不抱不摇自然入睡

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新妈妈娟子最近苦恼于宝宝每天要11点多才睡觉,而且一定要摇啊摇才能睡着,怎样才让把宝宝作息时间调整到九点至十点睡?不摇宝宝能睡着吗?不少新妈妈都有类似的问题,甚至有的宝宝一定要抱整晚,宝宝睡不好不说,全家人都累成“大熊猫”,有没有不抱不摇让宝宝安然入睡的法宝?
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