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活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下：1．擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。
手部保健方法
【摘 要】
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活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下：1．擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同
【出 处】
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健康向导
【发表日期】
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2011年6期
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