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痘痘是最恼人也是最常见的皮肤疾病，很多人以为过了28岁就能彻底与青春痘Say goodbye，
却发现到了40岁，还依然会被痘痘偷袭。其实痘痘分为很多种，大多数28岁之后的女性所面临的是一种所谓的“成人痘”，想要战胜成人痘，便必须熟知抗“痘”的基本功，用正确的抗“痘”武器，方才能够立于不败之地。
PART1 成人痘基础知识大补习！
成人痘的易发部位大解密！
额头痘
郁闷烦躁的时候，我们总是喜欢捂着脑门，因此，如果是因为压力和烦恼造成的痘痘，就非常容易长在额头上。
两颊痘
消化系统出现问题的征兆，如饮食习惯不规律、吃得太快等不良生活习惯。
下巴痘
这个部位的痘痘多由于生理期的困扰而造成，而不当的减肥方式（例如节食令脾气变坏等）也是其成因之一。
鼻翼痘
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌过于旺盛的原因外，还是胃火过大、脾气焦躁的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不好。
所谓成人痘，究竟是经由什么样的过程而产生的呢？从表面看来好像是某天“啵”地一声，就突然冒出来了，然而正如下列叙述的步骤，其实成人痘也是经过好几个阶段，才慢慢生长而成的。
成人痘的形成经过
STEP 1毛孔出口附近的角质层异常增厚
原本毛孔的开口就非常细小，如果在周围不断囤积老废角质，会使出口越来越窄，最后造成皮脂阻塞在毛孔的情况。在此阶段中，毛孔中的变化尚不明显。
STEP 2痤疮杆菌孳生，形成初期粉刺
STEP 3 炎症产生，开始凸起
不断吸收毛囊中油脂成分的痤疮杆菌开始繁殖，最后引发炎症。在这个阶段，痘痘开始从表面凸起，也就是所谓红色痘痘的状态。
STEP 4炎症恶化，形成脓包
人体血液中的白血球开始分泌物质来抑制炎症，这时会催发活性氧的生成。炎症恶化，于是痘痘开始出脓，从皮肤表面冒出来，形成红肿发炎的“发炎型痘痘”。
本期特邀，专家达人团！
全方位美肤达人林家弘
具药师、美容师双重证照资历10年，A型处女座超完美主义者—在美容保养上，结合药学与美容专业背景，以“神农氏尝百草”的精神，亲身体验过近千种的美妆保养品，喜爱分享最夯美妆资讯。
护肤保养专家小新
毕业于浙江大学新闻系，自幼受家庭从医背景影响，涉足营养学、中医、茶艺、瑜伽、泰国草药疗法等众多内在保养因素的同时，还热衷于肌肤与身体结合的美因研究，崇尚自然的内外结合保养护肤理念。
彩妆护肤达人小布
牛尔老师团队美妆达人。人称小布老师、美妆小王子。美妆资历九年。湖南卫视《我是大美人》、上海《生活时尚》等节目嘉宾。
彩妆护肤达人AVEN
美容护肤专家，营养美食专家，来自台湾。最新发行新书《Aven的美肤餐》。《美丽俏佳人》、湖南卫视、江苏卫视、旅游卫视、星空卫视、新浪、搜狐、网易、YOKA时尚网特邀专家。
家弘&小布老师解答
关于成人痘的形成原因
很多人一定都有过长成人痘的经验，完全可以说是一种相当常见的肌肤问题。然而不明白成人痘真正形成的原因的人，远比想象中还多。那么，到底是什么原因导致成人痘问题呢？
1由荷尔蒙引起的皮脂分泌过剩（生理期、怀孕、其他药物如类固醇的刺激等）。
2毛孔中的角质肥厚症（因代谢减慢，导致皮肤表面或毛孔内老化角质细胞过多或形状不规则）。
3以及免疫系统引发的痤疮杆菌大量繁殖，因而造成体内环境紊乱、失调。
4现代人普遍压力过大、加上生活饮食作息不正常，睡眠不足、运动不足⋯⋯，都可能造成内分泌失调。
5使用不适当的化妆品引发毛孔堵塞。
小新老师解答
关于压力和生理期成人痘
Q 遇到几天的加班熬夜，压力性成人痘就会爆发，这个时候应该怎么办呢？
A都市人压力痘是常见的现象，压力痘通常会出现在额头和两颊，额头痘是因为压力造成心火旺盛导致睡眠质量下降而成，两颊痘是情绪压抑造成肝气郁结导致肝火上扬所致。从东方保养哲学来看，肝主血并主控情绪，晚上熬夜加班造成血液回流不畅，使肝得不到应有的滋养，结果肝火爆发，情绪更容易失控；然而怒大伤肝，如果经常情绪处于暴躁的状态下，容易伤害肝阴，结果导致肝脏的自我调节能力降低，同样会引发肝火，形成恶性循环。面对压力痘，除了学会自我调节和养成早睡早起的习惯外，可以在每晚睡前泡水热脚20分钟。
Q 一到生理期，嘴巴周围就会爆发成人痘，原因是什么呢？应该如何调理？
A 下巴附近的痘痘，往往代表了肾功能的障碍或者内分泌的紊乱。女性在临近生理期的时候，作为人体元气根本的肾脏功能降低，而激素水平的起起伏伏也容易导致内分泌系统混乱，所以常常在此时周期性痘痘反复发作。容易在生理期发痘痘的女性，很有可能是肝肾阴虚导致，因此也常常伴有生理痛和月经不调等症状。严重的情况最好就医用药，如果只是偶有发作，可能日常多食用一些补血的食材，比如红枣、枸杞，另外要多饮汤品，汤品营养易于吸收，对于滋阴效果更为明显。此外，在生理期前一周开始，就应该注意腹部的保暖，避免寒气通过体表和肚脐等位置侵袭，加剧生理期不适的各种症状。
那么，该如何判断青春痘与成人痘？
成人痘又被称为“压力痘”，大多以二十五到三十五岁的都市女性发生居多。过了二十五岁，天生不是易出油肤质，近期有生活上的改变或是压力上的增多，痘痘反复孳生在同一区域，基本上都属成人痘。另外成人痘也能相对应到身体健康的病变，例如女性生理期时内分泌失调黄体素增多，痘痘容易反复滋生在下巴与嘴角区域。
战“痘”基础篇
无论年龄有多大，每个人都可能因油脂分泌过多而受痘痘困扰。但是对于成人痘来说，除了因荷尔蒙所控制的油脂分泌过剩之外，还有其他一些因素造成痘痘，例如生理期、怀孕等，而在皮肤这个层面上，譬如皮脂腺的缺陷、毛孔中角质细胞无法正常脱落、炎症细菌肆虐等都是造成成人痘的根本原因，甚至连睡眠不足、压力过大都足以引发痘痘危机。因此除了建立正确良好的生活方式之外，要解决成人痘问题，还必须解决上述的一些皮肤问题。
那我们到底该做什么？
只注意表面的成人痘，不理会形成成人痘的皮肤成因，就无法避免痘痘的持续发作，更不能避免因痘痘所造成的疤痕。因此，在日常的肌肤护理中，必须打定“只要能预防痘痘再次长出来，就是最好的治疗”的正确观念，通过针对性的护肤方法，保持肌肤油脂分泌均衡、保证肌肤免疫能力的正常以防止细菌的滋生，只有重获健康平衡的肌肤状态，才能从根本上抑制痘痘的产生。
1. 使用温和的清洁产品
选择洗面产品最重要的是要不含刺激性成分，含有祛角质成分、杀菌剂或吸油成分并非最好选择，因为在清洁类产品中这些成分不足以发挥真正的作用，温和是最重要的标准。早晨起床时请使用温和的洁肤水以及水性洗面奶洗脸吧！夜晚时，如果当天有化妆，首先以卸妆做清洁。建议使用油脂成分不会太多也不会太少，且抹在肌肤时触感柔软的乳液状卸妆品为佳。当然最好是选择水洗式的卸妆。值得注意的是卸妆油的问题。卸妆油中含有许多界面活性剂，原本就是属于卸除浓妆时才会用到的东西，如果拿来每天使用会伤害肌肤，请尽可能避免。而在卸妆后，记得和早上一样，使用洗面品再洗一次脸。
1 适用于包括敏感性肌肤等各种肌肤类型。羽西舒润卸妆水 RMB150/170ml 2 具备舒适、平衡、纯净的三大特性。CHANEL柔和泡沫洁肤乳 RMB385/150ml 3 舒适泡沫在舒缓肌肤的同时，进而滋润洁净肌肤。ÍPSA紧致洁面泡沫 RMB320 4 保湿成分与洗净成分以最适当比例配合。SHISEDO ELIXIR净肤洁面乳 RMB220/120ml 5 黏土成分可吸着过剩的皮脂和毛孔深处的污垢。KOSÉ纯肌粹洗颜霜 RMB180
NG
成人痘是清洁不够造成的，所以需要多次清洁才行？
有痘痘困扰的人最常犯的一个毛病就是“过度洗脸”，即使没上妆也一定要卸妆，最后却造成过度清洁。虽然洗去多余的油脂及污垢，使之不残留在皮肤表面，的确是预防痘痘非常重要的一个步骤。但是，就算再怎么拼命地洗，阻塞住毛孔的油脂也不会因此脱落，还会造成肌肤“滋养成分”不必要的流失，肌肤越来越干燥。置之不理的话，角质层会变得又硬又厚，结果造成毛孔堵塞的情况更加恶化。
2. 控制油分，补充足够的保湿成分
即使是痘痘肌肤，也是需要保湿的。如果以为“因为长痘痘，最好什么都不抹”就大错特错了。当肌肤缺乏水分时，会使毛孔开口处的角质不断增厚，反而很容易堵塞住毛孔。因此为了预防痘痘，应该补充足够的水分才对。可以使用玻尿酸、或含有分子钉成份的保湿精华液，补充肌肤满满的水分。此外，含有维生素C诱导体的化妆水不但能够有效抑制皮脂，还能帮助预防痘痘，且具有淡化发红痘疤的作用。
1 调护多余皮脂，打造触感良好肌肤。freeplus控油调护精华液 RMB238 2 纠正油脂代谢紊乱，精准调节水油平衡。LA ROCHE-POSAY痘痘清水油平衡保湿乳 RMB210/40ml 3 控制皮脂分泌,避免瑕疵生成。Avène祛油保湿精华露 RMB218/50ml 4 高效水溶性和脂溶性精华，能快速渗透角质层。CLARINS恒润保湿精华 RMB560/30ml 5 水分平衡复合物保持肌肤天然水分平衡。SHISEIDO飘尔丽思滋润控油乳 RMB240/50ml
2. 注重温和调理角质，预防毛孔阻塞
众所周知，荷尔蒙变化会引发痘痘，那是因为体内黄体素会促进皮脂分泌，导致痘痘的初期症状，亦即毛孔四周的皮肤角化现象（角质层变厚，阻塞住出口）。因此，为了避免毛孔阻塞，不妨尝试使用1%～2%的水杨酸产品祛角质。水杨酸可溶解于脂肪，可以在充满油脂的毛孔中完成祛角质的任务，而且很温和。建议使用凝胶型、溶液型或清爽乳液型的水杨酸产品，这
1 去除多余角质和污垢，扫清暗沉的擦拭型角质调理凝露。D-Q角质调理凝露 RMB210/130ml 2 专利成分LHA辛酰水杨酸，逐个剥脱角质细胞。LA ROCHE-POSAY清痘净肤细致乳 RMB205/30ml
3 内含果酸、水杨酸，能加速肌肤老化角质脱落。la prairie活肤焕颜细致面膜 RMB1,950/40ml 4 对抗痤疮杆菌，并软化去除老化角质。DHC抗痘修护化妆水 RMB108/160ml 5 温和剥落表层死祛细胞，配合按摩微粒温和祛角质。Avène去角质净化面膜 RMB168/40ml
NG
磨砂膏，对于防止毛孔阻塞毫无用武之地。
磨砂膏是常见的物理性去除角质的产品，但是对于痘痘肌肤来说磨砂膏其实并不适用。这是因为磨砂膏只能去除皮肤最表层的角质，而且磨砂膏的颗粒形状并不均匀，适用时容易刮伤皮肤，而皮肤保护层遭受的这些微小伤害则会造成更严重的皮肤问题。可以用毛巾来代替磨砂膏，毛巾搭配温和的洗面奶同样能去除皮肤表面的角质。
4. 从根本上改善痘痘问题，就要提升肌肤免疫力
压力增大、生活不规律、不良环境因素等外界原因所导致的痘痘频发，从根本上来讲是因为肌肤抵抗力的下降造成的。为什么这么说？理由是抵抗力弱的肌肤，角质层屏障也一定脆弱，角质细胞排列也肯定不规则，从而更容易引起痤疮杆菌等细菌的侵犯，进而引发痘痘。同时，抵抗力低下的肌肤免不了也拥有低下的免疫力，这对于痘痘肌炎症的恢复与痘痘的愈合速度都会有所影响，因此，若想要从根本上改善痘痘问题，就需要首先提高肌肤的抵抗力和免疫力。
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PART 3 战“痘”阶段篇
总而言之，成人痘可能在第①②阶段就自己痊愈了；③④阶段的痘痘总有一天也一定会被治愈；而第⑤阶段的痘痘恐怕会在脸上留下疤痕，因此，为了不被痘印侵害，必须及时治愈痘痘。
家弘老师解答
关于成人痘的5大阶段
你知道吗？成人痘按照严重程度的递进可以被分为5大阶段，只有明确了自身痘痘的阶段，才能更好地治愈痘痘肌问题。
1 白头粉刺
又称白头，为闭合性粉刺（毛囊口被角质层覆盖，皮脂不能排出），就是还在皮肤里还没有“探出头”的粉刺。表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状，它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。
2黑头粉刺
又称黑头，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，特征为明显扩大的毛孔中的黑点。
3丘疹型痤疮
是痘痘最基本的损害，在毛囊漏斗部完全被角质细胞堵塞的情况下，形成了毛囊皮脂内缺氧的环境，厌氧性痤疮杆菌大量繁殖，导致炎症，形成炎性丘疹。
4结节性痤疮
在脓疱的基础上，毛囊皮脂内大量的角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节，压之有痛感。
5囊肿型痤疮
在结节的基础上，毛囊皮脂内大量的脓细胞堆积，既有脓液，细菌残体，皮脂和角化物，又有炎症浸润。把毛囊皮脂腺结构完全抻破，触摸起来有肿块感觉，挤压会有脓。
START！ 成人痘分级对抗战
FIRST STAGE成人痘发炎轻度者
即第①②阶段的白头粉刺、黑头粉刺
皮脂囤积在毛孔内阻塞出口，是形成白头粉刺、黑头粉刺最为主要的原因，因此涂抹外用治痘药物治疗，包括中浓度果酸、水杨酸、Ａ酸、杜鹃花酸、抗生素药膏或药水等治疗，将阻塞毛孔的角质去除，是阻止痘痘进一步生成的根本方法。
治疗痘痘的常用成分往往大致有三种种类
① 炎成分②杀菌成分③角质溶解成分
由于长痘痘时的毛孔几乎是处于封闭的状态，因此首先必须使用祛角质的成分帮助打开毛孔，随后使用含杀菌消炎成分的产品，控制炎症。
市面上被认可的杀菌类成分
茶树精油、过氧化苯甲酰
1 有研究发现茶树精油是一种有效且较为安全的杀菌剂，“茶树精油具有广谱的杀菌力，它的抗菌机制已受到广泛的研究”。此外也有研究报告发现，茶树精油可以杀死痤疮杆菌，使成人痘获得改善。但是也有研究表明只有浓度到达5%的茶树油才能够杀死痤疮杆菌，而市售的产品中浓度基本只有1%，因此对于轻微的痘痘有效。
2 过氧化苯甲酰则可以穿过毛孔，杀死毛孔中的痤疮杆菌，造成皮肤刺激的风险也不高，也不会有抗药性的问题。一般起浓度介于2.5%~10%，应该先选用2.5%浓度的过氧化苯甲酰凝胶来治疗。
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有效的消炎成分有更多选择
水杨酸、杜鹃花酸、烟酰胺和烟酸
1 水杨酸除了祛角质外，还有很多功能，由于结构和阿司匹林类似，水杨酸具有抗发炎的性质，因此水杨酸可以祛角质又兼具低刺激性，对皮肤的好处自是不言而喻，特别是对痘痘的皮肤，它可以减少痘痘的红肿现象，促进皮肤修复，避免疤痕产生，并减少痘痘产生的机会。
2在欧洲许多国家，杜鹃花酸具有角质溶解及美白作用，因此已经被用来抗痘领域，因为其具有很好的抗发炎效果以及很好的耐受性，不过浓度过高容易引起过敏。
3 烟酰胺和烟酸时维生素B3的衍生物，一些研究表明它们能改善痘痘的外观，这主要是因为它所具有的抗发炎特性。对于容易长痘痘的肌肤，烟酸产品再搭配水杨酸去除剂，效果相当明显。
1 抗痘加保湿，促进肌肤新生。BIOTHERM净肤清痘调理露 RMB390/50ml 2 有助于消除黑头，使肌肤明显平滑。Avène祛油清痘乳 RMB180/30ml 3 减轻肌肤灼热，加强角质层防御功能并对泛红肌肤集中保湿。freeplus抗红修护保湿精华液 RMB290/30ml 4 能预防炎症及痘印，并减轻已形成的痘印及痘疤。SVR无痕去角质凝胶 RMB220/30ml 5 使暗疮伤口迅速愈合，有效改善暗疮印迹及泛红现象。sisley植物平衡化妆水 RMB560/125ml
角质溶解成分
A酸、甘醇酸、水杨酸
A酸：为维生素A诱导体，亦是“视黄醇类”药物的一种。具有角质溶解及抗发炎作用，治疗痘痘的效果极佳，但是非常容易引起过敏症状，因此使用上需特别注意。
甘醇酸:具有角质溶解作用，为果酸的一种。常添加在面膜、擦拭型化妆水、洗面产品之中，但缺点是很容易造成肌肤干 燥。
杜鹃花酸：具有角质溶解及美白作用，但浓度过高容易引起过敏。
水杨酸：具有角质溶解作用。然而国内外规定使用在化妆品中，其添加比例不得超过0.2%，因此无法充分发挥效果。在台湾，有些医院会引进国外的水杨酸处方药物，并自行调配合适的比例添加入处方中。与甘醇酸、果酸相比，最大的优点在于不易引起肌肤粗糙，且由于是脂溶性物质，对于毛孔的渗透性极佳。
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小布老师解答
如何应对长不出的痘痘？
如果已经看到白色的油脂颗粒头冒出，可以藉由粉刺针轻刺后挤压出，但粉刺针务必消毒清洁且力道不可过深，以免留疤。挤出后使用具有镇定消炎的产品作立即性的舒缓。如果迟迟不见白色的油脂颗粒，只有红肿发炎现象，那么此时建议千万不要使用蛮力挤压，可以利用具有消炎镇定的护肤成分例如金缕梅、茶树、洋甘菊等，做局部的湿敷或者点拍，加速改善皮肤里的发炎现象。
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如何成功挤出痘痘？
痘痘初期还不严重时，只要技巧熟练地透过挤痘棒轻轻按压，也能使痘痘完全愈合且不留疤痕。基本上白头、黑头粉刺是可以挤的，但如果以指甲去抠的话很容易不小心造成细菌感染，因此最好使用专用的器具辅助。假如没有器具的话，可改以两根棉花棒代替。首先用水性洗面奶洗脸，随后用微热的湿毛巾敷脸10~15分钟，令肌肤处于较为柔软且干净的状态下，轻轻地压出痘痘，擦上水杨酸成分护肤品，舒缓皮肤减少发炎。不过若无法顺利挤出时千万不可使力硬挤，应立即停手。切记，如果是红肿发炎的痘痘，请绝对不要用手去触摸，以免造成发炎扩大。
SECOND STAGE成人痘发炎重度者
第③阶段丘疹型痘痘
以外用或口服抗生素治疗为主，可在痤疮杆菌活跃时予以抑制，改善发炎情况，对女性患者而言，还可配合荷尔蒙疗法，具有抗雄性的作用，再加上外用治痘药物的辅助治疗，可以有效去除痘痘。
什么是外用治痘药物？
如果已经没有什么治痘护肤品可以攻克这道难关时，就必须使用医生处方的杀菌药物，也就是溶液型或凝胶型的抗生素。不同于口服抗生素，外用抗生素不容易引起副作用，因此可安心使用。然而外用抗生素在使用上有先天缺陷，它们不容易穿过毛孔，长期使用后可能产生抗药性。因此，最好配合拥有治痘作用的护肤品，加强使用效果。
红霉素、四环素或克林达霉素是治疗痘痘常用的外用抗生素。氨苯砜ACZONE是由ALLERGAN公司生产的，浓度为5%，也是一种凝胶型的处方类外用抗菌药物，它在结构上有硫磺的性质，所以具有杀菌作用。使用12周会有较明显的抗痘效果。
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痘痘肌肤还是要
使用防晒品哦！
与痘痘奋战的过程中，还是要使用防晒品来减少紫外线的伤害。事实上对抗痘痘的时候，必须去除角质，而这又会使得皮肤对紫外线更加敏感，因此防晒更为重要。但是防晒成分本身也可能引起痘痘，特别是氧化锌或二氧化钛等所谓“物理性”防晒成分，可能堵塞毛孔。不过平心而论，还是需要使用防晒品，个人建议使用防晒系数SPF15的粉底。可以选择富有防晒功效的粉底产品，因为这能使粉底停留在皮肤表面而不是被吸收，而且使用具有防晒能力的粉底就不需要再加上一层防晒品，这样就可以减轻皮肤的负担。
1 融合透白亮采复合物，防晒并抑止色斑。Dior雪晶灵焕白亮采美白粉底液 RMB550/30ml 2 纯物理防晒，能抵御红外线、紫外线等污染。CLARINS清透美白防晒乳SPF40 RMB400/30ml 3 修护被紫外线伤害的角质层，抵御光老化。FANCL防晒隔离露30号SPF30 PA+++ RMB238/60ml 4 既是彩妆，又是护肤品，双重配方含有天然美肤成分。GIVENCHY感光皙颜粉底液SPF20 PA+++ RMB550/25ml 5 高指数的纯物理防晒霜，适合敏感肌肤。Avène自然防晒霜SPF30+ RMB238/50ml
THIRD STAGE成人痘发炎很严重的患者
第④⑤阶段结节、囊肿型痘痘
多半是严重囊肿型的成人痘，当外用药物及口服抗生素都治疗无效时，可口服A酸治疗，服用A酸后，可以抑制皮肤皮脂分泌。服用药物期间，女性患者要注意避孕，否则易产生畸型胎。
口服维生素A酸的是与非
如果祛角质产品、外用维生素A酸或杀菌剂的效果不好，就要考虑医生开的口服抗生素，很多研究指出，口服抗生素与外用维生素A酸或祛角质产品同时使用时，可以解决非常严重的成人痘问题。
不过长期服用口服抗生素可能会造成某些肌肤问题，比如光敏感、肌肤干燥、易受刺激。面对这些副作用，其实未雨绸缪最重要。服用维生素A酸时应该避免阳光，即使擦了防晒霜，皮肤对阳光还是很敏感，因此，应尽量避免待在阳光下。
在口服维生素A酸时
还需要注意以下几点
1如果接触阳光太久，皮肤就可能会发红，而脸部干燥的部位可以擦上保湿，如果鼻子干燥，则可以在鼻孔内涂上薄薄一层凡士林。
2避免使用具有刺激性或造成皮肤干燥的保养品，避免使用洗面皂、果酸或水杨酸、磨砂膏、热水和面膜。除非医生建议继续使用。
3注意情绪上的变化，如果心情变得忧郁或愤怒，要马上告诉医生。而服用维生素A酸时必须定期验血，血胆固醇可能在治疗期间飙高，肝功能指数也必须定期监控。
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有效的医疗美容祛痘
激光祛痘的原理：通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。激光祛痘效果：如想看到理想的效果，需要配合皮肤的代谢周期来进行，一般需要3~5次以上的治疗，每次1个小时，每隔2~4周做一次，才能达到全面治愈的效果，所以整个过程可能要持续较长一段时间，所以想要激光祛痘美容效果好就需要一定的耐心。
SPECIAL！小布小新家弘AVEN
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小新老师解答
关于痘肌与中医调理
Q吃中药调理的话，是否停药之后成人痘依然会发作？
A其实中医讲究阴阳平衡，而关键在于“调养”，调是用药让人体尽快恢复到阴阳平衡的状态，但这种调是打破原有惯性的不平衡而实现的一种平衡，要想稳固这种平衡，日常的“养”护就非常重要。容易上火的人，应该尽量减少辛辣的饮食、调整合理作息习惯、避免睡前让大脑持续接触刺激性内容、适当补充滋阴的食物等，只有内在平衡变成一种习惯，痘痘才能彻底远离身体。
Q 成人痘总会在同样的部位反复发作，从中医的角度上有什么解释吗？
A痘痘总在某个部位反复发作，从西医的角度是因为内部隐藏了痤疮杆菌，伺机发作引起痘痘。从中医的角度来说，却和个人先天体质以及生活习惯有关。有些人先天某些脏器较弱，比如特别易怒的人，肝脏的疏泄功能可能就有些不足，那么稍有情绪上的波动，就容易触动肝火引起痘痘。大部分人在发痘痘的时候会注意调养，可是一旦痘痘平息，就又回归原有的生活习惯，结果量变产生质变，经过一定阶段的累积，相应区域的痘痘就又再次光临了。
PART 4 战“痘”终极篇
AVEN老师解答
如何淡化痘印
认识痘疤的种类，才能对症下药。一般来说，痘印分好多种，包括黑色痘印、红色痘印、凹洞性痘印和增生性凸疤这几种。
红色痘印
红色痘印是因为原本长痘痘的地方，因为细胞发炎引起血管扩张所造成。但是痘痘消下去后血管并不会马上跟着缩下去，从而就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这也是夏天会觉得痘痘及痘印会变严重的原因之一。值得庆幸的是这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。
HOW TO DO?
严格来说，这种类型并不包含在疤痕的范围内，毕竟只有无法自然消退的我们才会称之为“疤痕”。不过，不可掉以轻心，一定要做好确实的防晒，才能控制情况不再恶化。同时，多多食用含维生素C成分的蔬果，加上使用维生素C超音波导入，可以促进皮肤胶原蛋白的产生，也能加快红色痘印褪去。在褪去后也不要放手不管，要坚持继续使用美白类产品加以巩固！
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具有修复功效
通过镇静与消炎成分首先缓解痘痘的红肿，发炎现象，快速修复痘痘肌肤，促进伤口愈合，同时拥有针对痘痘肌肤的代谢及血液循环促进功效，由此来淡化痘印痘痕。
1 山金车精华针对局部加快治疗速度。Jurlique山金车修护液 RMB290/50ml 2 高渗透配方调理表皮整体较为肥厚的色斑部位肌肤。BLANCHIR SUPERIOR动力雪盈美白美容液 RMB820/45ml 3 可有效修复伤疤和痘印，即时修复当下受损细胞。ESTE LAUDER即时修护特润精华露 RMB880/50ml 4 修复受损细胞，并具有消除痘印的功效。HR极致之美修护精华液 RMB2,280/40ml 5 极具细胞修复功效，帮助肌肤恢复到健康平衡的状态。LA MER海蓝之谜面霜 RMB2,600/60ml
凹洞疤痕
凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘炎症过于严重时，可能会伤及真皮层中的胶原蛋白，就有可能因为真皮层的塌陷而留下凹洞。而且很多朋友都喜欢用手直接去挤痘痘，可是假如挤得不恰当，反而会大大增加化脓感染的机会，也很容易将小粉刺，小痘痘变成大的痘，自然会留下疤痕。比较需要注意的是，凹洞一旦产生了，就不会再随着时间自动消失掉了，所以一定要多加小心！
HOW TO DO?
凹洞形的疤痕患者在选择护肤品时一定要选择果酸浓度高的祛角质系列。因为高浓度的果酸可以进行皮肤角质的剥离作用，非常强效的促使脸上已经老化的角质层脱落，加速角质细胞和部分上层表皮细胞的更新速度，也会促进真皮层内部弹性纤维的增生，对较浅的凹洞形问题有很好的治疗作用。进行这些工作的同时还能将毛孔渐渐变小变细，长痘的机会也越来越小。
1 水杨酸即时作用，分解清理老化死皮细胞。氨基酸糖切断老化死皮细胞之间的连接，令其自然脱落，以温和清理皮层，通畅堵塞毛孔。 CLINIQUE净颜洁肤水 RMB190/200ml
2 西洋梨果汁发酵精华，能促进软化了的老废角质自然脱落，令皮肤重获柔嫩光泽。FANCL柔嫩亮肤软膜 RMB160
3 含有MPS及Allium Cepa双效活性成分能快速渗入皮层，平衡骨胶原生长，有效促进细胞再生，令痘疤逐渐变小变薄。喜辽复修护凝胶RMB180/20g
4 由欧洲越桔、甘蔗、甜橙果、柠檬果、糖槭等提取而成，去除受紫外线照射而变厚的、含黑色素的多余角质，塑造清透柔亮的美白肌肤。freeplus纯白去角质调理精华液 RMB200/100ml
增生性痘印
增生性痘印通常是由先天的体质所决定的，也是在治疗上最为困难，最容易复发的。这类疤痕与凹洞形疤痕正好相反，是一种角质过度肥厚所导致的疤痕，在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，会在外观上看起来又红又肿。更严重的是它会因为抓挠或外力的刺激而慢慢长大！当出现这样的问题时，不要再单纯地想依赖任何护肤品解决了，要去看医生！
HOW TO DO?
增生性凸疤的痘痕相对最为严重，在淡化和遮盖上都有着很大的困难。不是一般的护肤产品可以帮助你解决的，而且很容易因为缺乏常识和医学知识而弄巧成拙，所以建议有这一类型疤痕的朋友们要尽早去看皮肤科医生，这是最安全最有效的办法！
褐色痘印
褐色痘印多数是因为痘痘发炎后的色素沉淀所造成，它使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，也会造成肤色暗沉！这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失，因为它是一种暂时性的假性疤痕。
HOW TO DO?
可以选择脉冲光或是含果酸的护肤保养品，如果条件允许可以搭配磨皮的洗护按摩产品，促使老废的角质脱落，帮助肌肤更新，从而改善黑色素的沉着。如果情况严重，应有针对性地选择药物治疗。
编辑推荐
具有淡斑功效
因炎症来引发的色斑沉淀是黑色痘印的主要成因，此类淡斑产品就是通过快速排解并代谢掉表层黑色素沉淀的方式来淡化痘印。
1 细胞科技美白肌肤，有效祛除各种晒斑，消除痘印。OLAY精纯深澈透白精华露RMB240/40ml 2 珍稀碧玺石提升肌肤透亮度，调整肤色。L’ORÉAL雪颜美白双重精纯乳 RMB210/30ml 3 角质密贴聚合体，高度集中紧密包覆色斑部位。POLA局部美白精华霜 RMB590/10g 4 光谱祛黄复合科技，深层激活亮白细胞。ESTE LAUDER密集焕白精华露 RMB830/30ml 5 密钥臻白系统，立体包围并有效击退顽固色斑。LANCÔME智能密钥臻白精华乳 RMB830/30ml
小布老师分享
淡化褐色痘印的技巧
褐色痘印主要是痘痘发炎刺激黑色素造成的积累沉淀所留下的痕迹，首先必须先加强防晒品的使用，减少紫外线对黑色素的刺激加剧色素沉着。另外必须同时使用美白护理品，尤其加强美白化妆水与精华。百分之八十的美白成分都是水溶性的，加强化妆水的使用有助于美白成分的活性维持，让美白效果加倍。使用时可以先用化妆棉蘸取化妆水擦拭全脸、去除老废角质，接着再大面积拍打吸收，之后在局部痘印涂抹上精华，再以化妆水打湿化妆棉直接湿敷其上，藉由化妆棉封闭式加压，让美白精华加速渗透，淡化痘印效果更显著。
遮瑕推荐
1 Avène焕彩透亮遮瑕粉饼RMB238
2 Avène焕彩2合1遮瑕笔RMB168
3 VICHY轻盈透感亲肤粉底液RMB208
4 freeplus遮瑕膏RMB130
SPECIAL！
痘痘肌肤的遮瑕化妆术
POINT 1
用黄、绿色系来遮盖红色痘印
用绿色系遮瑕膏遮盖红色痘印效果最好。绿色可以中和颜色，之后覆盖一层与肤色贴近的遮瑕膏。但是只用隔离是无法遮盖住痘印的，因此尽可能将隔离涂抹得薄一点。
POINT 2
用温和、不刺激的粉底液
使用具保湿效果和遮瑕力高的液体粉底，从脸中央开始向两侧涂抹开。不要过度摩擦而引起刺激，轻轻地用手指划过涂抹。
POINT 3
遮瑕后再用粉饼
比较醒目的痘印，可以用遮瑕笔进行遮瑕。用海绵自然抹开遮瑕膏后，再用粉饼按压。
POINT4
散粉防止出油及脱妆
最后用散粉来提升脸部透明感，不仅能够吸收多余油脂，还可以防止脱妆。
多向涂抹来遮盖痘印
有痘印的地方会产生凹坑，因此用手指从各个方向来涂抹，用粉底填埋凹坑。
用粉扑涂抹粉底
肌肤容易产生敏感的时候，用粉扑上粉底，可以减少对肌肤的刺激。
却发现到了40岁，还依然会被痘痘偷袭。其实痘痘分为很多种，大多数28岁之后的女性所面临的是一种所谓的“成人痘”，想要战胜成人痘，便必须熟知抗“痘”的基本功，用正确的抗“痘”武器，方才能够立于不败之地。
PART1 成人痘基础知识大补习！
成人痘的易发部位大解密！
额头痘
郁闷烦躁的时候，我们总是喜欢捂着脑门，因此，如果是因为压力和烦恼造成的痘痘，就非常容易长在额头上。
两颊痘
消化系统出现问题的征兆，如饮食习惯不规律、吃得太快等不良生活习惯。
下巴痘
这个部位的痘痘多由于生理期的困扰而造成，而不当的减肥方式（例如节食令脾气变坏等）也是其成因之一。
鼻翼痘
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌过于旺盛的原因外，还是胃火过大、脾气焦躁的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不好。
所谓成人痘，究竟是经由什么样的过程而产生的呢？从表面看来好像是某天“啵”地一声，就突然冒出来了，然而正如下列叙述的步骤，其实成人痘也是经过好几个阶段，才慢慢生长而成的。
成人痘的形成经过
STEP 1毛孔出口附近的角质层异常增厚
原本毛孔的开口就非常细小，如果在周围不断囤积老废角质，会使出口越来越窄，最后造成皮脂阻塞在毛孔的情况。在此阶段中，毛孔中的变化尚不明显。
STEP 2痤疮杆菌孳生，形成初期粉刺
STEP 3 炎症产生，开始凸起
不断吸收毛囊中油脂成分的痤疮杆菌开始繁殖，最后引发炎症。在这个阶段，痘痘开始从表面凸起，也就是所谓红色痘痘的状态。
STEP 4炎症恶化，形成脓包
人体血液中的白血球开始分泌物质来抑制炎症，这时会催发活性氧的生成。炎症恶化，于是痘痘开始出脓，从皮肤表面冒出来，形成红肿发炎的“发炎型痘痘”。
本期特邀，专家达人团！
全方位美肤达人林家弘
具药师、美容师双重证照资历10年，A型处女座超完美主义者—在美容保养上，结合药学与美容专业背景，以“神农氏尝百草”的精神，亲身体验过近千种的美妆保养品，喜爱分享最夯美妆资讯。
护肤保养专家小新
毕业于浙江大学新闻系，自幼受家庭从医背景影响，涉足营养学、中医、茶艺、瑜伽、泰国草药疗法等众多内在保养因素的同时，还热衷于肌肤与身体结合的美因研究，崇尚自然的内外结合保养护肤理念。
彩妆护肤达人小布
牛尔老师团队美妆达人。人称小布老师、美妆小王子。美妆资历九年。湖南卫视《我是大美人》、上海《生活时尚》等节目嘉宾。
彩妆护肤达人AVEN
美容护肤专家，营养美食专家，来自台湾。最新发行新书《Aven的美肤餐》。《美丽俏佳人》、湖南卫视、江苏卫视、旅游卫视、星空卫视、新浪、搜狐、网易、YOKA时尚网特邀专家。
家弘&小布老师解答
关于成人痘的形成原因
很多人一定都有过长成人痘的经验，完全可以说是一种相当常见的肌肤问题。然而不明白成人痘真正形成的原因的人，远比想象中还多。那么，到底是什么原因导致成人痘问题呢？
1由荷尔蒙引起的皮脂分泌过剩（生理期、怀孕、其他药物如类固醇的刺激等）。
2毛孔中的角质肥厚症（因代谢减慢，导致皮肤表面或毛孔内老化角质细胞过多或形状不规则）。
3以及免疫系统引发的痤疮杆菌大量繁殖，因而造成体内环境紊乱、失调。
4现代人普遍压力过大、加上生活饮食作息不正常，睡眠不足、运动不足⋯⋯，都可能造成内分泌失调。
5使用不适当的化妆品引发毛孔堵塞。
小新老师解答
关于压力和生理期成人痘
Q 遇到几天的加班熬夜，压力性成人痘就会爆发，这个时候应该怎么办呢？
A都市人压力痘是常见的现象，压力痘通常会出现在额头和两颊，额头痘是因为压力造成心火旺盛导致睡眠质量下降而成，两颊痘是情绪压抑造成肝气郁结导致肝火上扬所致。从东方保养哲学来看，肝主血并主控情绪，晚上熬夜加班造成血液回流不畅，使肝得不到应有的滋养，结果肝火爆发，情绪更容易失控；然而怒大伤肝，如果经常情绪处于暴躁的状态下，容易伤害肝阴，结果导致肝脏的自我调节能力降低，同样会引发肝火，形成恶性循环。面对压力痘，除了学会自我调节和养成早睡早起的习惯外，可以在每晚睡前泡水热脚20分钟。
Q 一到生理期，嘴巴周围就会爆发成人痘，原因是什么呢？应该如何调理？
A 下巴附近的痘痘，往往代表了肾功能的障碍或者内分泌的紊乱。女性在临近生理期的时候，作为人体元气根本的肾脏功能降低，而激素水平的起起伏伏也容易导致内分泌系统混乱，所以常常在此时周期性痘痘反复发作。容易在生理期发痘痘的女性，很有可能是肝肾阴虚导致，因此也常常伴有生理痛和月经不调等症状。严重的情况最好就医用药，如果只是偶有发作，可能日常多食用一些补血的食材，比如红枣、枸杞，另外要多饮汤品，汤品营养易于吸收，对于滋阴效果更为明显。此外，在生理期前一周开始，就应该注意腹部的保暖，避免寒气通过体表和肚脐等位置侵袭，加剧生理期不适的各种症状。
那么，该如何判断青春痘与成人痘？
成人痘又被称为“压力痘”，大多以二十五到三十五岁的都市女性发生居多。过了二十五岁，天生不是易出油肤质，近期有生活上的改变或是压力上的增多，痘痘反复孳生在同一区域，基本上都属成人痘。另外成人痘也能相对应到身体健康的病变，例如女性生理期时内分泌失调黄体素增多，痘痘容易反复滋生在下巴与嘴角区域。
战“痘”基础篇
无论年龄有多大，每个人都可能因油脂分泌过多而受痘痘困扰。但是对于成人痘来说，除了因荷尔蒙所控制的油脂分泌过剩之外，还有其他一些因素造成痘痘，例如生理期、怀孕等，而在皮肤这个层面上，譬如皮脂腺的缺陷、毛孔中角质细胞无法正常脱落、炎症细菌肆虐等都是造成成人痘的根本原因，甚至连睡眠不足、压力过大都足以引发痘痘危机。因此除了建立正确良好的生活方式之外，要解决成人痘问题，还必须解决上述的一些皮肤问题。
那我们到底该做什么？
只注意表面的成人痘，不理会形成成人痘的皮肤成因，就无法避免痘痘的持续发作，更不能避免因痘痘所造成的疤痕。因此，在日常的肌肤护理中，必须打定“只要能预防痘痘再次长出来，就是最好的治疗”的正确观念，通过针对性的护肤方法，保持肌肤油脂分泌均衡、保证肌肤免疫能力的正常以防止细菌的滋生，只有重获健康平衡的肌肤状态，才能从根本上抑制痘痘的产生。
1. 使用温和的清洁产品
选择洗面产品最重要的是要不含刺激性成分，含有祛角质成分、杀菌剂或吸油成分并非最好选择，因为在清洁类产品中这些成分不足以发挥真正的作用，温和是最重要的标准。早晨起床时请使用温和的洁肤水以及水性洗面奶洗脸吧！夜晚时，如果当天有化妆，首先以卸妆做清洁。建议使用油脂成分不会太多也不会太少，且抹在肌肤时触感柔软的乳液状卸妆品为佳。当然最好是选择水洗式的卸妆。值得注意的是卸妆油的问题。卸妆油中含有许多界面活性剂，原本就是属于卸除浓妆时才会用到的东西，如果拿来每天使用会伤害肌肤，请尽可能避免。而在卸妆后，记得和早上一样，使用洗面品再洗一次脸。
1 适用于包括敏感性肌肤等各种肌肤类型。羽西舒润卸妆水 RMB150/170ml 2 具备舒适、平衡、纯净的三大特性。CHANEL柔和泡沫洁肤乳 RMB385/150ml 3 舒适泡沫在舒缓肌肤的同时，进而滋润洁净肌肤。ÍPSA紧致洁面泡沫 RMB320 4 保湿成分与洗净成分以最适当比例配合。SHISEDO ELIXIR净肤洁面乳 RMB220/120ml 5 黏土成分可吸着过剩的皮脂和毛孔深处的污垢。KOSÉ纯肌粹洗颜霜 RMB180
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成人痘是清洁不够造成的，所以需要多次清洁才行？
有痘痘困扰的人最常犯的一个毛病就是“过度洗脸”，即使没上妆也一定要卸妆，最后却造成过度清洁。虽然洗去多余的油脂及污垢，使之不残留在皮肤表面，的确是预防痘痘非常重要的一个步骤。但是，就算再怎么拼命地洗，阻塞住毛孔的油脂也不会因此脱落，还会造成肌肤“滋养成分”不必要的流失，肌肤越来越干燥。置之不理的话，角质层会变得又硬又厚，结果造成毛孔堵塞的情况更加恶化。
2. 控制油分，补充足够的保湿成分
即使是痘痘肌肤，也是需要保湿的。如果以为“因为长痘痘，最好什么都不抹”就大错特错了。当肌肤缺乏水分时，会使毛孔开口处的角质不断增厚，反而很容易堵塞住毛孔。因此为了预防痘痘，应该补充足够的水分才对。可以使用玻尿酸、或含有分子钉成份的保湿精华液，补充肌肤满满的水分。此外，含有维生素C诱导体的化妆水不但能够有效抑制皮脂，还能帮助预防痘痘，且具有淡化发红痘疤的作用。
1 调护多余皮脂，打造触感良好肌肤。freeplus控油调护精华液 RMB238 2 纠正油脂代谢紊乱，精准调节水油平衡。LA ROCHE-POSAY痘痘清水油平衡保湿乳 RMB210/40ml 3 控制皮脂分泌,避免瑕疵生成。Avène祛油保湿精华露 RMB218/50ml 4 高效水溶性和脂溶性精华，能快速渗透角质层。CLARINS恒润保湿精华 RMB560/30ml 5 水分平衡复合物保持肌肤天然水分平衡。SHISEIDO飘尔丽思滋润控油乳 RMB240/50ml
2. 注重温和调理角质，预防毛孔阻塞
众所周知，荷尔蒙变化会引发痘痘，那是因为体内黄体素会促进皮脂分泌，导致痘痘的初期症状，亦即毛孔四周的皮肤角化现象（角质层变厚，阻塞住出口）。因此，为了避免毛孔阻塞，不妨尝试使用1%～2%的水杨酸产品祛角质。水杨酸可溶解于脂肪，可以在充满油脂的毛孔中完成祛角质的任务，而且很温和。建议使用凝胶型、溶液型或清爽乳液型的水杨酸产品，这
1 去除多余角质和污垢，扫清暗沉的擦拭型角质调理凝露。D-Q角质调理凝露 RMB210/130ml 2 专利成分LHA辛酰水杨酸，逐个剥脱角质细胞。LA ROCHE-POSAY清痘净肤细致乳 RMB205/30ml
3 内含果酸、水杨酸，能加速肌肤老化角质脱落。la prairie活肤焕颜细致面膜 RMB1,950/40ml 4 对抗痤疮杆菌，并软化去除老化角质。DHC抗痘修护化妆水 RMB108/160ml 5 温和剥落表层死祛细胞，配合按摩微粒温和祛角质。Avène去角质净化面膜 RMB168/40ml
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磨砂膏，对于防止毛孔阻塞毫无用武之地。
磨砂膏是常见的物理性去除角质的产品，但是对于痘痘肌肤来说磨砂膏其实并不适用。这是因为磨砂膏只能去除皮肤最表层的角质，而且磨砂膏的颗粒形状并不均匀，适用时容易刮伤皮肤，而皮肤保护层遭受的这些微小伤害则会造成更严重的皮肤问题。可以用毛巾来代替磨砂膏，毛巾搭配温和的洗面奶同样能去除皮肤表面的角质。
4. 从根本上改善痘痘问题，就要提升肌肤免疫力
压力增大、生活不规律、不良环境因素等外界原因所导致的痘痘频发，从根本上来讲是因为肌肤抵抗力的下降造成的。为什么这么说？理由是抵抗力弱的肌肤，角质层屏障也一定脆弱，角质细胞排列也肯定不规则，从而更容易引起痤疮杆菌等细菌的侵犯，进而引发痘痘。同时，抵抗力低下的肌肤免不了也拥有低下的免疫力，这对于痘痘肌炎症的恢复与痘痘的愈合速度都会有所影响，因此，若想要从根本上改善痘痘问题，就需要首先提高肌肤的抵抗力和免疫力。
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PART 3 战“痘”阶段篇
总而言之，成人痘可能在第①②阶段就自己痊愈了；③④阶段的痘痘总有一天也一定会被治愈；而第⑤阶段的痘痘恐怕会在脸上留下疤痕，因此，为了不被痘印侵害，必须及时治愈痘痘。
家弘老师解答
关于成人痘的5大阶段
你知道吗？成人痘按照严重程度的递进可以被分为5大阶段，只有明确了自身痘痘的阶段，才能更好地治愈痘痘肌问题。
1 白头粉刺
又称白头，为闭合性粉刺（毛囊口被角质层覆盖，皮脂不能排出），就是还在皮肤里还没有“探出头”的粉刺。表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状，它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。
2黑头粉刺
又称黑头，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，特征为明显扩大的毛孔中的黑点。
3丘疹型痤疮
是痘痘最基本的损害，在毛囊漏斗部完全被角质细胞堵塞的情况下，形成了毛囊皮脂内缺氧的环境，厌氧性痤疮杆菌大量繁殖，导致炎症，形成炎性丘疹。
4结节性痤疮
在脓疱的基础上，毛囊皮脂内大量的角化物，皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂结构被破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节，压之有痛感。
5囊肿型痤疮
在结节的基础上，毛囊皮脂内大量的脓细胞堆积，既有脓液，细菌残体，皮脂和角化物，又有炎症浸润。把毛囊皮脂腺结构完全抻破，触摸起来有肿块感觉，挤压会有脓。
START！ 成人痘分级对抗战
FIRST STAGE成人痘发炎轻度者
即第①②阶段的白头粉刺、黑头粉刺
皮脂囤积在毛孔内阻塞出口，是形成白头粉刺、黑头粉刺最为主要的原因，因此涂抹外用治痘药物治疗，包括中浓度果酸、水杨酸、Ａ酸、杜鹃花酸、抗生素药膏或药水等治疗，将阻塞毛孔的角质去除，是阻止痘痘进一步生成的根本方法。
治疗痘痘的常用成分往往大致有三种种类
① 炎成分②杀菌成分③角质溶解成分
由于长痘痘时的毛孔几乎是处于封闭的状态，因此首先必须使用祛角质的成分帮助打开毛孔，随后使用含杀菌消炎成分的产品，控制炎症。
市面上被认可的杀菌类成分
茶树精油、过氧化苯甲酰
1 有研究发现茶树精油是一种有效且较为安全的杀菌剂，“茶树精油具有广谱的杀菌力，它的抗菌机制已受到广泛的研究”。此外也有研究报告发现，茶树精油可以杀死痤疮杆菌，使成人痘获得改善。但是也有研究表明只有浓度到达5%的茶树油才能够杀死痤疮杆菌，而市售的产品中浓度基本只有1%，因此对于轻微的痘痘有效。
2 过氧化苯甲酰则可以穿过毛孔，杀死毛孔中的痤疮杆菌，造成皮肤刺激的风险也不高，也不会有抗药性的问题。一般起浓度介于2.5%~10%，应该先选用2.5%浓度的过氧化苯甲酰凝胶来治疗。
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有效的消炎成分有更多选择
水杨酸、杜鹃花酸、烟酰胺和烟酸
1 水杨酸除了祛角质外，还有很多功能，由于结构和阿司匹林类似，水杨酸具有抗发炎的性质，因此水杨酸可以祛角质又兼具低刺激性，对皮肤的好处自是不言而喻，特别是对痘痘的皮肤，它可以减少痘痘的红肿现象，促进皮肤修复，避免疤痕产生，并减少痘痘产生的机会。
2在欧洲许多国家，杜鹃花酸具有角质溶解及美白作用，因此已经被用来抗痘领域，因为其具有很好的抗发炎效果以及很好的耐受性，不过浓度过高容易引起过敏。
3 烟酰胺和烟酸时维生素B3的衍生物，一些研究表明它们能改善痘痘的外观，这主要是因为它所具有的抗发炎特性。对于容易长痘痘的肌肤，烟酸产品再搭配水杨酸去除剂，效果相当明显。
1 抗痘加保湿，促进肌肤新生。BIOTHERM净肤清痘调理露 RMB390/50ml 2 有助于消除黑头，使肌肤明显平滑。Avène祛油清痘乳 RMB180/30ml 3 减轻肌肤灼热，加强角质层防御功能并对泛红肌肤集中保湿。freeplus抗红修护保湿精华液 RMB290/30ml 4 能预防炎症及痘印，并减轻已形成的痘印及痘疤。SVR无痕去角质凝胶 RMB220/30ml 5 使暗疮伤口迅速愈合，有效改善暗疮印迹及泛红现象。sisley植物平衡化妆水 RMB560/125ml
角质溶解成分
A酸、甘醇酸、水杨酸
A酸：为维生素A诱导体，亦是“视黄醇类”药物的一种。具有角质溶解及抗发炎作用，治疗痘痘的效果极佳，但是非常容易引起过敏症状，因此使用上需特别注意。
甘醇酸:具有角质溶解作用，为果酸的一种。常添加在面膜、擦拭型化妆水、洗面产品之中，但缺点是很容易造成肌肤干 燥。
杜鹃花酸：具有角质溶解及美白作用，但浓度过高容易引起过敏。
水杨酸：具有角质溶解作用。然而国内外规定使用在化妆品中，其添加比例不得超过0.2%，因此无法充分发挥效果。在台湾，有些医院会引进国外的水杨酸处方药物，并自行调配合适的比例添加入处方中。与甘醇酸、果酸相比，最大的优点在于不易引起肌肤粗糙，且由于是脂溶性物质，对于毛孔的渗透性极佳。
1 水杨酸成份保护膜能加速粉刺，暗疮的痊愈。CLINIQUE净颜修护啫喱 RMB160/15ml 2 硫磺的美肌力量，并融和以SEA&SPA的美容成分。Predia清痘调理乳 RMB260/20ml 3 植物水杨酸软化角质，使化脓部位干燥愈合。ORIGINS袪痘凝胶 RMB140/10ml 4 麝香草酚修护已生成的粉刺，调理皮脂平衡。freeplus抗痘精华液 RMB200/15ml 5 配合水杨酸和氨甲环酸，预防及改善粉刺。D-Q清痘精华液 RMB320/30ml
小布老师解答
如何应对长不出的痘痘？
如果已经看到白色的油脂颗粒头冒出，可以藉由粉刺针轻刺后挤压出，但粉刺针务必消毒清洁且力道不可过深，以免留疤。挤出后使用具有镇定消炎的产品作立即性的舒缓。如果迟迟不见白色的油脂颗粒，只有红肿发炎现象，那么此时建议千万不要使用蛮力挤压，可以利用具有消炎镇定的护肤成分例如金缕梅、茶树、洋甘菊等，做局部的湿敷或者点拍，加速改善皮肤里的发炎现象。
BOX
如何成功挤出痘痘？
痘痘初期还不严重时，只要技巧熟练地透过挤痘棒轻轻按压，也能使痘痘完全愈合且不留疤痕。基本上白头、黑头粉刺是可以挤的，但如果以指甲去抠的话很容易不小心造成细菌感染，因此最好使用专用的器具辅助。假如没有器具的话，可改以两根棉花棒代替。首先用水性洗面奶洗脸，随后用微热的湿毛巾敷脸10~15分钟，令肌肤处于较为柔软且干净的状态下，轻轻地压出痘痘，擦上水杨酸成分护肤品，舒缓皮肤减少发炎。不过若无法顺利挤出时千万不可使力硬挤，应立即停手。切记，如果是红肿发炎的痘痘，请绝对不要用手去触摸，以免造成发炎扩大。
SECOND STAGE成人痘发炎重度者
第③阶段丘疹型痘痘
以外用或口服抗生素治疗为主，可在痤疮杆菌活跃时予以抑制，改善发炎情况，对女性患者而言，还可配合荷尔蒙疗法，具有抗雄性的作用，再加上外用治痘药物的辅助治疗，可以有效去除痘痘。
什么是外用治痘药物？
如果已经没有什么治痘护肤品可以攻克这道难关时，就必须使用医生处方的杀菌药物，也就是溶液型或凝胶型的抗生素。不同于口服抗生素，外用抗生素不容易引起副作用，因此可安心使用。然而外用抗生素在使用上有先天缺陷，它们不容易穿过毛孔，长期使用后可能产生抗药性。因此，最好配合拥有治痘作用的护肤品，加强使用效果。
红霉素、四环素或克林达霉素是治疗痘痘常用的外用抗生素。氨苯砜ACZONE是由ALLERGAN公司生产的，浓度为5%，也是一种凝胶型的处方类外用抗菌药物，它在结构上有硫磺的性质，所以具有杀菌作用。使用12周会有较明显的抗痘效果。
Box
痘痘肌肤还是要
使用防晒品哦！
与痘痘奋战的过程中，还是要使用防晒品来减少紫外线的伤害。事实上对抗痘痘的时候，必须去除角质，而这又会使得皮肤对紫外线更加敏感，因此防晒更为重要。但是防晒成分本身也可能引起痘痘，特别是氧化锌或二氧化钛等所谓“物理性”防晒成分，可能堵塞毛孔。不过平心而论，还是需要使用防晒品，个人建议使用防晒系数SPF15的粉底。可以选择富有防晒功效的粉底产品，因为这能使粉底停留在皮肤表面而不是被吸收，而且使用具有防晒能力的粉底就不需要再加上一层防晒品，这样就可以减轻皮肤的负担。
1 融合透白亮采复合物，防晒并抑止色斑。Dior雪晶灵焕白亮采美白粉底液 RMB550/30ml 2 纯物理防晒，能抵御红外线、紫外线等污染。CLARINS清透美白防晒乳SPF40 RMB400/30ml 3 修护被紫外线伤害的角质层，抵御光老化。FANCL防晒隔离露30号SPF30 PA+++ RMB238/60ml 4 既是彩妆，又是护肤品，双重配方含有天然美肤成分。GIVENCHY感光皙颜粉底液SPF20 PA+++ RMB550/25ml 5 高指数的纯物理防晒霜，适合敏感肌肤。Avène自然防晒霜SPF30+ RMB238/50ml
THIRD STAGE成人痘发炎很严重的患者
第④⑤阶段结节、囊肿型痘痘
多半是严重囊肿型的成人痘，当外用药物及口服抗生素都治疗无效时，可口服A酸治疗，服用A酸后，可以抑制皮肤皮脂分泌。服用药物期间，女性患者要注意避孕，否则易产生畸型胎。
口服维生素A酸的是与非
如果祛角质产品、外用维生素A酸或杀菌剂的效果不好，就要考虑医生开的口服抗生素，很多研究指出，口服抗生素与外用维生素A酸或祛角质产品同时使用时，可以解决非常严重的成人痘问题。
不过长期服用口服抗生素可能会造成某些肌肤问题，比如光敏感、肌肤干燥、易受刺激。面对这些副作用，其实未雨绸缪最重要。服用维生素A酸时应该避免阳光，即使擦了防晒霜，皮肤对阳光还是很敏感，因此，应尽量避免待在阳光下。
在口服维生素A酸时
还需要注意以下几点
1如果接触阳光太久，皮肤就可能会发红，而脸部干燥的部位可以擦上保湿，如果鼻子干燥，则可以在鼻孔内涂上薄薄一层凡士林。
2避免使用具有刺激性或造成皮肤干燥的保养品，避免使用洗面皂、果酸或水杨酸、磨砂膏、热水和面膜。除非医生建议继续使用。
3注意情绪上的变化，如果心情变得忧郁或愤怒，要马上告诉医生。而服用维生素A酸时必须定期验血，血胆固醇可能在治疗期间飙高，肝功能指数也必须定期监控。
Box
有效的医疗美容祛痘
激光祛痘的原理：通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。激光祛痘效果：如想看到理想的效果，需要配合皮肤的代谢周期来进行，一般需要3~5次以上的治疗，每次1个小时，每隔2~4周做一次，才能达到全面治愈的效果，所以整个过程可能要持续较长一段时间，所以想要激光祛痘美容效果好就需要一定的耐心。
SPECIAL！小布小新家弘AVEN
专家们最爱用的祛痘产品大揭秘！
专家推荐
家弘老师的最爱有这些！
Avène清爽洁肤凝胶：含葡萄糖酸锌—可舒缓炎症、镇静；南瓜子油—调节油脂分泌。
LA ROCHE-POSAY痘痘清水油平衡保湿乳：LHATM辛酰水杨酸，有效收敛毛孔；配合PCA锌，从根源减少油脂分泌量。
NARÜKO d’lux绿花茶树雪耳超净化控油洁肤泥：深层敷面泥×洗颜品的双重洁净概念 加强深层洁净、畅通毛孔，预防粉刺痘痘生成。
1 Avène清爽洁肤凝胶 RMB170/200ml
2 LA ROCHE-POSAY痘痘清水油平衡保湿乳RMB218/40ml
3 NARÜKO d’lux 绿花茶树雪耳超净化控油洁肤泥 RMB125/120ml
小布老师的最爱有这些！
Avène祛油清痘乳：针对敏弱型肤质都可使用的抗痘产品，内含AHA与A醇能调理角质避免角质增生，与药物作用结合的一款治疗性产品
BIOTHERM净颜清痘调理露：清爽的凝露质地，补充肌肤水分恢复油水平衡，减少异常出油现象。
ACNES乐肤洁抗痘美白洁面乳：含有抗痘配方，对于痘痘肌肤的脏污皮脂有很好的去除能力，清洁同时治痘。
1 Avène祛油清痘乳 RMB180/30ml
2 BIOTHERM净颜清痘调理露 RMB390/50ml
3 ACNES乐肤洁抗痘美白洁面乳 RMB16.9/50g
AVEN老师的最爱有这些！
ESTE LAUDER细嫩修护精华露：它虽然不是一瓶专属祛痘的产品，但是它祛痘印的功效是非常显著的。这要归功于它含有的鼠尾草，鼠尾草就有很强的控制油脂分泌，抗炎、抗菌、收缩毛孔、紧实肌肤的功效。祛除痘印效果很赞！
BIOTHERM净肤清痘SOS救急凝胶：可以随身携带，时随地将产品轻拍在痘痘处，方便快速消除痘痘炎症。内涵 超浓缩凝胶，可方便在妆前妆后均可使用，所以美眉们不用担心带妆没办法祛痘。
ORIGINS袪痘凝胶：这款产品被称为“痘点休止符”，他含有植物水扬酸、 金缕梅、植物变性酒精醇以及两种纯天然理疗精油，利用先保护防感染、后杀菌修复的原理祛痘。
1 ESTE LAUDER细嫩修护精华露 RMB790/50ml
2 BIOTHERM净肤清痘SOS救急凝胶 RMB260/15ml
3 ORIGINS袪痘凝胶 RMB150/10ml
小新老师的最爱有这些！
Ettusa 晚间防卫护肤粉：油脂分泌旺盛是痘痘的重要成因之一，夜间通过细腻的粉末控制油分大量堆积，从而改善肌肤大规模出油现象。
AVEDA清痘净肌棉：天然冬青树油萃取的水杨酸，配合玫瑰、天竺葵和茶树精油，不仅成分天然，设计也非常巧妙。成品已将精华成分直接浸于棉片中，使用时直接根据需要裁剪棉片，然后贴附于痘痘处。
THE BODY SHOP茶树油急救棒：除了经典的抗痘茶树精油成分，小巧和和随身携带的设计是其最大的亮点。
1 Ettusa晚间防卫护肤粉 约RMB212
2 AVEDA清痘净肌棉 约RMB424
3 THE BODY SHOP茶树油急救棒 约RMB58
小新老师解答
关于痘肌与中医调理
Q吃中药调理的话，是否停药之后成人痘依然会发作？
A其实中医讲究阴阳平衡，而关键在于“调养”，调是用药让人体尽快恢复到阴阳平衡的状态，但这种调是打破原有惯性的不平衡而实现的一种平衡，要想稳固这种平衡，日常的“养”护就非常重要。容易上火的人，应该尽量减少辛辣的饮食、调整合理作息习惯、避免睡前让大脑持续接触刺激性内容、适当补充滋阴的食物等，只有内在平衡变成一种习惯，痘痘才能彻底远离身体。
Q 成人痘总会在同样的部位反复发作，从中医的角度上有什么解释吗？
A痘痘总在某个部位反复发作，从西医的角度是因为内部隐藏了痤疮杆菌，伺机发作引起痘痘。从中医的角度来说，却和个人先天体质以及生活习惯有关。有些人先天某些脏器较弱，比如特别易怒的人，肝脏的疏泄功能可能就有些不足，那么稍有情绪上的波动，就容易触动肝火引起痘痘。大部分人在发痘痘的时候会注意调养，可是一旦痘痘平息，就又回归原有的生活习惯，结果量变产生质变，经过一定阶段的累积，相应区域的痘痘就又再次光临了。
PART 4 战“痘”终极篇
AVEN老师解答
如何淡化痘印
认识痘疤的种类，才能对症下药。一般来说，痘印分好多种，包括黑色痘印、红色痘印、凹洞性痘印和增生性凸疤这几种。
红色痘印
红色痘印是因为原本长痘痘的地方，因为细胞发炎引起血管扩张所造成。但是痘痘消下去后血管并不会马上跟着缩下去，从而就形成了一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这也是夏天会觉得痘痘及痘印会变严重的原因之一。值得庆幸的是这种红斑并不算是疤痕，会在半年内渐渐退去。
HOW TO DO?
严格来说，这种类型并不包含在疤痕的范围内，毕竟只有无法自然消退的我们才会称之为“疤痕”。不过，不可掉以轻心，一定要做好确实的防晒，才能控制情况不再恶化。同时，多多食用含维生素C成分的蔬果，加上使用维生素C超音波导入，可以促进皮肤胶原蛋白的产生，也能加快红色痘印褪去。在褪去后也不要放手不管，要坚持继续使用美白类产品加以巩固！
编辑推荐
具有修复功效
通过镇静与消炎成分首先缓解痘痘的红肿，发炎现象，快速修复痘痘肌肤，促进伤口愈合，同时拥有针对痘痘肌肤的代谢及血液循环促进功效，由此来淡化痘印痘痕。
1 山金车精华针对局部加快治疗速度。Jurlique山金车修护液 RMB290/50ml 2 高渗透配方调理表皮整体较为肥厚的色斑部位肌肤。BLANCHIR SUPERIOR动力雪盈美白美容液 RMB820/45ml 3 可有效修复伤疤和痘印，即时修复当下受损细胞。ESTE LAUDER即时修护特润精华露 RMB880/50ml 4 修复受损细胞，并具有消除痘印的功效。HR极致之美修护精华液 RMB2,280/40ml 5 极具细胞修复功效，帮助肌肤恢复到健康平衡的状态。LA MER海蓝之谜面霜 RMB2,600/60ml
凹洞疤痕
凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘炎症过于严重时，可能会伤及真皮层中的胶原蛋白，就有可能因为真皮层的塌陷而留下凹洞。而且很多朋友都喜欢用手直接去挤痘痘，可是假如挤得不恰当，反而会大大增加化脓感染的机会，也很容易将小粉刺，小痘痘变成大的痘，自然会留下疤痕。比较需要注意的是，凹洞一旦产生了，就不会再随着时间自动消失掉了，所以一定要多加小心！
HOW TO DO?
凹洞形的疤痕患者在选择护肤品时一定要选择果酸浓度高的祛角质系列。因为高浓度的果酸可以进行皮肤角质的剥离作用，非常强效的促使脸上已经老化的角质层脱落，加速角质细胞和部分上层表皮细胞的更新速度，也会促进真皮层内部弹性纤维的增生，对较浅的凹洞形问题有很好的治疗作用。进行这些工作的同时还能将毛孔渐渐变小变细，长痘的机会也越来越小。
1 水杨酸即时作用，分解清理老化死皮细胞。氨基酸糖切断老化死皮细胞之间的连接，令其自然脱落，以温和清理皮层，通畅堵塞毛孔。 CLINIQUE净颜洁肤水 RMB190/200ml
2 西洋梨果汁发酵精华，能促进软化了的老废角质自然脱落，令皮肤重获柔嫩光泽。FANCL柔嫩亮肤软膜 RMB160
3 含有MPS及Allium Cepa双效活性成分能快速渗入皮层，平衡骨胶原生长，有效促进细胞再生，令痘疤逐渐变小变薄。喜辽复修护凝胶RMB180/20g
4 由欧洲越桔、甘蔗、甜橙果、柠檬果、糖槭等提取而成，去除受紫外线照射而变厚的、含黑色素的多余角质，塑造清透柔亮的美白肌肤。freeplus纯白去角质调理精华液 RMB200/100ml
增生性痘印
增生性痘印通常是由先天的体质所决定的，也是在治疗上最为困难，最容易复发的。这类疤痕与凹洞形疤痕正好相反，是一种角质过度肥厚所导致的疤痕，在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，会在外观上看起来又红又肿。更严重的是它会因为抓挠或外力的刺激而慢慢长大！当出现这样的问题时，不要再单纯地想依赖任何护肤品解决了，要去看医生！
HOW TO DO?
增生性凸疤的痘痕相对最为严重，在淡化和遮盖上都有着很大的困难。不是一般的护肤产品可以帮助你解决的，而且很容易因为缺乏常识和医学知识而弄巧成拙，所以建议有这一类型疤痕的朋友们要尽早去看皮肤科医生，这是最安全最有效的办法！
褐色痘印
褐色痘印多数是因为痘痘发炎后的色素沉淀所造成，它使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，也会造成肤色暗沉！这些黑颜色其实会随着时间慢慢自行消失，因为它是一种暂时性的假性疤痕。
HOW TO DO?
可以选择脉冲光或是含果酸的护肤保养品，如果条件允许可以搭配磨皮的洗护按摩产品，促使老废的角质脱落，帮助肌肤更新，从而改善黑色素的沉着。如果情况严重，应有针对性地选择药物治疗。
编辑推荐
具有淡斑功效
因炎症来引发的色斑沉淀是黑色痘印的主要成因，此类淡斑产品就是通过快速排解并代谢掉表层黑色素沉淀的方式来淡化痘印。
1 细胞科技美白肌肤，有效祛除各种晒斑，消除痘印。OLAY精纯深澈透白精华露RMB240/40ml 2 珍稀碧玺石提升肌肤透亮度，调整肤色。L’ORÉAL雪颜美白双重精纯乳 RMB210/30ml 3 角质密贴聚合体，高度集中紧密包覆色斑部位。POLA局部美白精华霜 RMB590/10g 4 光谱祛黄复合科技，深层激活亮白细胞。ESTE LAUDER密集焕白精华露 RMB830/30ml 5 密钥臻白系统，立体包围并有效击退顽固色斑。LANCÔME智能密钥臻白精华乳 RMB830/30ml
小布老师分享
淡化褐色痘印的技巧
褐色痘印主要是痘痘发炎刺激黑色素造成的积累沉淀所留下的痕迹，首先必须先加强防晒品的使用，减少紫外线对黑色素的刺激加剧色素沉着。另外必须同时使用美白护理品，尤其加强美白化妆水与精华。百分之八十的美白成分都是水溶性的，加强化妆水的使用有助于美白成分的活性维持，让美白效果加倍。使用时可以先用化妆棉蘸取化妆水擦拭全脸、去除老废角质，接着再大面积拍打吸收，之后在局部痘印涂抹上精华，再以化妆水打湿化妆棉直接湿敷其上，藉由化妆棉封闭式加压，让美白精华加速渗透，淡化痘印效果更显著。
遮瑕推荐
1 Avène焕彩透亮遮瑕粉饼RMB238
2 Avène焕彩2合1遮瑕笔RMB168
3 VICHY轻盈透感亲肤粉底液RMB208
4 freeplus遮瑕膏RMB130
SPECIAL！
痘痘肌肤的遮瑕化妆术
POINT 1
用黄、绿色系来遮盖红色痘印
用绿色系遮瑕膏遮盖红色痘印效果最好。绿色可以中和颜色，之后覆盖一层与肤色贴近的遮瑕膏。但是只用隔离是无法遮盖住痘印的，因此尽可能将隔离涂抹得薄一点。
POINT 2
用温和、不刺激的粉底液
使用具保湿效果和遮瑕力高的液体粉底，从脸中央开始向两侧涂抹开。不要过度摩擦而引起刺激，轻轻地用手指划过涂抹。
POINT 3
遮瑕后再用粉饼
比较醒目的痘印，可以用遮瑕笔进行遮瑕。用海绵自然抹开遮瑕膏后，再用粉饼按压。
POINT4
散粉防止出油及脱妆
最后用散粉来提升脸部透明感，不仅能够吸收多余油脂，还可以防止脱妆。
多向涂抹来遮盖痘印
有痘印的地方会产生凹坑，因此用手指从各个方向来涂抹，用粉底填埋凹坑。
用粉扑涂抹粉底
肌肤容易产生敏感的时候，用粉扑上粉底，可以减少对肌肤的刺激。