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清晨或傍晚,都市里社区的广场上、公园里都挤满了健身休闲的人群。踢毽子的、跳舞的、打拳的、抖空竹的……对于运动太少、久坐办公室的都市人来说,加入广场健身,对其活动全身筋骨、调整身心肯定是好处多多。但需要提醒的是,广场健身的种类及器材繁多,健身者应根据自己的年龄和身体情况选择适合的运动,
广场健身 自我保护要做好
【摘 要】
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清晨或傍晚,都市里社区的广场上、公园里都挤满了健身休闲的人群。踢毽子的、跳舞的、打拳的、抖空竹的……对于运动太少、久坐办公室的都市人来说,加入广场健身,对其活动全
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2017年12期
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