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网络是一把双刃剑，对其合理地开发和利用，能拓宽视野，增长见识，缩小与世界的距离，但如果不能善加利用，仅将其作为游戏交流平台，则很容易陷入网瘾的陷阱，尤其是对正处于成长期的青少年学生。
不时看到这样的新闻，网瘾学生整天迷恋网吧而荒废学业，甚至有的长时间处于紧张状态而猝死网吧，还有的网瘾少年不堪戒网中心的折磨而精神失常。这些触目惊心的事件一次次震撼着我们的心灵。戒除网瘾，刻不容缓！
青少年时期是一个人的成长时期，不仅身体在成长，而且心理也在成长。染上网瘾的青少年面对网络的强大诱惑显示出了极端的无力和无助。为了孩子的前途，有的网瘾少年的家长把他们送到所谓的戒网中心，而有小部分戒网中心因理念落后或管理不善，其实成了一个简单的体罚中心。在这里，网瘾少年每天都要进行长达十几个小时的体能训练，稍有不慎还会招来体罚甚至被电击。如此的暴力折磨对青少年来说何其残忍！
我曾经问过一个网瘾学生，问他到底知道不知道网瘾的危害。他的回答是肯定的。那么为什么“明知山有虎，偏向虎山行”呢？这个同学回答得更干脆：“不去心里没着落。”由此可知，问题还是出在“心”上。看来，若想有效地戒除网瘾单靠暴力戒网是不行的，还必须有堵有疏，双管齐下，让外部压力与内部动力相结合，这样才会收到事半功倍的效果。
一、编织一张严密的外部压力网，努力堵死学生上网的途径
对于染上网瘾的同学，多数老师和家长采取的方法就是从外部来堵。堵虽然不是根治的办法，但不堵是不行的。那么如何堵住学生上网的路径呢？想必学校和家长都有自己的措施。学校和家庭是堵住青少年上网路径的关键。
首先，学校要严格考勤，班主任要把握学生的动向。
每个学校都有自己的一套考勤制度，学校老师尤其是班主任一定要重点注意网瘾少年的动向，对他们的考勤也需要更加严格。对于那些无故不到的同学，班主任要及时了解其行踪，并经常与其家长保持沟通；对于那些上课打盹或睡觉的同学，任课老师也要及时了解情况，并与班主任取得联系，以便及时发现问题。另外，要从外部给学生一些学习压力。比如各科老师在布置作业和检查作业时也要多考虑网瘾学生，对于不能按时完成作业的同学，任课老师有责任批评，并教育该生如何正确对待学习。
其次，家庭应从多方面堵住学生上网的途径。
可以说，任何家长都不愿意看到自己家里出现网瘾少年，因为他们都明白网瘾的危害。作为家长，关键的是如何有效地堵住学生上网的途径。家长必须要尽可能多地与学校进行沟通，尤其是与班主任老师多联系。班主任对学生是比较了解的，学习成绩、学习状态等，班主任都了如指掌，家长可以从班主任那里得到反馈。另外，家长要在经济上卡紧。学生上网必然要有一笔不小的开支，家长不能在子女基本生活开支的基础上，再有累加支出。家长多给孩子钱是心疼子女，希望让子女多买点吃的，长好身体。可事实上染上网瘾的学生根本不会将多余的钱用在吃上，而是用在玩上。基于此，笔者建议家长不要溺爱孩子，只要给足他们基本的生活费就行。当学生没有足够多的钱来上网时，他们对网络的依赖程度自然会降低。不仅如此，家长要多注意孩子的学习状况，要多多过问孩子的学习成绩，这会在无形中给孩子学习压力，当这种压力超过网络的引力时，学生的心理就会偏向学习。
二、安装自主学习的内部发动机，疏导学生向好的方向转化
学生之所以爱上网，除了网络本身的吸引力之外，还与学生的学习和生活有关。如果学生把精力和时间都放在学习上，那么他们便没有心思和时间去想上网的事。因此，如何让学生主动地把精力和时间都投入到学习中，则是从根本上解决网瘾的重要途径。
首先，摆明上网的危害，动之以情，晓之以理，让学生主动打消上网的念头。
网络虽然有利有弊，但是染上网瘾则只会有害，尤其是对学生的身心危害更大。喜欢泡网吧的同学都知道，不少人对网络游戏痴迷到“废寝忘食”的地步，平时的一日三餐在网吧里成了一日一餐，更有甚者一个昼夜水米不进，这对正在长身体的青少年会造成的危害是不言而喻的。不仅如此，长时间上网还会患上网瘾综合症，这种网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。可见，染上网瘾对身体的危害有多么巨大。
如果说网瘾综合症对身体的危害是显性的，那么对心理的影响则可算做是隐性的，这种隐性的影响更具危害性。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，考试挂红灯、留级甚至退学，导致耽误学业。这样一来，那些心理比较脆弱的青少年就会出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，他们会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退等症状，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。当然，对学生心理的影响还有更严重的，就是有的同学因为对网络过于投入，往往会把自己也扮演成网络中的角色。比如网瘾少年长时间陷入暴力和色情游戏中，会对道德观的形成有极其不良的影响，长时间处于这样的画面和情景中，很可能会认为现实生活也就是如此，潜意识地去模仿，更有甚者会模仿一些所谓的“超人”从楼顶上纵身一跃，命丧黄泉。此时，学生的精神已经错乱，这正是网瘾的罪恶。
网瘾的这些危害不是耸人听闻，相信学生也自有明辨是非的能力，把这些危害给网络少年讲清楚，想必会起到一定的震慑作用。
其次，养成良好的学习和生活习惯。
当学生因为了解了网瘾的危害时，我们就要乘胜追击，让他们主动地将心思放到学习上来。这一步是转化网瘾学生的关键所在，可采用的方式也是多种多样的。比如对一些网瘾程度较轻的学生来说，可以直接督促他们好好学习；而对于一些网瘾程度较重的学生来说，则要费些心思。最好的办法就是制定一套行之有效的方案，让学生从思想上倾向于学习。在具体的转化工作上，我们可以采用潜移默化的方法，即让网瘾少年多与好学的学生交往，让他们在潜移默化中对学习产生兴趣。接着，为他们量身制定一套详细的学习和生活计划，并注意让学生锻炼自制力和毅力。当计划制定出来之后，班主任应要求学生严格按照计划充实地过好每一天。这样一来，学生便不再有多余的心思和时间去接触网络游戏，并且也会从思想上倾向于学业。天长日久，网络的引力便会逐渐减弱。
如做到了以上这几点，我们的学子将不再是网络的奴隶，而会变成网络的主人。
不时看到这样的新闻，网瘾学生整天迷恋网吧而荒废学业，甚至有的长时间处于紧张状态而猝死网吧，还有的网瘾少年不堪戒网中心的折磨而精神失常。这些触目惊心的事件一次次震撼着我们的心灵。戒除网瘾，刻不容缓！
青少年时期是一个人的成长时期，不仅身体在成长，而且心理也在成长。染上网瘾的青少年面对网络的强大诱惑显示出了极端的无力和无助。为了孩子的前途，有的网瘾少年的家长把他们送到所谓的戒网中心，而有小部分戒网中心因理念落后或管理不善，其实成了一个简单的体罚中心。在这里，网瘾少年每天都要进行长达十几个小时的体能训练，稍有不慎还会招来体罚甚至被电击。如此的暴力折磨对青少年来说何其残忍！
我曾经问过一个网瘾学生，问他到底知道不知道网瘾的危害。他的回答是肯定的。那么为什么“明知山有虎，偏向虎山行”呢？这个同学回答得更干脆：“不去心里没着落。”由此可知，问题还是出在“心”上。看来，若想有效地戒除网瘾单靠暴力戒网是不行的，还必须有堵有疏，双管齐下，让外部压力与内部动力相结合，这样才会收到事半功倍的效果。
一、编织一张严密的外部压力网，努力堵死学生上网的途径
对于染上网瘾的同学，多数老师和家长采取的方法就是从外部来堵。堵虽然不是根治的办法，但不堵是不行的。那么如何堵住学生上网的路径呢？想必学校和家长都有自己的措施。学校和家庭是堵住青少年上网路径的关键。
首先，学校要严格考勤，班主任要把握学生的动向。
每个学校都有自己的一套考勤制度，学校老师尤其是班主任一定要重点注意网瘾少年的动向，对他们的考勤也需要更加严格。对于那些无故不到的同学，班主任要及时了解其行踪，并经常与其家长保持沟通；对于那些上课打盹或睡觉的同学，任课老师也要及时了解情况，并与班主任取得联系，以便及时发现问题。另外，要从外部给学生一些学习压力。比如各科老师在布置作业和检查作业时也要多考虑网瘾学生，对于不能按时完成作业的同学，任课老师有责任批评，并教育该生如何正确对待学习。
其次，家庭应从多方面堵住学生上网的途径。
可以说，任何家长都不愿意看到自己家里出现网瘾少年，因为他们都明白网瘾的危害。作为家长，关键的是如何有效地堵住学生上网的途径。家长必须要尽可能多地与学校进行沟通，尤其是与班主任老师多联系。班主任对学生是比较了解的，学习成绩、学习状态等，班主任都了如指掌，家长可以从班主任那里得到反馈。另外，家长要在经济上卡紧。学生上网必然要有一笔不小的开支，家长不能在子女基本生活开支的基础上，再有累加支出。家长多给孩子钱是心疼子女，希望让子女多买点吃的，长好身体。可事实上染上网瘾的学生根本不会将多余的钱用在吃上，而是用在玩上。基于此，笔者建议家长不要溺爱孩子，只要给足他们基本的生活费就行。当学生没有足够多的钱来上网时，他们对网络的依赖程度自然会降低。不仅如此，家长要多注意孩子的学习状况，要多多过问孩子的学习成绩，这会在无形中给孩子学习压力，当这种压力超过网络的引力时，学生的心理就会偏向学习。
二、安装自主学习的内部发动机，疏导学生向好的方向转化
学生之所以爱上网，除了网络本身的吸引力之外，还与学生的学习和生活有关。如果学生把精力和时间都放在学习上，那么他们便没有心思和时间去想上网的事。因此，如何让学生主动地把精力和时间都投入到学习中，则是从根本上解决网瘾的重要途径。
首先，摆明上网的危害，动之以情，晓之以理，让学生主动打消上网的念头。
网络虽然有利有弊，但是染上网瘾则只会有害，尤其是对学生的身心危害更大。喜欢泡网吧的同学都知道，不少人对网络游戏痴迷到“废寝忘食”的地步，平时的一日三餐在网吧里成了一日一餐，更有甚者一个昼夜水米不进，这对正在长身体的青少年会造成的危害是不言而喻的。不仅如此，长时间上网还会患上网瘾综合症，这种网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。可见，染上网瘾对身体的危害有多么巨大。
如果说网瘾综合症对身体的危害是显性的，那么对心理的影响则可算做是隐性的，这种隐性的影响更具危害性。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，考试挂红灯、留级甚至退学，导致耽误学业。这样一来，那些心理比较脆弱的青少年就会出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，他们会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退等症状，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。当然，对学生心理的影响还有更严重的，就是有的同学因为对网络过于投入，往往会把自己也扮演成网络中的角色。比如网瘾少年长时间陷入暴力和色情游戏中，会对道德观的形成有极其不良的影响，长时间处于这样的画面和情景中，很可能会认为现实生活也就是如此，潜意识地去模仿，更有甚者会模仿一些所谓的“超人”从楼顶上纵身一跃，命丧黄泉。此时，学生的精神已经错乱，这正是网瘾的罪恶。
网瘾的这些危害不是耸人听闻，相信学生也自有明辨是非的能力，把这些危害给网络少年讲清楚，想必会起到一定的震慑作用。
其次，养成良好的学习和生活习惯。
当学生因为了解了网瘾的危害时，我们就要乘胜追击，让他们主动地将心思放到学习上来。这一步是转化网瘾学生的关键所在，可采用的方式也是多种多样的。比如对一些网瘾程度较轻的学生来说，可以直接督促他们好好学习；而对于一些网瘾程度较重的学生来说，则要费些心思。最好的办法就是制定一套行之有效的方案，让学生从思想上倾向于学习。在具体的转化工作上，我们可以采用潜移默化的方法，即让网瘾少年多与好学的学生交往，让他们在潜移默化中对学习产生兴趣。接着，为他们量身制定一套详细的学习和生活计划，并注意让学生锻炼自制力和毅力。当计划制定出来之后，班主任应要求学生严格按照计划充实地过好每一天。这样一来，学生便不再有多余的心思和时间去接触网络游戏，并且也会从思想上倾向于学业。天长日久，网络的引力便会逐渐减弱。
如做到了以上这几点，我们的学子将不再是网络的奴隶，而会变成网络的主人。