趁我还未开学，妈妈挑了晴朗的日子约上一众亲人去游泳。因为许久没有游泳了，大家一高兴就忘了时间，在水里一泡就是几个小时，再加上忘记采取防晒措施，导致我们一个个被严重晒伤。
　　游泳后的当天，刚回家没多久，就感觉背上一片火辣辣的疼，原本想要舒舒服服地睡一觉，却因为背部疼痛而无法入眠。脱下衣服一看，大半个后背都被太阳晒得黑红黑红的。手指还没触上去便能感受到背部传来的灼人的热气，指尖轻轻一碰，撕心裂肺的疼痛便从背部传来，疼得我哼出了声。妈妈也是同样的症状，甚至比我还要严重些。
　　妈妈勉强下楼买了一支药膏。我们趴在床上，互相给对方擦药，红红的、黏黏的药膏通过指尖均匀地涂抹在身上，从后背到肩头，都涂上薄薄的一层。看起来像是在身上刷了一层油，我侧过头看了看妈妈给我涂的药膏，笑着跟妈妈调侃道：“晒得红红的后背再加上这药膏、这颜色、这感觉，是不是像烤乳猪？”妈妈笑着白了我一眼。
　　到了晚上，我正打算像往常一样缩进被子里睡觉，妈妈却突然提醒我，照我们这个晒伤程度，是不能躺着睡的，而且背上的药膏还残留在皮肤上，黏黏的，肯定会弄脏床单被套，所以我只能趴着睡，而且就算盖被子都不能盖到后背。
　　我长长叹了口气，只好找了薄薄的被子盖在腰上，然后趴在床上。平日一沾枕头就能入睡的我却怎么也睡不着，想翻个身换个姿势继续睡，却因为害怕弄脏床单而不得，只能转转头。
　　翻来覆去许久，直到午夜我才进入梦乡。可每当我想翻身时就会惊醒，生怕弄脏了床單。可我偏偏是睡觉不老实的人，导致我频频惊醒，一晚上都没睡踏实。

　　第二天早上起来，整个人都不好了，头沉沉的，而且后背更疼了，甚至连衣服都穿不上了。我只能找了一件抹胸的衣服穿上，并将手帕蘸些水放进冰箱冷藏，再敷在晒伤的位置缓解疼痛。
　　擦了将近一星期的药，被晒伤的皮肤才慢慢恢复。渐渐地，被晒伤的皮肤全部脱落，长出了新皮肤。唉，这次晒伤令我印象深刻，晒伤的日子里，我难受极了。阳光既给我们带来温暖，也能让我们受伤。有了这次经验，下次可一定要记得出门前做好防晒措施。
　　教师点评
　　独特的经历，细腻的描写，让读者不自觉地调动起了全身的感官，读之仿佛与作者一样深受晒伤之苦、切肤之痛。
　　（刘万顺）