚至造成师生关系恶化。后来，本人尝试了另外一种教学方法，即运用反复接力跑来进行耐力练习的方法：将学生分成若干组．每组4人，练习方法多种多样。以男女混合接力为例：每组男女学生各两人，两个女生分别站在400米起点和200米起点，男生跑400米交接棒，女生跑200米交接棒，循环进行4～5轮。这样学生的练习热情很高，课堂气氛十分活跃，充分发挥了学生的主体作用，绝大多数学生的耐力素质提高较快。教师也教得轻松，教得愉快。这种改变传统学习的耐久跑方式，突出了学生的主体地位，在学生的主体意识得到强化的情景下，激发了学生练习的主动性和积极性，这是本次课的成功之处。
2．记教学灵感。
把教学中偶然出现的灵感或解决问题的方法记下来。教学过程中的灵感有时会在师生的双边活动过程中突现，这是课前难以预计和创设的．具有针对性和时效性，若不及时运用和记录下来。就会时过境迁，烟消云散。例如：在对高中女生进行仰卧起坐的教学时，练习的教法大多是在规定的时间内完成一定的次数。这种教法看起来简单省时，但学生缺乏主动性，因此效果往往不尽人意。后来在一次偶然的机会，男生的足球滚到正在做仰卧起坐练习的女生身上，这个女生生气地就势双手抓往球，快速地弓身将球掷了出去。见此情景，我灵机一动，何不把这种练习方法应用于仰卧起坐教学中呢?于是，一个仰卧起坐加双手抛掷传接软排球的练习产生了：学生两人一组：相距4～5米。一个双手持球于头顶上方，仰卧于垫上，练习时快速地起身把球掷给另一同伴，同伴接球后，将球抛回。重复练习。这个练习对发展仰卧起坐中的“坐起”速度有很好的练习效果。在学生练习兴趣即将降低时，我又忽来灵感，针对高中女生爱美的心理．大肆渲染此练习对腰腹部的锻炼效果，对保持苗条身材的益处。这样女学生又自觉地增加了练习次数。这种忽来灵感的教学方法，既活跃了课堂气氛，又锻炼了身体素质，学生也乐于接受，在愉快的氛围中完成了教学任务。这种灵感在此情景下运用，涉及到美学、心理学、进理学等方面的知识。及时地、灵活地、合理地运用，达到了意想不到的教学效果。
3．记失败之处。
将处理不当的教学重点、难点，安排不妥的教学内容、练习手段或疏忽之处记录下来，使之成为以后教学中应当吸取的教训。例如：在50米跑的练习中，为了追求练习效果，我临时决定改为追逐跑，一宣布，课堂的气氛立刻跃起来。比赛开始，我在原起跑线前约3米处多画了一条短跑线。第一组我安排了8对学生。哨声一响，16名学生飞快地向终点跑去。快到终点时，第四跑道的两名学生稍领先，前者见将近终点，便向内拐去并减速，第三跑道跑在前面的学生来不及避让，踩到了前者的脚，刹那间两人都失去重心几乎同时摔倒在地，第三跑道的后面同学也来不及“刹车”，也相继绊倒在跑道上，其他学生发出一片惊呼声。我赶忙跑过去检查摔倒学生的伤情，叫班干部把受伤严重的学生扶到校医室处理。因对教学方法的考虑不周全，造成了这次伤害事故，通过课后小结记下几点教训：①把安全放在第一位，对教学方法的考虑要周全。②追逐跑时人数不宜多，要对学生强调分道跑。③保持两人合适距离，把速度相近的两个学生安排在一组。④追逐的过程中以触摸为准，不必捉住或超越。这样的教学细节很重要。若考虑周全一点也很容易完成，但很多时候教师总是忽视。记录下这些教训与经验，对以后的教学会有很好的警示作用。
4．记学生的创新方法和问题。
记学生在练习过程中的创造性学习方法，练习过程中的不足之处。以及学生不易掌握的动作难点，或学生非常感兴趣的问题、独到的见解等。例如：在引导学生进行分组准备活动时，本人发现有一组学生在引导人的带领下，学起流行的街舞动作，其他组的学生则对此显示出了极其浓厚的兴趣。出现这一现象使我深深感受到知识开放时代的体育活动的内涵，以及年轻一代对新知识、新事物的接受速度。正是由于这一发现，从而促使自己去了解“街舞”，进行自学自练，自我提醒；同时发现了学生在练习过程中的缺陷，并根据这些因素，将自己所学的街舞动作进行整理归纳。有选择地改编了若干动作，运用于课堂教学，使自己所教班级的全体学生对“街舞”这一社会体育有了亲身体验，学生的学习热情空前高涨，教学效果十分显著。
二、“课后小结”要注意什么
1．首先课后小结要“实”。
写课后小结。不要把它看成是一种形式或一种负担，相反，应该把它视为一种需要、一种乐趣，记录的内容必须真实，对今后的教学有促进作用。
2、课后小结要“快”。
要及时写，只有及时才能把教学问题、安全问题、本人的课后心得如实地记录下来。否则，随着时间的推移将会逐渐淡忘。
3．课后小结要“深”。
对教学中存在的问题，除了做好记录外，还要结合学生的生理、心理的不同情况，结合教育学、心理学、运动学等教学理论进行分析。从而发现问题，解决问题。
“一个人或许工作20年，如果没有反思，也只是_年经验的20次重复。”没有反思，就没有觉醒；没有反思，就没有进步；没有反思，就没有飞跃。“课后小结”的内容还包含很多，在课程改革不断推进的体育教学中，需要反思的点更多，需要反思的面更广，有时可能需要进行跨学科的反思，而且教师应视自己所教班级的实际情况而定。课后小结仅是教学反思的一部分，真正要通过反思教学对课程目标的不断完善和发展，还需要在今后的体育教学中不断地探索和发现。作为教师，要写好“课后小结”，及时反思教学过程中的成败和得失，是积累教学经验、认识教学规律、拓宽教学思路、提高教学水平和教学质量的有效途径。我们只有在教学中不断地进行反思总结，才能使自己的教学方式更具有可行性、合理性和创造性，从而取得理想的教学效果。那些喜欢反思，并且在此基础上努力提高自己教学效果的教师，也会成为技高一筹的教师。
(作者单位：江苏南通市天星湖中学，226010)