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提倡经常做“腹式呼吸”
提倡经常做“腹式呼吸”
来源 :科学养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ztwpc2008
【摘 要】
:
当今时代,很多人从事伏案工作,一坐就是大半天,加之不良的坐姿,极易在不知不觉中危害自身健康.久坐,尤其是长期久坐再加上不良坐姿,会使人的换气量减少、通气不足,导致脑部缺
【作 者】
:
史艳欣
【出 处】
:
科学养生
【发表日期】
:
2019年6期
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当今时代,很多人从事伏案工作,一坐就是大半天,加之不良的坐姿,极易在不知不觉中危害自身健康.久坐,尤其是长期久坐再加上不良坐姿,会使人的换气量减少、通气不足,导致脑部缺氧,会出现头晕、乏力等症状.改善的办法就是经常做腹式呼吸.
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