“止鼻血千万要仰头” 、“崴脚了用热水敷一下就行”，这些传统的说法，至今还在“口口相传”。其中许多做法并不科学，反而还会伤害我们的健康，你究竟被骗了多少年？
　　流鼻血时仰头
　　真相 仰头会使鼻腔内已经流出的血液，因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，因此，并无真正止血效果。尤其是儿童鼻出血，大多发生在鼻腔前部，仰头时血会流到鼻腔后方、口腔并吞入胃内，引起胃部不适；或流入气管，引起呛咳，甚至导致肺炎、呼吸困难。
　　正确做法 坐下，上身稍向前倾，用手捏紧鼻翼5-10分钟，用口呼吸；或用干净的棉花填充鼻孔止血。若压迫超过10分钟，血仍未能止住，则提示可能存在严重出血，应及时就医，方为上策。
　　鱼刺卡喉咙喝醋或吞咽馒头
　　真相 醋经过喉咙的几秒钟时间根本无法软化鱼刺，且醋会对伤口造成很强的刺激，甚至引起腐蚀性损伤。另外，吞咽鱼刺还有可能扩大伤口。
　　正确做法 能看见的刺，直接用手或镊子取出。若是看不见或当事人不能说话，则应及时就医。
　　烧烫伤涂牙膏 敷蛋清等物
　　真相 烫伤后不建议在创面上使用冷水以外的任何东西。如果你涂抹牙膏等其他东西，到医院后医生还是要帮你洗掉，且加重痛苦，存在污染创面风险。
　　正确做法 烫伤后立即用流动的冷水冲洗；如果条件不允许，用冷水浸泡；时间需持续在15-30分钟以上。冷水处理完，用干净的毛巾或纱布盖上，免得再次污染，然后迅速前往正规医院的烧伤专科就诊。如果伤处起水泡，切勿随意刺破。
　　扭伤脚热敷
　　真相 扭伤后绝不能立即热敷，会加重出血肿胀和炎症。当扭伤过了急性损伤期（24-48小时）后，倒是可以采取热敷来减轻疼痛，增加局部的血液循环，提升组织自愈力。
　　正确做法 扭伤后应该及时冰敷，让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。
　　昏迷掐人中
　　真相 碰见身边的人晕倒，很多人都会习惯性地去掐人中。但是掐人中并不能达到急救效果，掐不对反而会害人。这种做法只是起到疼痛刺激的作用，对患者的意识有判断价值，没有救治价值。
　　正确做法 保持患者处于通风的地方，有经验的救助者可先判断患者是否发生了呼吸骤停，如果发生，可立即施行胸外按压的心肺复苏术，并及时拨打120急救电话。如果没有经验，在保持患者通风的条件下，及时拨打急救电话，等待医护人员救治。
　　被毒蛇咬伤后让同伴吸出毒液
　　真相 被毒蛇咬伤后，用嘴吸出毒液，大家可能都会被电视里这样的场景误导，实际上这种操作收效很小，带来的风险极大。很可能导致患者伤口感染，或导致救助者中毒。
　　正确做法 治疗毒蛇咬伤最可靠的方法是注射抗毒血清。被毒蛇咬伤后，最重要的是保持伤口低于心脏位置，并尽快争取医疗帮助。
　　发生事故忙着搬运患者
　　真相 在不清楚伤者的受伤情况下，贸然搬运，可能反而对伤者造成不可修复的伤害。
　　正确做法 搬运伤员有五大注意事项：1.先急救，后搬动；2.尽可能不摇动伤员身体；3.问询伤情，观察呼吸、面色等，并注意保暖；4.人员、器材未准备完善时，切忌随意搬动；5.运送伤者最好乘坐救护车，途中保持平稳。
　　口口相传的未必是真理，明白了这些真相，您是否恍然大悟？