【摘 要】
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跆拳道是一项激烈的身体接触的对抗性运动,是以脚为主要方式的格斗项目,因此运动损伤多发为足部、膝关节,损伤多为软组织挫伤,韧带撕伤,肌肉拉伤。为防止此类损伤,应掌握正确
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跆拳道是一项激烈的身体接触的对抗性运动,是以脚为主要方式的格斗项目,因此运动损伤多发为足部、膝关节,损伤多为软组织挫伤,韧带撕伤,肌肉拉伤。为防止此类损伤,应掌握正确的技术动作,增强肌肉力量,增强运动员自我保护意识。
Taekwondo is a fierce physical contact of confrontational exercise, is the main way of fighting the foot project, so multiple sports injuries to the foot, knee, mostly soft tissue injury, ligament tear, muscle strain. In order to prevent such damage, we should grasp the correct technical action, enhance muscle strength and enhance self-protection of athletes.
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