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现代社会，人们注重高质量的生活，提倡科学饮食，希望膳食均衡。但是，没有一种食物能够完全满足人类健康所需要的全部营养素。因此，必须从多种多样的食物中合理搭配出自己需要的膳食，获得全面均衡的营养素，才能保证健康长寿。
怎样才算膳食平衡
【摘 要】
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现代社会，人们注重高质量的生活，提倡科学饮食，希望膳食均衡。但是，没有一种食物能够完全满足人类健康所需要的全部营养素。因此，必须从多种多样的食物中合理搭配出自己需要的膳食
【出 处】
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健康向导
【发表日期】
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2017年4期
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