每天起来，你觉得睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着。但醒来后却昏昏沉沉……睡不好，不仅影响精神状态，长此以往还可能影响身体健康，应及时去医院相关科室對症治疗。
　　原发性失眠首选精神科
　　   原发性失眠是指排除了与呼吸相关的睡眠障碍、生物节律睡眠障碍等，也没有明显情绪障碍或重大压力事件，就是单纯睡不好，至少持续一个月以上。原发性失眠首诊最好选精神科，通过一些睡眠认知行为疗法、人际和社会节律治疗，八成患者不用药即可恢复。
　　 抑郁和焦虑等精神心理原因也能导致睡眠障碍。现在一些三甲医院主要将生物反馈疗法运用于精神心理性失眠患者的治疗。生物反馈疗法能通过传感器，迅速捕捉到病人生理状态上难以觉察的变化，客观定量地反映患者的生理心理状态，并以多媒体的形式直观反馈给医生和患者。
　　睡觉打鼾严重去耳鼻喉科
　　   很多人都认为，打鼾是因为睡得太香。其实正好相反，打鼾越严重，睡眠质量越不好，在医学上被称为睡眠呼吸暂停综合征。打鼾严重的人一直在浅睡眠状态，即使睡十几个小时，仍然感到疲乏嗜睡。其实，睡眠呼吸暂停综合征的患者首先要改善生活方式，如戒酒、戒烟、积极运动、减重等，其次选择侧卧睡姿，必要时可使用相关药物、无创通气或手术治疗。
　　睡觉大喊大叫去神经内科
　　   睡觉常做梦，醒来梦境很清晰;睡时大喊大叫、手舞足蹈甚至拳打脚踢，这可能是得了快速眼动睡眠期行为异常的疾病。研究指出，近80%的特发性快速眼动睡眠期行为异常患者在10年后可能出现以帕金森病为主的某种神经变性疾病，因此这类患者是前期干预帕金森的重点人群。
　　   由于患者常做暴力性的梦，进而出现喊叫、哭泣、伸手、拍击、踢腿等动作，因此受伤概率较高，患者和家属必须重视，应及时到医院进行早期筛查。
　　高血压伴失眠去心血管内科
　　   一些心脑血管疾病如心梗、高血压、脑卒中等导致的疼痛、头晕会影响睡眠质量，而一些睡眠疾病也是心脑血管病发生的危险因素。高血压相关失眠必须强调治疗原发疾病，一般失眠会随之好转，但有时需要用具有抗焦虑作用的镇静催眠药作为辅助治疗。
　　（摘自《长寿养生报》）