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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）08-000-01
摘 要 本文在前人研究的基础上运用文献资料调查法、专家访谈法、观察法、总结经验法并提出体能训练的重點。优良的体能是运动员充分发挥技战术水平的保证，只有在平时的训练中科学地、系统地、有计划地对运动员进行体能训练，才能保证运动员在激烈、高强度的对抗比赛中合理地运用技术、战术。
关键词 体能 篮球运动员 技战术 影响
一、篮球运动员对体能的要求
随着篮球运动的发展和规则的完善，篮球已不再是一项没有身体对抗的运动。已有的统计表明，当今篮球技术的运用71%是在强身体对抗下完成的。激烈、凶猛、有节制、有规律的身体对抗增强了比赛观赏性的同时，也对运动员的体能提出了更高的要求。综观当今世界篮坛，世界强队运动员无不具备超强的体能。体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。篮球运动员的体能发展水平是由身体形态、身体机能及运动素质的发展状况决定的。构成体能的三个因素都有各自相对独立的作用，但彼此之间又相互联系，彼此制约。其中每一个因素的水平都会影响到体能的整体水平。
二、体能对篮球技战术水平的影响
（一）身体形态
身体形态有身体的高度、围度、宽度以及充实度等。近年来，篮球运动员逐渐向高大化发展，身高变高，胸廓变宽，臂长增长。身体形态的改变对技战术也产生了一定影响。在技术方面，技术的细腻程度相比以前有所下降，尽管现在高大运动员的灵活性要比以往高大运动员好。在战术方面，形成了许多依靠身体形态的打法，如比赛中的“高中锋”战术，这都是以运动员的高的身材为前提。不同的身体形态互有优势，但对篮球运动来说，因其空间特点，高大身材的优势更为明显。
（二）身体机能
身体机能指机体各器官系统的功能。篮球运动属于同场对抗性项目，因此在比赛中各种技战术的运用都是在激烈对抗的环境下完成的，并且场地空间较大，这对运动员的呼吸系统、循环系统等都有较高要求。只有心肺功能良好，各身体器官能满足比赛的要求，才能在比赛中运用有效的技术，以及克敌制胜的战术。各种伤病就属于身体机能的问题，在篮球界有无数的天赋球员就是因为伤病，而断送了自己的大好前途。像“黄曼巴”布兰顿·罗伊以及我们熟悉的“小巨人”姚明，他们都是因为身体机能的损伤而不能在比赛中运用熟练的技术以及有效的战术，最终只能选择退役。
（三）运动素质
运动素质在篮球运动中是采用战术和实施战术配合的重要先决条件。如“快”在篮球项目比赛中起着非常重要的作用，而运动员的“速度”能力则决定着能否“快”及“快”到什么程度。动作速度、力量、柔韧等运动素质对技术动作的完成和运动技术的质量有着重要的影响。这些素质的发展水平直接影响技术完成过程中时空及节奏特征及各部分肌肉用力的协调配合。运动员技能的发展很大程度上依赖于有关运动素质的发展水平。
身体素质的训练是十分重要的，对于比赛中技战术的发挥，以及比赛胜负是相当关键的。但是，身体素质的训练要注意各项素质的协调发展，因为任何一个篮球动作都不单单是一种素质在起作用，往往是多项素质相互作用共同努力的结果。在整体训练队伍时，一定要保证各个队员的各项身体素质均衡、协调发展，不能参差不齐，不协调的发展同样也会影响到一个篮球队伍的整体技战术水平。所以只有在运动员各种素质的稳步提高的前提下，才能从根本上提高运动员的技术水平，只有各个队员的水平都提高才能使整个球队的综合协作水平得到提高，使球队获得胜利。
三、结论与建议
（一）结论
1.优良的体能是篮球运动的技、战术基础。我国篮球技战术水平与国外高水平的球队相比没有根本性差别，而主要差距在体能和对抗能力方面。这是影响我国篮球达到世界一流水平的重要因素。
2.体能水平是球类运动，尤其是身体直接对抗的球类运动达到高水平的基础。没有高度发展的体能水平，不可能在激烈的比赛中发挥高超的运动技术和有效的技战术配合。众所周知，瞬间的进攻得分机会是靠速度和全力拼抢获得的。一个跑不快，跳不高，动作反应迟缓，一撞就倒的运动员，不可能在比赛中正确的运用技术和发挥个人作用。所以，较高的体能水平，是球类运动的技术基础和战术基础。体能是运动员承受大负荷，高强度，训练和比赛的基础。
3.从生物学角度来看，训练时对篮球运动员的身体进行针对性的负荷刺激，是对运动员的有机体进行生物改造的过程。体能优秀的篮球运动员在激烈的比赛中，可以积极奔跑，主动出击，尤其在比赛中的后半程，当别人的体能下降时，体能好的运动员仍能防守积极主动，进攻时快速奔跑，主动抢位，创造战机，最后取得比赛的胜利。
（二）建议
1.选派优秀教练员和相关从业人员出国学习，加强国际交流，借鉴国外优秀的体能训练经验和模式。
2.细化专业队教练组成员结构，在运动队教练组中增加专职体能教练职位，加强体能训练理论与实践的结合研究，实现体能训练过程中的教练专业化。
3.对于篮球运动项目，应在遵循项目发展规律的基础上，细化对技术与战术特征的研究，对该运动项目所需要各种体能因子进行深入透彻的研究，提高体能训练的针对性。
参考文献：
[1] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社.2000.
[2] 王卫星，彭延春.运动员体能与技战术发挥的关系[J].北京体育大学学报.2007.03.
[3] 李明伟.浅析篮球运动员体能训练与技术发挥的影响[J].
[4] 延峰，栗春光.当前运动训练和比赛中体能问题突出的析因[J].北京体育师范学院学报.2000.12（3）：27-30.
摘 要 本文在前人研究的基础上运用文献资料调查法、专家访谈法、观察法、总结经验法并提出体能训练的重點。优良的体能是运动员充分发挥技战术水平的保证，只有在平时的训练中科学地、系统地、有计划地对运动员进行体能训练，才能保证运动员在激烈、高强度的对抗比赛中合理地运用技术、战术。
关键词 体能 篮球运动员 技战术 影响
一、篮球运动员对体能的要求
随着篮球运动的发展和规则的完善，篮球已不再是一项没有身体对抗的运动。已有的统计表明，当今篮球技术的运用71%是在强身体对抗下完成的。激烈、凶猛、有节制、有规律的身体对抗增强了比赛观赏性的同时，也对运动员的体能提出了更高的要求。综观当今世界篮坛，世界强队运动员无不具备超强的体能。体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。篮球运动员的体能发展水平是由身体形态、身体机能及运动素质的发展状况决定的。构成体能的三个因素都有各自相对独立的作用，但彼此之间又相互联系，彼此制约。其中每一个因素的水平都会影响到体能的整体水平。
二、体能对篮球技战术水平的影响
（一）身体形态
身体形态有身体的高度、围度、宽度以及充实度等。近年来，篮球运动员逐渐向高大化发展，身高变高，胸廓变宽，臂长增长。身体形态的改变对技战术也产生了一定影响。在技术方面，技术的细腻程度相比以前有所下降，尽管现在高大运动员的灵活性要比以往高大运动员好。在战术方面，形成了许多依靠身体形态的打法，如比赛中的“高中锋”战术，这都是以运动员的高的身材为前提。不同的身体形态互有优势，但对篮球运动来说，因其空间特点，高大身材的优势更为明显。
（二）身体机能
身体机能指机体各器官系统的功能。篮球运动属于同场对抗性项目，因此在比赛中各种技战术的运用都是在激烈对抗的环境下完成的，并且场地空间较大，这对运动员的呼吸系统、循环系统等都有较高要求。只有心肺功能良好，各身体器官能满足比赛的要求，才能在比赛中运用有效的技术，以及克敌制胜的战术。各种伤病就属于身体机能的问题，在篮球界有无数的天赋球员就是因为伤病，而断送了自己的大好前途。像“黄曼巴”布兰顿·罗伊以及我们熟悉的“小巨人”姚明，他们都是因为身体机能的损伤而不能在比赛中运用熟练的技术以及有效的战术，最终只能选择退役。
（三）运动素质
运动素质在篮球运动中是采用战术和实施战术配合的重要先决条件。如“快”在篮球项目比赛中起着非常重要的作用，而运动员的“速度”能力则决定着能否“快”及“快”到什么程度。动作速度、力量、柔韧等运动素质对技术动作的完成和运动技术的质量有着重要的影响。这些素质的发展水平直接影响技术完成过程中时空及节奏特征及各部分肌肉用力的协调配合。运动员技能的发展很大程度上依赖于有关运动素质的发展水平。
身体素质的训练是十分重要的，对于比赛中技战术的发挥，以及比赛胜负是相当关键的。但是，身体素质的训练要注意各项素质的协调发展，因为任何一个篮球动作都不单单是一种素质在起作用，往往是多项素质相互作用共同努力的结果。在整体训练队伍时，一定要保证各个队员的各项身体素质均衡、协调发展，不能参差不齐，不协调的发展同样也会影响到一个篮球队伍的整体技战术水平。所以只有在运动员各种素质的稳步提高的前提下，才能从根本上提高运动员的技术水平，只有各个队员的水平都提高才能使整个球队的综合协作水平得到提高，使球队获得胜利。
三、结论与建议
（一）结论
1.优良的体能是篮球运动的技、战术基础。我国篮球技战术水平与国外高水平的球队相比没有根本性差别，而主要差距在体能和对抗能力方面。这是影响我国篮球达到世界一流水平的重要因素。
2.体能水平是球类运动，尤其是身体直接对抗的球类运动达到高水平的基础。没有高度发展的体能水平，不可能在激烈的比赛中发挥高超的运动技术和有效的技战术配合。众所周知，瞬间的进攻得分机会是靠速度和全力拼抢获得的。一个跑不快，跳不高，动作反应迟缓，一撞就倒的运动员，不可能在比赛中正确的运用技术和发挥个人作用。所以，较高的体能水平，是球类运动的技术基础和战术基础。体能是运动员承受大负荷，高强度，训练和比赛的基础。
3.从生物学角度来看，训练时对篮球运动员的身体进行针对性的负荷刺激，是对运动员的有机体进行生物改造的过程。体能优秀的篮球运动员在激烈的比赛中，可以积极奔跑，主动出击，尤其在比赛中的后半程，当别人的体能下降时，体能好的运动员仍能防守积极主动，进攻时快速奔跑，主动抢位，创造战机，最后取得比赛的胜利。
（二）建议
1.选派优秀教练员和相关从业人员出国学习，加强国际交流，借鉴国外优秀的体能训练经验和模式。
2.细化专业队教练组成员结构，在运动队教练组中增加专职体能教练职位，加强体能训练理论与实践的结合研究，实现体能训练过程中的教练专业化。
3.对于篮球运动项目，应在遵循项目发展规律的基础上，细化对技术与战术特征的研究，对该运动项目所需要各种体能因子进行深入透彻的研究，提高体能训练的针对性。
参考文献：
[1] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社.2000.
[2] 王卫星，彭延春.运动员体能与技战术发挥的关系[J].北京体育大学学报.2007.03.
[3] 李明伟.浅析篮球运动员体能训练与技术发挥的影响[J].
[4] 延峰，栗春光.当前运动训练和比赛中体能问题突出的析因[J].北京体育师范学院学报.2000.12（3）：27-30.