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不论刚入园的小托班“新生”还是中大班的“老生”都有可能出现吃饭烦恼。这是非常常见的现象，不用过于担忧。和老师保持沟通，找到原因，问题就会迎刃而解。
刚入园的“小挑剔”
刚入园的小托班宝宝，对家里饭菜的口味、颜色、菜的种类、蔬菜和肉的搭配形式都已经“先入为主”，进入幼儿园后，进餐环境和饭菜品相都出现了较大改变，孩子需要时间来调整自己的接受和适应能力。这段时间，有的孩子可能会出现拒绝吃饭，呕吐，为了躲避老师的检查把饭菜放在兜里等行为。
放轻松，对大多数宝宝来说这只是暂时现象
事实上，幼儿园的营养配餐更注重蔬菜和肉类食物的均衡搭配，小托班的食物通常会切得细碎，炖得更软烂，便于孩子咀嚼。虽然最初有的孩子可能会出现不适应问题，但大多数孩子很快就会调整过来。想想看，在幼儿园里，孩子大量奔跑、游戏、玩耍，消耗大量能量，手边又没有零食，也没有随意的“加餐”，很快就会感到“饥饿”。小肚子咕噜噜叫的时候，饭菜就变得诱人无比了。
对于孩子实在不喜欢吃的食物也不必特别勉强，可以鼓励他少吃一点，比如只吃3勺，以后每天逐渐再增添1勺。
妈妈在家里也要多变换各种食物，而不是只做孩子爱吃的那几类，搭配着来吃。
不想吃饭的“慢吞吞”
开饭后过了一段时间，陆续开始有小朋友举手要求添加饭菜了。可还有一些孩子连一半的饭菜都没吃完。看到别的孩子已经吃完开始玩耍，有的孩子吃饭速度变得更加缓慢，有的边吃饭边发愣，有的光把饭菜放进嘴里而不咀嚼，还有的干脆停下来不吃……
发现这种情况，老师一般会和家长先作沟通，共同找到孩子吃饭慢的原因。你也可以和孩子在家里玩“换位”游戏，让孩子当老师，你当小朋友，让他指导你把他在幼儿园吃饭的表现表演出来，让他说说哪里不舒服。
有很多种原因会影响吃饭速度：使用餐具是否熟练，身体是否舒适，吃饭时是不是边吃边玩，会不会因为挑食影响进餐速度等。
因为饭菜过多而“慢”：少盛多添
和老师商量，请老师盛他的饭时能做到“少盛多添”。一来，孩子不会因为看到满满一碗饭菜产生吃不了的压力；二来，因为饭菜少，进餐速度一定会比其他孩子快。当孩子一吃完，老师可以马上鼓励：“你真棒，把所有的饭菜都吃光了，老师再帮你添一点儿吧，好不好？”经过鼓励后孩子通常会愿意再次添加饭菜。
因为进餐习惯不好而“慢”：对症下药
良好的进餐习惯首先应该在家里就养成。有的孩子吃饭慢是因为用勺子不熟练，影响了速度；有的孩子吃饭慢是因为在家中父母喜欢喂他吃饭，通常这类的孩子会边吃边玩，不专心。这些情况，需要父母和老师双方协力，共同培养孩子良好的进餐习惯。
因为身体不好而“慢”：细致调整
孩子因为生病没有食欲是很正常的现象，要针对孩子的身体情况、精神状态随时调整要求。细心的或有经验的老师可能在早上接待家长时会问一句：“今天要不要帮孩子订一个病号饭——西红柿鸡蛋面？”通常在这个阶段，孩子比较容易接受流食。
作为家长，如果孩子出现不舒服的现象，也应该主动告诉老师：“今天他有些上火，能不能少添一些肉，多让他喝些汤？”
吃不饱的“小雷锋”
这几天孩子回家后还会主动要求吃东西。询问过才知道，在幼儿园里，孩子没吃饱但又不好意思跟老师说，因为“怕把其他小朋友的饭菜吃光后，小朋友没得吃了”。
明智沟通
告诉老师孩子吃饭少的真正原因。请老师在吃饭时多问问孩子是否吃饱，让他放心，在幼儿园里，每个孩子都会有饭吃的。在他吃饭的时候表扬他：“XX小朋友吃饭真香啊，要吃饱饭、睡好觉、不挑食才能身体棒。”
肚子撑圆的“第一名”一位家长早上来园时和老师说：“我家孩子昨天特别高兴，说因为吃饭快得了班里第一名，老师表扬了他，还奖励了一张小贴画。”另一个家长听到却说：“宝宝早上一起床就开始哭，说不想在幼儿园里吃饭。还问我：妈妈，怎样才能得第一名呀？”
多维度标准
试着和老师沟通，吃饭的快慢不应该作为评比或奖励的条件。当吃饭变成竞赛，很容易造成孩子未充分咀嚼，饭菜就下咽，反而会对肠胃造成伤害，对身体并没有好处。
如果真要评比，家长和老师可以考虑以下环节，凡是孩子有点滴进步，都可以给予鼓励，而不单凭其中一项。如有的孩子进餐过程中桌面掉饭粒的现象减少了；有的孩子吃饭专注了，不再边吃边玩，因此进餐速度变快了；有的孩子使用筷子更熟练了；有的孩子餐后能用桌布擦桌子了；有的孩子吃饭的坐姿很端正；有的孩子能一口菜、一口饭搭配好进餐等，这些内容都可以作为进餐环节的鼓励、评比项目。
不敢剩饭的“乖宝宝”
老师要求小朋友们进餐时不能剩饭菜，这可难倒了一些胃口小的孩子，吃完后撑得难受，有的孩子甚至因此不想上幼儿园。
巧作调整
每个孩子的饮食习惯和饭量是因人而异的，在这方面不能够强求孩子必须吃光。和老师沟通，如果孩子确实因为胃口小吃不完，请老师在打饭时巧作调整。对于饭量过于小的孩子，也要考虑加大孩子的活动量，帮他“打开胃口”。
刚入园的“小挑剔”
刚入园的小托班宝宝，对家里饭菜的口味、颜色、菜的种类、蔬菜和肉的搭配形式都已经“先入为主”，进入幼儿园后，进餐环境和饭菜品相都出现了较大改变，孩子需要时间来调整自己的接受和适应能力。这段时间，有的孩子可能会出现拒绝吃饭，呕吐，为了躲避老师的检查把饭菜放在兜里等行为。
放轻松，对大多数宝宝来说这只是暂时现象
事实上，幼儿园的营养配餐更注重蔬菜和肉类食物的均衡搭配，小托班的食物通常会切得细碎，炖得更软烂，便于孩子咀嚼。虽然最初有的孩子可能会出现不适应问题，但大多数孩子很快就会调整过来。想想看，在幼儿园里，孩子大量奔跑、游戏、玩耍，消耗大量能量，手边又没有零食，也没有随意的“加餐”，很快就会感到“饥饿”。小肚子咕噜噜叫的时候，饭菜就变得诱人无比了。
对于孩子实在不喜欢吃的食物也不必特别勉强，可以鼓励他少吃一点，比如只吃3勺，以后每天逐渐再增添1勺。
妈妈在家里也要多变换各种食物，而不是只做孩子爱吃的那几类，搭配着来吃。
不想吃饭的“慢吞吞”
开饭后过了一段时间，陆续开始有小朋友举手要求添加饭菜了。可还有一些孩子连一半的饭菜都没吃完。看到别的孩子已经吃完开始玩耍，有的孩子吃饭速度变得更加缓慢，有的边吃饭边发愣，有的光把饭菜放进嘴里而不咀嚼，还有的干脆停下来不吃……
发现这种情况，老师一般会和家长先作沟通，共同找到孩子吃饭慢的原因。你也可以和孩子在家里玩“换位”游戏，让孩子当老师，你当小朋友，让他指导你把他在幼儿园吃饭的表现表演出来，让他说说哪里不舒服。
有很多种原因会影响吃饭速度：使用餐具是否熟练，身体是否舒适，吃饭时是不是边吃边玩，会不会因为挑食影响进餐速度等。
因为饭菜过多而“慢”：少盛多添
和老师商量，请老师盛他的饭时能做到“少盛多添”。一来，孩子不会因为看到满满一碗饭菜产生吃不了的压力；二来，因为饭菜少，进餐速度一定会比其他孩子快。当孩子一吃完，老师可以马上鼓励：“你真棒，把所有的饭菜都吃光了，老师再帮你添一点儿吧，好不好？”经过鼓励后孩子通常会愿意再次添加饭菜。
因为进餐习惯不好而“慢”：对症下药
良好的进餐习惯首先应该在家里就养成。有的孩子吃饭慢是因为用勺子不熟练，影响了速度；有的孩子吃饭慢是因为在家中父母喜欢喂他吃饭，通常这类的孩子会边吃边玩，不专心。这些情况，需要父母和老师双方协力，共同培养孩子良好的进餐习惯。
因为身体不好而“慢”：细致调整
孩子因为生病没有食欲是很正常的现象，要针对孩子的身体情况、精神状态随时调整要求。细心的或有经验的老师可能在早上接待家长时会问一句：“今天要不要帮孩子订一个病号饭——西红柿鸡蛋面？”通常在这个阶段，孩子比较容易接受流食。
作为家长，如果孩子出现不舒服的现象，也应该主动告诉老师：“今天他有些上火，能不能少添一些肉，多让他喝些汤？”
吃不饱的“小雷锋”
这几天孩子回家后还会主动要求吃东西。询问过才知道，在幼儿园里，孩子没吃饱但又不好意思跟老师说，因为“怕把其他小朋友的饭菜吃光后，小朋友没得吃了”。
明智沟通
告诉老师孩子吃饭少的真正原因。请老师在吃饭时多问问孩子是否吃饱，让他放心，在幼儿园里，每个孩子都会有饭吃的。在他吃饭的时候表扬他：“XX小朋友吃饭真香啊，要吃饱饭、睡好觉、不挑食才能身体棒。”
肚子撑圆的“第一名”一位家长早上来园时和老师说：“我家孩子昨天特别高兴，说因为吃饭快得了班里第一名，老师表扬了他，还奖励了一张小贴画。”另一个家长听到却说：“宝宝早上一起床就开始哭，说不想在幼儿园里吃饭。还问我：妈妈，怎样才能得第一名呀？”
多维度标准
试着和老师沟通，吃饭的快慢不应该作为评比或奖励的条件。当吃饭变成竞赛，很容易造成孩子未充分咀嚼，饭菜就下咽，反而会对肠胃造成伤害，对身体并没有好处。
如果真要评比，家长和老师可以考虑以下环节，凡是孩子有点滴进步，都可以给予鼓励，而不单凭其中一项。如有的孩子进餐过程中桌面掉饭粒的现象减少了；有的孩子吃饭专注了，不再边吃边玩，因此进餐速度变快了；有的孩子使用筷子更熟练了；有的孩子餐后能用桌布擦桌子了；有的孩子吃饭的坐姿很端正；有的孩子能一口菜、一口饭搭配好进餐等，这些内容都可以作为进餐环节的鼓励、评比项目。
不敢剩饭的“乖宝宝”
老师要求小朋友们进餐时不能剩饭菜，这可难倒了一些胃口小的孩子，吃完后撑得难受，有的孩子甚至因此不想上幼儿园。
巧作调整
每个孩子的饮食习惯和饭量是因人而异的，在这方面不能够强求孩子必须吃光。和老师沟通，如果孩子确实因为胃口小吃不完，请老师在打饭时巧作调整。对于饭量过于小的孩子，也要考虑加大孩子的活动量，帮他“打开胃口”。