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高三的同学刚刚经历了本学期第一次月考。上一堂的心理课，我请同学们用纸记录自己考后的想法和感受。我发现同学们的心态集中在三种：考得好的同学，对自己的成绩还比较满意，在想，我能上一个什么样的学校呢?考得喜忧参半的同学，抱着继续努力的态度，彷徨着，挣扎着。还有一部分同学，在纸上写着大大的几个字：绝望了，继续混吧……
我想在下一堂课上，让大家想象自己的未来，规划自己的未来，帮助同学们树立自信，激发其潜能，把握现在，并实现自己的未来!
掌声响起来
一开始，我便安排学生们玩毕淑敏《我的成长我做主》一书中所提到的一个心灵游戏。
首先我请每个同学先准备一张纸和一支笔。想象一下，此时此刻自己正在观看一场精彩的演出，表演者是自己最喜爱的偶像…一当演出圆满地落下帷幕，这时偶像正缓缓地向你走来，你的心情变得无比激动，不由地拼命为他鼓掌。请你估计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟内，你能鼓多少下呢?注意，同学们不需要太多的思考，应把第一个闪在脑海的数字写在纸的左上角。然后在10秒钟内鼓掌，数一数，看自己的估计准不准。大家先预热一下，试着鼓几下掌，以适应节奏。
同学们准备好了之后，我们开始进入倒计时。5——4——3——2——1——0…一教室的一片声浪迭起，同学们用最大的力气和最快的速度鼓掌。10秒过去了，我请同学们把自己鼓掌得到的数字乘以6，计算出自己一分钟鼓掌的数字，然后把这个数字写在纸的正中央。
教室的气氛一下安静下来，大家纷纷低下头，计算自己一分钟到底鼓了多少下掌。过了不久，不少同学惊奇地瞪大了眼睛，好像被眼前的数字震住了一样；有的同学干脆看着自己的双手，好像不相信这双手刚才干过了什么；还有的同学紧蹙双眉，感觉进入了沉思之中……
我请两位同学来分享一下自己的结果。一位男生站起来说：“我原来估计自己每分钟能鼓60下，也就是一秒钟一下。”我问：“那你实际上鼓了多少次?”这位男生激动地抖了抖手中的纸：“我鼓了180次，是原来预计的3倍!”
“我10秒钟就鼓了42次，算起来一分钟就有252次。”一位女生觉得不可思议。“对于这个结果，你有什么想法?”我追问道。“真没想到，有些事情不做真不知道会怎样。”
这时。很多同学纷纷扬起自己手中的纸：“老师，我鼓了XX次，比预想中要……”
是啊!有些事情我们并没有去做，却一开始就给自己找了很多不可能实现的借口和理由。这样往往会低估自己的能力。可当自己真正去实现自己目标的时候，才发现我们所能挖掘出来的潜力和结果或许比自己预想中的好得多。
人生之旅从设定目标开始
接下来，我给同学们讲了一个故事。据说《西游记》中陪着唐僧去西天取经的白龙马从前住在长安城西的一家磨房，和一头驴子是好朋友。平日，马在外面拉东西，驴子在屋子里面推磨。没想到，当这匹马昂首西去之后，它和驴子的命运从此迥然不同。
14年后，白龙马驮着佛经回到长安，与驴子相见。听到马讲种种神话般的见闻，驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀，那么遥远的道路，我简直连想都不敢想啊。”“你知道吗?”马说，“其实，我们跨过的距离是大体相等的。当我向西天前进的时候，你一步也没停止。不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的空间。”
正如白龙马和驴子的生活，有没有目标的人生的经历和结果是不一样的。假如我们给自己的人生或是学习制订了目标，就能使我们的人生和学习生活朝着我们想要的方向前进。
记得哈佛大学有一个著名的关于目标的追踪调查，调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。调查的结果发现：27％的人，没有目标；60％的人，目标模糊；10％的人，有比较清晰的短期目标；3％的人，有十分清晰的长期目标。过了25年，跟踪调查发现，这些人的生活状况发生了很大的变化。大家猜猜，他们的生活会是怎样的呢?
那些占3％者，25年来几乎不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一方向不懈地努力，几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，其中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
那些占10％有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，短期目标不断被达成，生活状态稳步上升。成为各行各业不可缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。
占60％的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下27％的是25年来都没有目标的人，他们几乎生活在社会的最底层——生活过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。
调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用，引领我们人生的方向。成功在一开始仅仅是一个选择，你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。同学们，你打算为自己人生设立什么样的目标呢?你有没有想过，自己将来想过什么样的生活?想成为一个什么样的人?
我写我画我的梦
故事讲完，我让同学们分别写下和画下自己对未来的设想。我鼓励他们，当我们把我们的梦写出来画出来，未来美好生活的景观就浮现在眼前，梦才会慢慢地变成清晰的目标。
长长短短的红丝线
接下来，我拿出一袋红绳子，请同学们做一个叫“红丝线”的心灵游戏。
先让每个人剪下一段15厘米长(用眼睛目测，下同)的红丝线，姑且把它称作“红线1号”；再剪下一条1米长的红丝线，就叫它“红线2号”；再剪下一条3米长的红丝线，也就是“红线3号”。然后请每个人用尺子量一下每段线的实际长短，计算出和标准长度的误差。比如说需要1米长，你剪出的有1.3米，那误差就是0.3米。请大家记录好三次红绳的误差。
同学们兴奁地把红绳抽出，比划长度，拿着剪刀，剪出自己想要的长度。有的同学很快地剪出三根红线，有的同学犹豫不决，左比右比，不知道剪多少好……在预定的15分钟内，大家都完成了任务。
开始分享同学们的结果。一位活泼的女生答道：“红线1号17厘米，长了两厘米；红线2号1.28米，多出了28厘米；红线3号嘛，哈哈，我量了3，68米，误差有68厘米哦!”
“大家看一看自己的算出的三个数字，发现了些什么规律呢?”
“误差越来越大……”
“也就是说，当我们要取得的‘目标’越长远的时候，误差就越大。对吗?”
“是的哦。”
“那我们在制订目标时，要注意些什么问题呢?”
“把目标订小一点。”
在这个活动中，同学们体悟到了在制订目标时要注意的问题。目标的力量是巨大的，同时也是远大的，只有这样才能激发出我们心中的力量。但是。如果目标一直距离我们太远，我们就会因长时间没有实现目标而气馁，甚至会放弃。设定一个正确的目标不容易。实现一个目标更难。把一个大目标科学地分解为若干个小目标，落实到每天中，并细化到每一件事上，才不失为一种人生的大智慧。
同学们，让我们也试着把自己的梦想分成一个个小目标，制订计划去实现它。下一节课呢，我们所要讲的内容是根据目标制订合理的计划，掌握制订计划的方法。抓住打开自己成功之门的钥匙，让现在与我们的未来成交吧!
我想在下一堂课上，让大家想象自己的未来，规划自己的未来，帮助同学们树立自信，激发其潜能，把握现在，并实现自己的未来!
掌声响起来
一开始，我便安排学生们玩毕淑敏《我的成长我做主》一书中所提到的一个心灵游戏。
首先我请每个同学先准备一张纸和一支笔。想象一下，此时此刻自己正在观看一场精彩的演出，表演者是自己最喜爱的偶像…一当演出圆满地落下帷幕，这时偶像正缓缓地向你走来，你的心情变得无比激动，不由地拼命为他鼓掌。请你估计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟内，你能鼓多少下呢?注意，同学们不需要太多的思考，应把第一个闪在脑海的数字写在纸的左上角。然后在10秒钟内鼓掌，数一数，看自己的估计准不准。大家先预热一下，试着鼓几下掌，以适应节奏。
同学们准备好了之后，我们开始进入倒计时。5——4——3——2——1——0…一教室的一片声浪迭起，同学们用最大的力气和最快的速度鼓掌。10秒过去了，我请同学们把自己鼓掌得到的数字乘以6，计算出自己一分钟鼓掌的数字，然后把这个数字写在纸的正中央。
教室的气氛一下安静下来，大家纷纷低下头，计算自己一分钟到底鼓了多少下掌。过了不久，不少同学惊奇地瞪大了眼睛，好像被眼前的数字震住了一样；有的同学干脆看着自己的双手，好像不相信这双手刚才干过了什么；还有的同学紧蹙双眉，感觉进入了沉思之中……
我请两位同学来分享一下自己的结果。一位男生站起来说：“我原来估计自己每分钟能鼓60下，也就是一秒钟一下。”我问：“那你实际上鼓了多少次?”这位男生激动地抖了抖手中的纸：“我鼓了180次，是原来预计的3倍!”
“我10秒钟就鼓了42次，算起来一分钟就有252次。”一位女生觉得不可思议。“对于这个结果，你有什么想法?”我追问道。“真没想到，有些事情不做真不知道会怎样。”
这时。很多同学纷纷扬起自己手中的纸：“老师，我鼓了XX次，比预想中要……”
是啊!有些事情我们并没有去做，却一开始就给自己找了很多不可能实现的借口和理由。这样往往会低估自己的能力。可当自己真正去实现自己目标的时候，才发现我们所能挖掘出来的潜力和结果或许比自己预想中的好得多。
人生之旅从设定目标开始
接下来，我给同学们讲了一个故事。据说《西游记》中陪着唐僧去西天取经的白龙马从前住在长安城西的一家磨房，和一头驴子是好朋友。平日，马在外面拉东西，驴子在屋子里面推磨。没想到，当这匹马昂首西去之后，它和驴子的命运从此迥然不同。
14年后，白龙马驮着佛经回到长安，与驴子相见。听到马讲种种神话般的见闻，驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀，那么遥远的道路，我简直连想都不敢想啊。”“你知道吗?”马说，“其实，我们跨过的距离是大体相等的。当我向西天前进的时候，你一步也没停止。不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的空间。”
正如白龙马和驴子的生活，有没有目标的人生的经历和结果是不一样的。假如我们给自己的人生或是学习制订了目标，就能使我们的人生和学习生活朝着我们想要的方向前进。
记得哈佛大学有一个著名的关于目标的追踪调查，调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。调查的结果发现：27％的人，没有目标；60％的人，目标模糊；10％的人，有比较清晰的短期目标；3％的人，有十分清晰的长期目标。过了25年，跟踪调查发现，这些人的生活状况发生了很大的变化。大家猜猜，他们的生活会是怎样的呢?
那些占3％者，25年来几乎不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一方向不懈地努力，几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，其中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
那些占10％有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，短期目标不断被达成，生活状态稳步上升。成为各行各业不可缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。
占60％的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下27％的是25年来都没有目标的人，他们几乎生活在社会的最底层——生活过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。
调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用，引领我们人生的方向。成功在一开始仅仅是一个选择，你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。同学们，你打算为自己人生设立什么样的目标呢?你有没有想过，自己将来想过什么样的生活?想成为一个什么样的人?
我写我画我的梦
故事讲完，我让同学们分别写下和画下自己对未来的设想。我鼓励他们，当我们把我们的梦写出来画出来，未来美好生活的景观就浮现在眼前，梦才会慢慢地变成清晰的目标。
长长短短的红丝线
接下来，我拿出一袋红绳子，请同学们做一个叫“红丝线”的心灵游戏。
先让每个人剪下一段15厘米长(用眼睛目测，下同)的红丝线，姑且把它称作“红线1号”；再剪下一条1米长的红丝线，就叫它“红线2号”；再剪下一条3米长的红丝线，也就是“红线3号”。然后请每个人用尺子量一下每段线的实际长短，计算出和标准长度的误差。比如说需要1米长，你剪出的有1.3米，那误差就是0.3米。请大家记录好三次红绳的误差。
同学们兴奁地把红绳抽出，比划长度，拿着剪刀，剪出自己想要的长度。有的同学很快地剪出三根红线，有的同学犹豫不决，左比右比，不知道剪多少好……在预定的15分钟内，大家都完成了任务。
开始分享同学们的结果。一位活泼的女生答道：“红线1号17厘米，长了两厘米；红线2号1.28米，多出了28厘米；红线3号嘛，哈哈，我量了3，68米，误差有68厘米哦!”
“大家看一看自己的算出的三个数字，发现了些什么规律呢?”
“误差越来越大……”
“也就是说，当我们要取得的‘目标’越长远的时候，误差就越大。对吗?”
“是的哦。”
“那我们在制订目标时，要注意些什么问题呢?”
“把目标订小一点。”
在这个活动中，同学们体悟到了在制订目标时要注意的问题。目标的力量是巨大的，同时也是远大的，只有这样才能激发出我们心中的力量。但是。如果目标一直距离我们太远，我们就会因长时间没有实现目标而气馁，甚至会放弃。设定一个正确的目标不容易。实现一个目标更难。把一个大目标科学地分解为若干个小目标，落实到每天中，并细化到每一件事上，才不失为一种人生的大智慧。
同学们，让我们也试着把自己的梦想分成一个个小目标，制订计划去实现它。下一节课呢，我们所要讲的内容是根据目标制订合理的计划，掌握制订计划的方法。抓住打开自己成功之门的钥匙，让现在与我们的未来成交吧!