【摘 要】
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秋天天气清爽,但空气湿度低,不少人有口干舌燥的感觉.中医学认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”.其气清肃,其性干燥.每值久晴未雨、气候干燥之际,常易发生燥邪为患.燥邪伤人,
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秋天天气清爽,但空气湿度低,不少人有口干舌燥的感觉.中医学认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”.其气清肃,其性干燥.每值久晴未雨、气候干燥之际,常易发生燥邪为患.燥邪伤人,易伤人体津液,所谓“燥胜则干”,津液既耗,必现一派“燥象”,常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症.肺为娇脏,性喜润而恶燥,燥邪犯肺,最易伤其阴液.肺失津润,功能必然受到影响,因而宣降失可,轻则干咳少痰,痰粘难咯,重则肺络受伤而出血,见痰中带血.所以,秋季饮食保健的要点在于如何养阴防燥,增强体质,提高抗病能力.
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