【摘 要】
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针对外在因素影响学生睡眠问题，教育部日前印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。在这份通知里，教育部明确了中小学生睡眠、学校作息、就寝时间三个重要时间点。 措施1 量化规定睡眠、作息、就寝时间 通知明确了学生睡眠时间要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。通知还要求小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00;学校不得要求学生提
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针对外在因素影响学生睡眠问题，教育部日前印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。在这份通知里，教育部明确了中小学生睡眠、学校作息、就寝时间三个重要时间点。
措施1 量化规定睡眠、作息、就寝时间
通知明确了学生睡眠时间要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。通知还要求小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00;学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。通知要求小学生就寝时间一般不晚于21：20;初中生一般不晚于22：00;高中生一般不晚于23：00。
措施2 实施三个“中断机制”保障睡眠
《通知》不仅明确了3个“重要時间”，还针对外在因素影响学生睡眠问题，提出了3个“中断机制”，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。第一个是作业“中断”，要求小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。第二个是校外培训时间“中断”，要求校外线下培训结束时间不得晚于20：30，线上直播类培训结束时间不得晚于21：00，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。第三个是游戏“中断”，要求各地教育部门按照管理权限，会同相关部门采用技术手段加强监管，确保每日22：00到次日8：00不得为未成年人提供游戏服务。
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