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摘要：中学体育是素质教育体系的重要组成部分之一，体育课程以促进初中生的健康发展作为主要目的，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径，提高中学体育教学实效性，对中学体育中老师要成为学生学习的协作者与组织者，改变传统的教学方式，建立起师生平等的新型教学关系，尊重学生个体之间的差异，给予了学生充分发挥的自由空间，为培养德智体美劳全面发展的现代化人才具有重要作用。
关键词：中学体育；时效性；教学策略
引言
《新课标》中明确指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育中要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，中学体育教育要着重提高课堂的时效性，以促进中学生的身心健康发展作为主要目的，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要组成部分之一。
1、提高中学体育教学实效性的意义
在新课改中着重提及了中学体育的教学，中学阶段受传统应试教育理念的影响下，对体育与健康的重视程度不高，导致中学学生的身体形态与机能都在急剧的下降，推动中学体育的发展，对学生正确认识体育与健康锻炼对于自身的身体机能有着重要的影响，从而积极的参与体育与健康锻炼的体育项目之中。现如今中学体的教学方式，大部分还是以老师为主的教学方式，将老师放在课堂的主体地位，掌握着课堂上的控制权，采用“投喂时”的教学方式难以调动学生学习的积极性，不利于学生的个性化培养。中学体育教学中存在局限性，老师在初中体育与健康教学中将重点依旧放在竞技类项目之中，忽视了学生的自身的主观感受，长此以往，学生对老师和体育课程处于一种厌烦的情绪，学生在课堂中没有自我发展的空间，导致學生的个性化发展无法满足。传统的初中体育与健康教学存在“一把抓”的教学现象，在教学中老师忽视了学生的个人发展，采用统一的教学目标，提出统一的定量的要求作为课堂评估标准，初中体育与健康教学较小学体育教学有了进一步的发展，初中体育与健康教学立足于学生的成长阶段，鼓励学生提高自身的体能与运动技能，并且在体育与健康训练中要注意安全，既保护了自身与他人的人身安全，又促进了自身的身心健康成长，增强中学体育教学中的实践性，有利于为学生发挥主观能动性营造了良好的学习环境，对培养现代化人才打下了坚实的基础。
2、提高中学体育教学实效性的策略
2.1创新教学方法
中学体育教学中，要改变传统的要以老师为主导的死板的课堂教学方法，将老师主导转为学生主导的游戏型教学方法，激发了学生的学习兴趣，将兴趣作为学生学习的先导。中学体育中要将传统的跑步活动作为体育课程的热身环节，改良成为通过游戏的方式引导学生进行热身运动，例如：触球追人游戏，训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。在篮球场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为等边三角形、四边形，体育老师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个队伍，各队排头站在顶角处做好起跑准备，按规定路线进行跑动和触摸球后，并且在到达地点后，回答课程有关的问题；并在绕一周跑回原处前追到时，即为本队得分随后站到本队队尾；下一名学生按同样方法进行，直至全队做完以得分多的队为胜。通过游戏提高了学生的学习热情，为学生积累了知识，并且和谐愉快的游戏教学环境中活动了机体，从而达到热身的教学目的。游戏型中学体育教学的实践性较强，在课堂教学中，通过师生互动、生生互动的交流模式，引导学生积极参与到教学活动中，例如：拉网捕鱼小游戏，发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。将学生分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须五人或五人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。在中学体育课堂中采用体育游戏的教学方法，不仅提高了学生参与中学课堂的程度，培养了学生的个性化的思维能力，并且在游戏过程中培养了学生的团队协作能力与帮助他人的合作精神，促进了学生德智体美劳全面发展。
2.2 转变教学理念
随着新课改的不断推进，在初中体育与健康教学中老师要建立起师生平等的新型教学关系，关爱并了解学生，公平公正的对待每一个学生，在初中体育与健康教学中，要立足于每个学生自身的情况，针对其设立不同的教学目标，培养学生的自信心，发掘学生在体育运动中的潜力，鼓励学生将自身的优势发挥出来。例如：在体育小游戏解网中，学生们每十人为一组，紧紧围成一圈，所有人拉住除自己临近人的手后，通过手臂与身体的灵活性，将原先紧紧的一个圈会变成一个大家手拉手的大圈。通过解网的游戏中，学生培养了逻辑思维的能力和主观能动性，现在整体的角度上对解网进行分析与操作，使学生在游戏中发挥自己的长处，培养了学生个性化的优势。在教学中要以健康作为体育教学的主体，树立起新型的教学理念。在初中体育与健康教学中，老师作为引导为学生抛设教学目标，给予学生充分的空间，是学生充分发挥主观能动性与创造性，营造一种自由开放学习的氛围。改变以往初中体育与健康的单一教学模式，在教学中为学生提供多个选择，如：篮球、排球、足球运动项目，乒乓球、羽毛球、网球等运动项目，学生依据自身的情况自主选择体育项目，给予了学生充分的尊重与自由，针对不同的体育项目，男生、女生考核的制度与内容也不相同，以篮球项目为例，在换手变向运球中，测试运球成绩要求男17秒左右，女20秒左右；掌握原地胯下运球，和行进变向运球中，运球测试要求男15秒、女19秒以上等都有着不同的规定，为学生德智体美劳全面发展确立了坚实的后盾。因人而异的教学方法最大程度的提高学生的自信心与学习兴趣，为学生创设了一个快乐的氛围和自主的学习环境，提高中学课堂教学的实效性，在一定程度上培养了学生的主观能动性，为学生个性化发展提供了重要的保障。
参考文献：
[1]苏平. 关于提高初中体育教学有效性的策略探究[J]. 中学课程辅导：教学研究， 2017， 11（15）.
[2]朱邦亮. 体育乃健康之保障，健康乃学习之后盾——提升高中体育教学有效性的几点做法[J]. 新课程（下）， 2018（2）.
[3]徐阿根. 践行健康理念 提高体育课教学效果——参加“2017长三角地区中小学体育特级教师教学研讨活动”有感[J]. 中国学校体育， 2018（1）.
关键词：中学体育；时效性；教学策略
引言
《新课标》中明确指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育中要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，中学体育教育要着重提高课堂的时效性，以促进中学生的身心健康发展作为主要目的，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要组成部分之一。
1、提高中学体育教学实效性的意义
在新课改中着重提及了中学体育的教学，中学阶段受传统应试教育理念的影响下，对体育与健康的重视程度不高，导致中学学生的身体形态与机能都在急剧的下降，推动中学体育的发展，对学生正确认识体育与健康锻炼对于自身的身体机能有着重要的影响，从而积极的参与体育与健康锻炼的体育项目之中。现如今中学体的教学方式，大部分还是以老师为主的教学方式，将老师放在课堂的主体地位，掌握着课堂上的控制权，采用“投喂时”的教学方式难以调动学生学习的积极性，不利于学生的个性化培养。中学体育教学中存在局限性，老师在初中体育与健康教学中将重点依旧放在竞技类项目之中，忽视了学生的自身的主观感受，长此以往，学生对老师和体育课程处于一种厌烦的情绪，学生在课堂中没有自我发展的空间，导致學生的个性化发展无法满足。传统的初中体育与健康教学存在“一把抓”的教学现象，在教学中老师忽视了学生的个人发展，采用统一的教学目标，提出统一的定量的要求作为课堂评估标准，初中体育与健康教学较小学体育教学有了进一步的发展，初中体育与健康教学立足于学生的成长阶段，鼓励学生提高自身的体能与运动技能，并且在体育与健康训练中要注意安全，既保护了自身与他人的人身安全，又促进了自身的身心健康成长，增强中学体育教学中的实践性，有利于为学生发挥主观能动性营造了良好的学习环境，对培养现代化人才打下了坚实的基础。
2、提高中学体育教学实效性的策略
2.1创新教学方法
中学体育教学中，要改变传统的要以老师为主导的死板的课堂教学方法，将老师主导转为学生主导的游戏型教学方法，激发了学生的学习兴趣，将兴趣作为学生学习的先导。中学体育中要将传统的跑步活动作为体育课程的热身环节，改良成为通过游戏的方式引导学生进行热身运动，例如：触球追人游戏，训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。在篮球场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为等边三角形、四边形，体育老师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙、丁四个队伍，各队排头站在顶角处做好起跑准备，按规定路线进行跑动和触摸球后，并且在到达地点后，回答课程有关的问题；并在绕一周跑回原处前追到时，即为本队得分随后站到本队队尾；下一名学生按同样方法进行，直至全队做完以得分多的队为胜。通过游戏提高了学生的学习热情，为学生积累了知识，并且和谐愉快的游戏教学环境中活动了机体，从而达到热身的教学目的。游戏型中学体育教学的实践性较强，在课堂教学中，通过师生互动、生生互动的交流模式，引导学生积极参与到教学活动中，例如：拉网捕鱼小游戏，发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。将学生分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须五人或五人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。在中学体育课堂中采用体育游戏的教学方法，不仅提高了学生参与中学课堂的程度，培养了学生的个性化的思维能力，并且在游戏过程中培养了学生的团队协作能力与帮助他人的合作精神，促进了学生德智体美劳全面发展。
2.2 转变教学理念
随着新课改的不断推进，在初中体育与健康教学中老师要建立起师生平等的新型教学关系，关爱并了解学生，公平公正的对待每一个学生，在初中体育与健康教学中，要立足于每个学生自身的情况，针对其设立不同的教学目标，培养学生的自信心，发掘学生在体育运动中的潜力，鼓励学生将自身的优势发挥出来。例如：在体育小游戏解网中，学生们每十人为一组，紧紧围成一圈，所有人拉住除自己临近人的手后，通过手臂与身体的灵活性，将原先紧紧的一个圈会变成一个大家手拉手的大圈。通过解网的游戏中，学生培养了逻辑思维的能力和主观能动性，现在整体的角度上对解网进行分析与操作，使学生在游戏中发挥自己的长处，培养了学生个性化的优势。在教学中要以健康作为体育教学的主体，树立起新型的教学理念。在初中体育与健康教学中，老师作为引导为学生抛设教学目标，给予学生充分的空间，是学生充分发挥主观能动性与创造性，营造一种自由开放学习的氛围。改变以往初中体育与健康的单一教学模式，在教学中为学生提供多个选择，如：篮球、排球、足球运动项目，乒乓球、羽毛球、网球等运动项目，学生依据自身的情况自主选择体育项目，给予了学生充分的尊重与自由，针对不同的体育项目，男生、女生考核的制度与内容也不相同，以篮球项目为例，在换手变向运球中，测试运球成绩要求男17秒左右，女20秒左右；掌握原地胯下运球，和行进变向运球中，运球测试要求男15秒、女19秒以上等都有着不同的规定，为学生德智体美劳全面发展确立了坚实的后盾。因人而异的教学方法最大程度的提高学生的自信心与学习兴趣，为学生创设了一个快乐的氛围和自主的学习环境，提高中学课堂教学的实效性，在一定程度上培养了学生的主观能动性，为学生个性化发展提供了重要的保障。
参考文献：
[1]苏平. 关于提高初中体育教学有效性的策略探究[J]. 中学课程辅导：教学研究， 2017， 11（15）.
[2]朱邦亮. 体育乃健康之保障，健康乃学习之后盾——提升高中体育教学有效性的几点做法[J]. 新课程（下）， 2018（2）.
[3]徐阿根. 践行健康理念 提高体育课教学效果——参加“2017长三角地区中小学体育特级教师教学研讨活动”有感[J]. 中国学校体育， 2018（1）.