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目的了解我国大学生目前常遇的心理困惑及其解决方法,为今后改善大学生心理困惑求助方式提供依据。方法本文通过质性研究的方法,选取10名同学做有关大学生心理健康的访谈调查。结果大学生的主要心理困惑来自学校、家庭、自身和社会4个方面,大学生在遭遇到心理困惑时,倾向采用向朋友、恋人及家人寻求心理帮助,而寻求专业心理帮助的方式排在最后。结论大学生出现心理困惑时利用专业的心理帮助可更有效地解决自身心理问题。