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摘要：随着素质教学模式的推行，对于学生的培养，不仅仅要注重学习能力和学习成绩，对于学生的德智体美要全面发展。拓展训练作为初中体育教学的关键环节，必须要结合学生情况，从理念、内容和实施等方面不断探索，需要将趣味性、团队性、创新性融合的训练当中，丰富课堂内容，提高学生的参与度，才能提高教学效果。
关键词：初中体育;拓展训练;教学实践
中图分类号：G4 文献标识码：A
随着素质教育的逐步深入，大部分初中学校已经开始意识到体育教学的重要性。想要在初中阶段这个特殊时期锻炼学生的身体，强化他们的精神品格，这也成为了目前广大体育教师面临的教学难点。而拓展训练的出现则有效帮助教师弥补了传统体育教学的不足，同时还能加强学生对体育锻炼的兴趣。
一、素质拓展训练在初中体育教学中的现状
（一）学校缺乏重视
初中阶段学生有较大的升学压力，这就使得大多数的学生为了考试而不得不放弃一些体育锻炼。从学校方面来说，学校为了保证自己的升学率，往往会牺牲体育课来增加学生学习时间。从学生个人来说，体育运动比较累，很多学生都不愿意参与。另外，运动项目没有乐趣，这就使得学生参与体育课的积极性不高。从学校和学生两方面来说，一个对体育运动不重视，一个不愿意参与，长此以往体育锻炼会越来越得不到重视。
（二）师资水平有限
专业的老师可以为初中学生提供专业的课堂训练。但是根据初中实际授课情况来看，很多老师不是体育专业。一方面是因为学校不重视体育。另一方面是因为专业体育老师的资格证书太难考，很多老师就放弃了。再加上学校经费有限，就使得很多初中学校没有专业的体育老师。师资力量不行，这也就限制了学生的拓展训练。
（三）场地和器材配备不足
学校开展体育拓展训练必须提供相应的场地，要想顺利的开展拓展训练就必须有专业的老师和设备。从调查的情况来看，许多中学就只有篮球场和操场。而其他的器材，比如说单杠、平衡木等，这些都没有配备。这就使得在初中开展专业的拓展训练非常难，即使开展也只是比较单一的训练项目，比如跑步，篮球等，这些根本满足不了学生，这也导致了越来越多的学生不愿意参加体育拓展训练。
二、素质拓展训练在初中体育教学的实践运用
（一）抓住趣味性，提高学生参与度
学生不愿进行体育拓展训练是因为在训练当中没有收获。所以这就要求老师在开展拓展训练的时候，要将整个课堂设计的有趣。老师可以结合学校的实际情况，利用现有资源结合学生的实际需求来设计相应的训练科目。比如好多初中生都喜欢追星，老师可以参考一些真人秀节目，来增加活动内容。比如，指压板，就能够很好的锻炼学生的身体。只要课堂有趣，学生就会越来越喜欢，因此提高初中体育拓展训练的整体水平。
（二）抓住团队性，提高学生默契度
拓展訓练的宗旨就是培养学生的团队精神。在老师的指导下，对各个学生明确分工，布置不同的任务。要想完成拓展训练的目标需要每个成员与其他成员打好配合。比如足球这种运动考验的就是队员之间的合作与默契，通过拓展训练可以很好的培养队员之间的默契，队员对彼此都有一个很深的了解。通过不断的练习与磨合，小组之间就会形成强大的默契那么在参加比赛的时候，队员只要一个手势，整个小组就会明白他接下来将要怎么办，这就为小组赢得比赛奠定了强大的基础。初中体育拓展训练的目的也在于此。
（三）抓住创新性，培养学生创新意识
现在网络非常发达，新鲜东西层出不穷，这要求学生必须具备创新性，这样才符合新时代的发展要求。因此这就要求老师在开展拓展训练的时候，要让学生发挥自己的创新能力来丰富课堂的内容。比如，在进行障碍跑的时候，老师可以提前告诉他们的注意事项，然后分组进行比赛。各个小组发挥自己的想象，对其他小组设置障碍。为了取得好成绩。各个小组就会努力观察，并想出不同的方法，进而培养了学生的创新意识。
（四）拓展训练项目，促进学生的全面发展
在学生拥有良好体魄的基础上，拓展训练能够做到锻炼学生的个人素质。在拓展训练的过程中，学生能够摸索到赢得比赛的更简便的方式，引导学生从不同的角度看待问题，帮助学生锻炼头脑的灵活能力，让学生学到新的知识，提升学生的个人魅力。拓展训练还能够将学生从各个科目的学习中解放出来，能够锻炼学生的身体素质以及反应的灵活能力，在一定程度上拓展训练能够增加学生的情感能力，让学生变得更加友善，加强学生之间的联系。拓展训练能够让学生全面发展。
例如，在穿越封锁线项目训练中，在训练场地1.5m处悬挂一个绳子，让学生在不碰触到绳子的情况下从绳子的上空全部跨过，如果有学生的肢体触碰到了绳子，高度会增加0.5mm。越过绳子以后的学生不能够帮助未越过的学生，只有全体同学都越过了绳子，才算成功。这需要学生动脑思考，如何才能够让学生全部安全地通过“封锁线”，同时还要保证学生的安全，尤其对于一些身高较矮的学生的安排，就非常重要。学生可以选择将先越过一个高个子的男生去接应，剩下的学生搭桥让身高较矮的学生先跨过绳子，最后2名高个子的男生尝试跨过绳子。
（五）综合评价，鼓励机制
初中生正处于心理发展的关键阶段，对于老师和同学的评价及看法比较在意，因此老师的评价对于学生来说具有比较重要的影响。在拓展训练的过程之中老师要弹性监督，积极鼓励学生，对于成绩优异、或成绩可能不乐观但是态度积极端正的学生要进行鼓励表扬，给予肯定。对于有些学生面对训练项目的畏难心理，老师不应当批评指责，应当正确引导，多鼓励学生，增强学生尝试的勇气。这样能够充分提升学生的自信心，激励学生更加积极地参与拓展训练，对于学生个人素质等方面的成长也有非常积极的意义。
总之，体育拓展训练越来越受到大家的重视，很多公司为了增加员工之间的团队精神就会定期重新进行团建活动。团建活动的目的一是为了增加学生之间的默契度，二是为了磨练学生的意志，对学生的心理健康发展很重要。拓展训练不仅培养了学生的团队精神和默契，而且也锻炼了学生身体，让其拥有一个健康的身体去更好的学习，这对学生未来的发展百利而无一害。
参考文献
[1] 邵景钰，汪冉.初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性分析[J].才智，2014（13）：66.
[2]范炳申.拓展训练在初中体育教学中的运用分析[J].读与写：教育教学刊，2014（11）：161.
[3]顾银凤.浅议拓展训练在初中体育教学中的运用[J].当代体育科技，2019，9（7）：27-28.
[4] 骆阳.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].课程教育研究，2019（2）：217-218.
[5] 张拥军.拓展训练在初中体育教学中的应用研究[J].田径，2018（2）：58-59.
关键词：初中体育;拓展训练;教学实践
中图分类号：G4 文献标识码：A
随着素质教育的逐步深入，大部分初中学校已经开始意识到体育教学的重要性。想要在初中阶段这个特殊时期锻炼学生的身体，强化他们的精神品格，这也成为了目前广大体育教师面临的教学难点。而拓展训练的出现则有效帮助教师弥补了传统体育教学的不足，同时还能加强学生对体育锻炼的兴趣。
一、素质拓展训练在初中体育教学中的现状
（一）学校缺乏重视
初中阶段学生有较大的升学压力，这就使得大多数的学生为了考试而不得不放弃一些体育锻炼。从学校方面来说，学校为了保证自己的升学率，往往会牺牲体育课来增加学生学习时间。从学生个人来说，体育运动比较累，很多学生都不愿意参与。另外，运动项目没有乐趣，这就使得学生参与体育课的积极性不高。从学校和学生两方面来说，一个对体育运动不重视，一个不愿意参与，长此以往体育锻炼会越来越得不到重视。
（二）师资水平有限
专业的老师可以为初中学生提供专业的课堂训练。但是根据初中实际授课情况来看，很多老师不是体育专业。一方面是因为学校不重视体育。另一方面是因为专业体育老师的资格证书太难考，很多老师就放弃了。再加上学校经费有限，就使得很多初中学校没有专业的体育老师。师资力量不行，这也就限制了学生的拓展训练。
（三）场地和器材配备不足
学校开展体育拓展训练必须提供相应的场地，要想顺利的开展拓展训练就必须有专业的老师和设备。从调查的情况来看，许多中学就只有篮球场和操场。而其他的器材，比如说单杠、平衡木等，这些都没有配备。这就使得在初中开展专业的拓展训练非常难，即使开展也只是比较单一的训练项目，比如跑步，篮球等，这些根本满足不了学生，这也导致了越来越多的学生不愿意参加体育拓展训练。
二、素质拓展训练在初中体育教学的实践运用
（一）抓住趣味性，提高学生参与度
学生不愿进行体育拓展训练是因为在训练当中没有收获。所以这就要求老师在开展拓展训练的时候，要将整个课堂设计的有趣。老师可以结合学校的实际情况，利用现有资源结合学生的实际需求来设计相应的训练科目。比如好多初中生都喜欢追星，老师可以参考一些真人秀节目，来增加活动内容。比如，指压板，就能够很好的锻炼学生的身体。只要课堂有趣，学生就会越来越喜欢，因此提高初中体育拓展训练的整体水平。
（二）抓住团队性，提高学生默契度
拓展訓练的宗旨就是培养学生的团队精神。在老师的指导下，对各个学生明确分工，布置不同的任务。要想完成拓展训练的目标需要每个成员与其他成员打好配合。比如足球这种运动考验的就是队员之间的合作与默契，通过拓展训练可以很好的培养队员之间的默契，队员对彼此都有一个很深的了解。通过不断的练习与磨合，小组之间就会形成强大的默契那么在参加比赛的时候，队员只要一个手势，整个小组就会明白他接下来将要怎么办，这就为小组赢得比赛奠定了强大的基础。初中体育拓展训练的目的也在于此。
（三）抓住创新性，培养学生创新意识
现在网络非常发达，新鲜东西层出不穷，这要求学生必须具备创新性，这样才符合新时代的发展要求。因此这就要求老师在开展拓展训练的时候，要让学生发挥自己的创新能力来丰富课堂的内容。比如，在进行障碍跑的时候，老师可以提前告诉他们的注意事项，然后分组进行比赛。各个小组发挥自己的想象，对其他小组设置障碍。为了取得好成绩。各个小组就会努力观察，并想出不同的方法，进而培养了学生的创新意识。
（四）拓展训练项目，促进学生的全面发展
在学生拥有良好体魄的基础上，拓展训练能够做到锻炼学生的个人素质。在拓展训练的过程中，学生能够摸索到赢得比赛的更简便的方式，引导学生从不同的角度看待问题，帮助学生锻炼头脑的灵活能力，让学生学到新的知识，提升学生的个人魅力。拓展训练还能够将学生从各个科目的学习中解放出来，能够锻炼学生的身体素质以及反应的灵活能力，在一定程度上拓展训练能够增加学生的情感能力，让学生变得更加友善，加强学生之间的联系。拓展训练能够让学生全面发展。
例如，在穿越封锁线项目训练中，在训练场地1.5m处悬挂一个绳子，让学生在不碰触到绳子的情况下从绳子的上空全部跨过，如果有学生的肢体触碰到了绳子，高度会增加0.5mm。越过绳子以后的学生不能够帮助未越过的学生，只有全体同学都越过了绳子，才算成功。这需要学生动脑思考，如何才能够让学生全部安全地通过“封锁线”，同时还要保证学生的安全，尤其对于一些身高较矮的学生的安排，就非常重要。学生可以选择将先越过一个高个子的男生去接应，剩下的学生搭桥让身高较矮的学生先跨过绳子，最后2名高个子的男生尝试跨过绳子。
（五）综合评价，鼓励机制
初中生正处于心理发展的关键阶段，对于老师和同学的评价及看法比较在意，因此老师的评价对于学生来说具有比较重要的影响。在拓展训练的过程之中老师要弹性监督，积极鼓励学生，对于成绩优异、或成绩可能不乐观但是态度积极端正的学生要进行鼓励表扬，给予肯定。对于有些学生面对训练项目的畏难心理，老师不应当批评指责，应当正确引导，多鼓励学生，增强学生尝试的勇气。这样能够充分提升学生的自信心，激励学生更加积极地参与拓展训练，对于学生个人素质等方面的成长也有非常积极的意义。
总之，体育拓展训练越来越受到大家的重视，很多公司为了增加员工之间的团队精神就会定期重新进行团建活动。团建活动的目的一是为了增加学生之间的默契度，二是为了磨练学生的意志，对学生的心理健康发展很重要。拓展训练不仅培养了学生的团队精神和默契，而且也锻炼了学生身体，让其拥有一个健康的身体去更好的学习，这对学生未来的发展百利而无一害。
参考文献
[1] 邵景钰，汪冉.初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性分析[J].才智，2014（13）：66.
[2]范炳申.拓展训练在初中体育教学中的运用分析[J].读与写：教育教学刊，2014（11）：161.
[3]顾银凤.浅议拓展训练在初中体育教学中的运用[J].当代体育科技，2019，9（7）：27-28.
[4] 骆阳.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].课程教育研究，2019（2）：217-218.
[5] 张拥军.拓展训练在初中体育教学中的应用研究[J].田径，2018（2）：58-59.