【摘 要】
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气舍穴 气舍穴在颈部，正坐或仰卧，于上胸部，锁骨根部稍中之处即是此穴。它有清咽利肺、理气散结的功效。对于打嗝、胃痛或是恶心想吐的感觉都有很好的抑制效果。比如打嗝时，可以一边吐气，一边在气舍穴处强压6秒钟。在按压时，边张嘴说“啊——”边进行效果更好。若将肌肉放松，仰卧进行，也很有效。这样不仅可以止嗝，还可以调理脾胃。 廉泉穴 廉泉穴在颈部喉结上方的凹陷处。打嗝时，把头向上仰起，用自己的拇指或者
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气舍穴
气舍穴在颈部，正坐或仰卧，于上胸部，锁骨根部稍中之处即是此穴。它有清咽利肺、理气散结的功效。对于打嗝、胃痛或是恶心想吐的感觉都有很好的抑制效果。比如打嗝时，可以一边吐气，一边在气舍穴处强压6秒钟。在按压时，边张嘴说“啊——”边进行效果更好。若将肌肉放松，仰卧进行，也很有效。这样不仅可以止嗝，还可以调理脾胃。
廉泉穴
廉泉穴在颈部喉结上方的凹陷处。打嗝时，把头向上仰起，用自己的拇指或者食指按压廉泉穴，由上方向下方用力，力度由輕到重，以有轻微的窒息感为宜，持续按压10秒钟左右，同时做吞咽动作一两次。如果症状无明显的缓解，间歇10分钟再做第2次，一般1～2次就能见效。
（摘自《健康时报》文/李芳）
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