眼睛是人体接触世界、观察世界的重要器官。若人们在生活中不注意用眼健康和卫生，会导致多种眼部疾病。本文重点介绍眼部疾病、生活中诱发眼部疾病的不良习惯以及如何保护眼部健康，帮助人们了解眼部疾病，关注眼部健康。

眼部常见疾病

　　眼睛是人体用来感知光线的器官，由眼球、眼球壁、角膜、眼内腔、视路以及眼的附属器官等结构组成。眼睛位于人体的眼眶内，形状近似于球体，成年人的眼睛前后距离平均可达24毫米，垂直距离平均为23毫米左右。
　　临床中常见的眼部疾病可以概括为以下几点：第一，近视和远视。这是一种眼球球面屈光不正导致的疾病，是眼科最为常见的疾病，受到遗传、环境、营养以及体质等多个因素的影响。第二，散光。一般分为规则性散光和不规则性散光，是一种由于眼睛的角膜曲率不对称引起的眼部疾病，患者可以通过佩戴矫正镜进行治疗。第三，白内障。这是由人体晶状体混浊造成的眼部病变，多见于40岁以上的中老年人群体，其症状为视物模糊。第四，青光眼。这是一种由于眼内压力变化导致的视神经损伤、萎缩，是致盲率最高的眼部疾病。第五，眼部的其他病变，包括糖尿病性视网膜病变、沙眼、干眼症、视网膜脱落以及迎风流泪等。

哪些行为会引发眼部疾病

　　1.长期在强光或过暗的环境下用眼，容易引发眼部疾病。眼睛对于光线非常敏感，太亮、太暗、眩光以及反光等不良的光线变化都会导致眼睛受损，诱发眼部疾病。尤其是生活中很多人都喜欢睡前躺在床上看手机，看书或看电脑，长期如此，容易导致近视。
　　2.疲劳用眼也会导致眼部疾病。生活中很多人都有熬夜玩手机、长时间盯着电脑看等不良用眼习惯，不注意缓解视觉疲劳，往往在眼睛感觉难受时才用手去揉眼睛，这种行为容易导致眼睛干涩、疲劳，容易诱发近视等多种眼部疾病。
　　3.总滴眼药水也容易造成眼睛病变。眼药水虽然能收缩眼部血管、消除红眼，使眼睛暂时感觉到轻松，但不能完全消除炎症。反复、长期使用眼药水不仅无法缓解眼部炎症，反而可能会引起眼部疾病。
　　4.抽烟、酗酒等不良生活习惯也会导致眼部病变。长期吸烟会大量消耗人体吸入的氧气，而视网膜对氧气格外敏感，血氧含量长期不足会造成人体视网膜受损。同时喝酒会加快人体的血液循环，长期酗酒对眼睛的危害较大。
　　5.部分人不重视用眼健康，不愿定期检查。生活中很多人容易忽视眼疲劳、红血丝、突发性畏光以及眼部疼痛等，尤其当这些现象会在短暂的休息后消失。部分眼科患者往往是在病情加重影响生活时，才会就医治疗，加大了治疗的难度。

日常应如何保护眼部健康

　　1.在明亮、柔和的光线下用眼。在晚上玩手机、看书或使用电脑时，在旁边开一盏小夜灯，保证充足的光源。同时在近距离用眼时尽量保持静止状态，减少疲劳用眼的时间，在视物过长后，将眼睛闭起来或眺望远方，让眼睛得到充分休息。
　　2.缩短近距离用眼的时间。长期在不良光线下近距离用眼会导致眼睛的调节机能减退，诱发视力下降或各种眼部问题。因此，人们要避免长时间近距离用眼，用眼50分鐘左右后，可休息15分钟，有效缓解视力疲劳。
　　3.重视眼部细微病变。定期进行眼部检查也是保护眼部健康的有效方式。当眼睛出现红血丝、干痒或疼痛时，不可过分相信眼药水的作用，应及时就医检查，并且定期进行全眼检查，避免滥用眼药水导致眼部疾病。
　　4.保持良好的生活习惯。不抽烟，不酗酒，维持充足的睡眠以及多进行户外活动，应避免抽烟酗酒等不良习惯，保护眼部健康。同时充足的睡眠和适度的户外运动能够让眼睛得到充足休息，使眼部肌肉得到放松。
　　总之，关注眼部健康需要人们保持良好的用眼环境，不滥用眼药水，定期进行眼部健康检查，保持良好的生活习惯。