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在高校教学改革的背景下，如何进一步完善体育教学思想，提高高校体育教学质量，这些新趋势使高校体育面临新的挑战，同时也为体育教学发展带来新的机遇。通过阐述与应用领会教学法的理论，采用实验研究法对领会教学法进行分组对比研究，分别以“传统技术教学”的对照组和“领会教学法”的实验组进行比较。实验结果发现“领会教学法”更加适合普通高等学校篮球课的教学，而技术教学法则比较适合掌握篮球的基本技术，为发展高水平的置球技术打下坚实的基础。