一般人很难判断自己火气大的来源，除了经专业中医师诊断确认之外，方建喨中医师提供5个常见清热的通用穴位，虽然未必能直接对症按压，但夏季每天按摩也能达到保健养生、清热去火的效果。只是，需特别留意的是，孕妇的体质特殊，千万不可自行乱按，有火气大、热症等症状，还是应找医师诊断和调理较妥当。
　　1.合谷穴
　　位于手部大拇指和食指交会之虎口处，属于手阳明大肠经的穴位，经常按压可清热消火、疏通气血、散风邪。
　　2.列缺穴
　　位于手部前臂桡侧缘，桡骨突起之腕横纹上1.5寸之凹陷处。属于手太阴肺经，有宣肺理气、通经活络、清热降火之效，可改善头晕和头项部症状。
　　3.三阴交穴
　　位于脚踝内侧上3寸，在胫骨后凹陷处，属于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥陰肝经的交会处，故名叁阴交穴，具有滋阴、清热的作用。
　　4.阴陵泉穴
　　位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处，属于足太阴脾经，具有滋阴、清热的作用。
　　5.曲池穴
　　手肘弯曲时，肘横纹桡侧端的凹陷处，属于手阳明大肠经的穴位，具有轻微退热的作用。
　　去火的方法
　　1.心火表现
　　嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
　　灭火方法：莲子心煮粥。
　　2.肝火表现
　　嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋胀痛等。
　　灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g（要炒干不要炒焦，茶碗里捻末）。
　　3.脾火表现
　　嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。
　　灭火方法：用山药煮粥吃。
　　4.肺火表现
　　脸有疖子，嘴有辣味。
　　灭火方法：用大枣和沙参煮水喝。