【摘 要】
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柔韧素质是人体五大身体素质之一，在各项运动中有着重要的作用。武术运动对运动员柔韧性要求较高，武术运动员的柔韧性直接影响着他们运动成绩的好坏和以后发展方向。本文通过文
【机 构】
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海南师范大学体育学院体育教育专业,海南海口,571158
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柔韧素质是人体五大身体素质之一，在各项运动中有着重要的作用。武术运动对运动员柔韧性要求较高，武术运动员的柔韧性直接影响着他们运动成绩的好坏和以后发展方向。本文通过文献资料法、访谈法和逻辑分析法，对武术项目中柔韧性原理进行综述，对影响柔韧性的因素进行分析，最后给出武术运动员柔韧素质训练方法进行探析，为武术运动员提供更好的训练方法，为相关的研究提供理论参考。
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