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【中图分类号】G445 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）17-0275-01
引言
青少年正处于身心发展的关键期，其心理健康问题受到社会各界的关注。近年来青少年的各种心理健康问题层出不穷：学生犯罪，甚至杀害陌生人甚至亲人;高校自杀率高，学生离家出走;学生中抑郁症患者越来越多，在这一时期，越来越多的学生厌倦了学习。
调查为什么有些青少年会做出这样的选择？为了能了解学生的心理状况，以和政县初级中学为例，进行了心理健康问卷调查。青少年心理健康的标志：身体健康、认知正常、情绪成熟、人格健全、关系和谐、行为稳定。问卷涵盖了40个选择题，包括学习习惯、人际关系（包括父母）、业余时间、自己的未来以及对某些事情的看法。调查的形式是每个班级由班主任抽取班级中具有代表性的8位同学，要求其在15分钟内完成。
一、不健康心理表现
1.自私。
过渡期以来，大多数青少年都有不同程度的自私倾向。由于家庭教育方式的不恰当和社会的消极影响，一些学生一直处于一无所有的阶段，没有将主客观、自我和环境有机地结合起来。这种自我中心意识是由自我概念发展障碍所造成的，是自私的、不负责任的行为。
2.任性。
任性是由身份决定的一种非传统心理和非理性行为，其特征是对快乐的追求和需求的直接满足。在行为上，它是反复无常的，即不受约束、无法无天的状态。
3.嫉妒。
嫉妒是自私产生的一种排他性和可恨的心理。嫉妒的人看不到比他更好的人，只要他们发现别人比他更好，他就会脸红。由于青少年还没有形成正确的世界观、人生观和价值观，他们往往在评价和判断事物时划一条界线。
4.叛逆。
对青少年来说，叛逆是一种极端的心理。有些青少年有严重的叛逆心理。这种逆反心理源于适应性差：无法承受批评、挫折和压力。从本能的任性和放纵，到不分青红皂白，对善与恶的无知，对家庭纪律的暴力反抗。一般来说，青年反叛是青少年生命周期发展的必要阶段。但在转型期，这种心理危机已演变为一种社会病态。这在一定程度上是家庭教育不良的自然后果。
5.浮躁。
转型期的青少年存在着程度不同的浮躁心理。浮躁意指轻浮急躁，做事踏不下心来，没有耐性，见异思迁，好大喜功，充滿“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存在着侥幸成功的奢望……凡此种种，都是浮躁心态的表现。我们绝不能忽视浮躁这种不健康的心理对青少年的危害。
6.忧郁。
由于家庭的变化，个人的不幸，或一些个人成长的忧虑，一些青少年往往表现出某种忧郁的心理。抑郁症是一种长期处于忧郁、抑郁状态的心理。抑郁本身不是一种健康的心理状态。忧郁的人不仅没有阳光，而且影响着亲密的人际关系的建立和自我评价。此外，抑郁伴随着自卑和自恋。
7.自卑。
目前，相当多的青少年有严重的自卑情结。自卑是缺乏自尊心。它和过度自尊的状态一样不健康——傲慢。自信心不足、回避事件、怀疑自己的能力、回避轻微的不幸，甚至是无缘无故产生的内疚感，都是自卑的表现。
二、影响青少年心理健康的原因
1.家庭环境和父母教育方式。
父母关系不和谐、单亲家庭和家庭成员不良习惯是常见的消极因素。此外，父母对子女的情感表达过于溺爱。此时，父母不考虑剥夺孩子遭受挫折和困难的机会和权利，学会爱和帮助他人。忽视孩子的情感需求使孩子不得不寻找其他方法来解决问题或获得情感满足，而且往往是由于缺乏经验或受到外界的不利影响。
2.不良的社会和文化因素。
升学就业压力，使许多家长和教师把学习成绩作为衡量孩子素质的唯一标准。独生子女的增多也使孩子更加以自我为中心，缺乏为他人着想的品质。物质条件的改善和外来文化的影响，使青少年无意识地更加关注金钱、爱情等。
问题的严重性使青少年的心理健康成为一个必须解决的公共卫生问题。然而，长期以来，人们要么羞于谈论心理问题，要么认为这没什么大不了的。实际上，心理问题是指任何原因引起的思维、情绪或行为的偏差或异常。
三、解决青少年心理健康问题的对策
青少年的心理问题是阻碍其健康成长的障碍，影响着基础教育目标的实现。为了保障青少年的心理健康，我们需要制定一个家庭、学校、社区、媒体、公安、医院和社会工作教育机构相结合的解决方案，全面解决青少年成长中的各种问题。
1.心理辅导目标的层次性。
第一层次，预防性。在学生未出现心理问题之前，有计划、有步骤地进行系统的心理健康教育，使之能掌握有关心理健康知识，培养自我心理调节能力，减少或避免心理疾患的产生。
第二层次，治疗性。及时矫治学生的心理疾患，排除其心理障碍，帮助他们心理康复。
第三层次，发展性。有计划、有系统地对学生的心理施加影响，促进学生心理素质的提高和发展。
2.心理辅导内容要具有实用性与针对性。
第一学术问题。如高考失意、考试焦虑、成绩不理想、需要退学等。
第二人际问题。如害怕沟通、与老师、同学关系不好等。
第三青少年性问题。青少年性成熟引起的心理问题，如性幻想、自慰、性成熟焦虑等。
第四未来问题。如生活目标模糊、对未来社会生活的恐惧和困惑、就业心理准备不足等;此外，家庭也存在一些问题（如家庭经济困难、父母离婚等）和个人身体疾病引起的心理问题。因此，针对这些问题，应确定心理健康教育的主要内容。
3.协调各界社会力量，共创良好的心理健康环境。
心理健康教育是一项系统工程。除学校教育外，还应改善学生的生活环境，创造健康的教育环境。仅仅依靠学校的力量进行心理健康教育是不够的。我们要与家庭和社会共同努力，争取家庭和社会的支持和帮助，营造以学校为中心、家庭和社会参与的大规模心理健康教育体系和氛围。举办短期培训班，向家长普及心理学和教育学知识。只有这样，才能从根本上保证学生心理健康发展的社会家庭环境。
4.将心理健康问题引入道德法制课程。
加强道德教育，提高青少年的个人修养和自律能力，自觉抵制不良信息的干扰。一般来说，青少年的主观意识尚未形成，缺乏积极追求道德人格的能力。道德素质的形成主要依靠成人的引导和熏陶。一方面，学校可以灌输道德，利用道德教育课程，增强青少年的道德意识和道德责任感，培养良好的道德习惯，遵守网络规范，不侵犯社会道德和淫秽的阅读文明。另一方面，學校应促进青少年自我道德修养的提高。
【文章编号】2095-3089（2019）17-0275-01
引言
青少年正处于身心发展的关键期，其心理健康问题受到社会各界的关注。近年来青少年的各种心理健康问题层出不穷：学生犯罪，甚至杀害陌生人甚至亲人;高校自杀率高，学生离家出走;学生中抑郁症患者越来越多，在这一时期，越来越多的学生厌倦了学习。
调查为什么有些青少年会做出这样的选择？为了能了解学生的心理状况，以和政县初级中学为例，进行了心理健康问卷调查。青少年心理健康的标志：身体健康、认知正常、情绪成熟、人格健全、关系和谐、行为稳定。问卷涵盖了40个选择题，包括学习习惯、人际关系（包括父母）、业余时间、自己的未来以及对某些事情的看法。调查的形式是每个班级由班主任抽取班级中具有代表性的8位同学，要求其在15分钟内完成。
一、不健康心理表现
1.自私。
过渡期以来，大多数青少年都有不同程度的自私倾向。由于家庭教育方式的不恰当和社会的消极影响，一些学生一直处于一无所有的阶段，没有将主客观、自我和环境有机地结合起来。这种自我中心意识是由自我概念发展障碍所造成的，是自私的、不负责任的行为。
2.任性。
任性是由身份决定的一种非传统心理和非理性行为，其特征是对快乐的追求和需求的直接满足。在行为上，它是反复无常的，即不受约束、无法无天的状态。
3.嫉妒。
嫉妒是自私产生的一种排他性和可恨的心理。嫉妒的人看不到比他更好的人，只要他们发现别人比他更好，他就会脸红。由于青少年还没有形成正确的世界观、人生观和价值观，他们往往在评价和判断事物时划一条界线。
4.叛逆。
对青少年来说，叛逆是一种极端的心理。有些青少年有严重的叛逆心理。这种逆反心理源于适应性差：无法承受批评、挫折和压力。从本能的任性和放纵，到不分青红皂白，对善与恶的无知，对家庭纪律的暴力反抗。一般来说，青年反叛是青少年生命周期发展的必要阶段。但在转型期，这种心理危机已演变为一种社会病态。这在一定程度上是家庭教育不良的自然后果。
5.浮躁。
转型期的青少年存在着程度不同的浮躁心理。浮躁意指轻浮急躁，做事踏不下心来，没有耐性，见异思迁，好大喜功，充滿“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存在着侥幸成功的奢望……凡此种种，都是浮躁心态的表现。我们绝不能忽视浮躁这种不健康的心理对青少年的危害。
6.忧郁。
由于家庭的变化，个人的不幸，或一些个人成长的忧虑，一些青少年往往表现出某种忧郁的心理。抑郁症是一种长期处于忧郁、抑郁状态的心理。抑郁本身不是一种健康的心理状态。忧郁的人不仅没有阳光，而且影响着亲密的人际关系的建立和自我评价。此外，抑郁伴随着自卑和自恋。
7.自卑。
目前，相当多的青少年有严重的自卑情结。自卑是缺乏自尊心。它和过度自尊的状态一样不健康——傲慢。自信心不足、回避事件、怀疑自己的能力、回避轻微的不幸，甚至是无缘无故产生的内疚感，都是自卑的表现。
二、影响青少年心理健康的原因
1.家庭环境和父母教育方式。
父母关系不和谐、单亲家庭和家庭成员不良习惯是常见的消极因素。此外，父母对子女的情感表达过于溺爱。此时，父母不考虑剥夺孩子遭受挫折和困难的机会和权利，学会爱和帮助他人。忽视孩子的情感需求使孩子不得不寻找其他方法来解决问题或获得情感满足，而且往往是由于缺乏经验或受到外界的不利影响。
2.不良的社会和文化因素。
升学就业压力，使许多家长和教师把学习成绩作为衡量孩子素质的唯一标准。独生子女的增多也使孩子更加以自我为中心，缺乏为他人着想的品质。物质条件的改善和外来文化的影响，使青少年无意识地更加关注金钱、爱情等。
问题的严重性使青少年的心理健康成为一个必须解决的公共卫生问题。然而，长期以来，人们要么羞于谈论心理问题，要么认为这没什么大不了的。实际上，心理问题是指任何原因引起的思维、情绪或行为的偏差或异常。
三、解决青少年心理健康问题的对策
青少年的心理问题是阻碍其健康成长的障碍，影响着基础教育目标的实现。为了保障青少年的心理健康，我们需要制定一个家庭、学校、社区、媒体、公安、医院和社会工作教育机构相结合的解决方案，全面解决青少年成长中的各种问题。
1.心理辅导目标的层次性。
第一层次，预防性。在学生未出现心理问题之前，有计划、有步骤地进行系统的心理健康教育，使之能掌握有关心理健康知识，培养自我心理调节能力，减少或避免心理疾患的产生。
第二层次，治疗性。及时矫治学生的心理疾患，排除其心理障碍，帮助他们心理康复。
第三层次，发展性。有计划、有系统地对学生的心理施加影响，促进学生心理素质的提高和发展。
2.心理辅导内容要具有实用性与针对性。
第一学术问题。如高考失意、考试焦虑、成绩不理想、需要退学等。
第二人际问题。如害怕沟通、与老师、同学关系不好等。
第三青少年性问题。青少年性成熟引起的心理问题，如性幻想、自慰、性成熟焦虑等。
第四未来问题。如生活目标模糊、对未来社会生活的恐惧和困惑、就业心理准备不足等;此外，家庭也存在一些问题（如家庭经济困难、父母离婚等）和个人身体疾病引起的心理问题。因此，针对这些问题，应确定心理健康教育的主要内容。
3.协调各界社会力量，共创良好的心理健康环境。
心理健康教育是一项系统工程。除学校教育外，还应改善学生的生活环境，创造健康的教育环境。仅仅依靠学校的力量进行心理健康教育是不够的。我们要与家庭和社会共同努力，争取家庭和社会的支持和帮助，营造以学校为中心、家庭和社会参与的大规模心理健康教育体系和氛围。举办短期培训班，向家长普及心理学和教育学知识。只有这样，才能从根本上保证学生心理健康发展的社会家庭环境。
4.将心理健康问题引入道德法制课程。
加强道德教育，提高青少年的个人修养和自律能力，自觉抵制不良信息的干扰。一般来说，青少年的主观意识尚未形成，缺乏积极追求道德人格的能力。道德素质的形成主要依靠成人的引导和熏陶。一方面，学校可以灌输道德，利用道德教育课程，增强青少年的道德意识和道德责任感，培养良好的道德习惯，遵守网络规范，不侵犯社会道德和淫秽的阅读文明。另一方面，學校应促进青少年自我道德修养的提高。