女性如何预防后天性生育障碍

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  妇女不孕,主要是由输卵管、盆腔因素(包括炎症、结核、子宫内膜异位症)等内因,以及工作和生活不良习惯等外因,造成的生育障碍。据初步估计,在不孕症人群中,男性因素约占40%,女性因素约占40%,不明原因占20%。女性因自身发育导致不孕症的真凶是排卵障碍,如患有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、输卵管炎等,导致输卵管阻塞。此外,还有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、宫颈疾病等排卵障碍等。从外部环境来看,落后的生育观念、不良的生活习惯、社会的竞争压力、恶化的环境条件等,都会直接或间接地对妇女的内分泌系统和生殖能力造成不良影响。那么,是什么原因导致妇女后天性不孕呢?
  一是工作快节奏带来的精神疲劳导致不孕 随着生活节奏的加快,市场竞争越来越激烈,时间就是生命、时间就是金钱的观念深入人心。人们在得到经济效益的同时,带来了工作紧迫和精神疲劳,产生焦虑症、抑郁症和精神病,导致生殖能力下降。这在女性中表现特别明显,可能会发生内分泌失调、排卵障碍、月经不调等。有的外企白领虽有端庄美丽的外表,但却承受着巨大的都市压力,加班熬夜,以及饮食不定时、营养摄入不均衡等不良的习惯,都有可能成为不孕的帮凶。有的白领因工作需要,养成吸烟、饮酒等不良生活习惯,加之缺乏锻炼,身体机能、抗病能力等必然会受到影响。
  二是长时间坐办公室容易导致不孕 “互联网 ”时代的到来,通过网络交往已经成为常态。在办公室长期久坐容易造成血液循环不顺畅,同时也会引发妇科方面的疾病,甚至可能导致不孕症。很多从事文秘工作和打字者是30岁以下的女性,因为久坐不动导致气血循环障碍,经常在月经前及月经期有剧烈疼痛;有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其是严重的痛经。此外,气滞血瘀也容易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。更有甚者,由于久坐及体质上的关系,子宫内膜组织因气滞血瘀而异生于子宫外,形成子宫内膜异位症。这些都是比较明显的不孕原因。长期久坐或姿势不佳还容易使经血逆流,造成慢性骨盆腔充血,抵抗力降低。
  三是少女滥服避孕药容易导致不孕 大学、中学女学生及其他未婚女性过早和过量服用避孕药,会引起少女内分泌失调、月经紊乱,严重的会导致终生不孕、乳腺及其他妇科肿瘤。青春期少女滥服避服药,出现副作用的可能性和严重程度明显高于成年人。人体自有一个内分泌自调节机制,会随着身体情况的变化调节激素分泌,长期使用避孕药会造成自身内分泌失调。避孕药还可能让使用者在消除青春痘的同时,面部长出色斑,得不偿失。少女服用避孕药还有另一种隐患,就是会导致青春期出现无排卵现象,严重者可出现青春期无排卵型功能性子宫出血,发生月经不调甚至大出血的可能性会增加,甚至危及生命。未婚女孩服用避孕药产生的最大副作用是导致不孕,患血栓性静脉炎等。有资料显示,长期服用避孕药,患乳腺癌的概率会提高5~10倍。
  四是经常喝咖啡容易导致不孕 近年来,由于工作和社交的需要,越来越多的都市妇女热衷于饮咖啡。但医学界有关人士却认为,女士不宜多饮咖啡。多饮咖啡对女性有很多影响。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女,其中约有50名妇女不易受孕;统计资料显示,每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。也有些生育专家认为,这是小范围的研究,不能最后证实咖啡对生育能力的影响。但是,研究人员强调指出,应该考虑咖啡因与健康的关系。美国波士顿大学公共卫生学院的专家们通过对858例在45~69岁首次发生心肌梗死的妇女和858例从未发生过心肌梗死的妇女进行了为期4年的研究,结果表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女发生心肌梗死的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。多饮咖啡还易引起骨质疏松症。
  五是过瘦或过胖容易导致不孕 据说数以百万计的健康年轻女性为了保持身材苗条,在日常生活中节食甚至谢绝主食,同时拼命锻炼。但她们不知道,这种饮食习惯和过度的锻炼会削弱女性的生殖能力。那些体重恰好保持在标准体重以下,即稍微有些不足的女性,最有可能在减肥节食中不知不觉丧失生育能力。虽然她们的月经周期看似不受影响,但生育能力已经严重下降。女性的身体脂肪与生育能力有密切的关系,我们可把它看作是性脂肪,因为身体脂肪提供了繁殖能量。许多长期保持模特儿身段的女性,不孕的概率会加大。不过,这些女性可继续来经,也不会怀疑自己有任何疾病,直到她们尝试怀孕,但却失败。如果一名女性的脂肪太少,导致生殖系统被“关闭”太久,将来即使她增加体脂以图重获生育能力,也许已太迟了。
  少女在青春期发生的肥胖往往可持续地发展为成人肥胖,而且是难以治疗的高度肥胖。青春期卵巢机能逐渐成熟,月经来潮,正常情况下,一定的脂肪量是月经初潮的基础,但若卵巢机能不全,或间脑、垂体功能障碍,可伴发肥胖。有一种肥胖是以不排卵的妇科综合征、无月经、不孕、男性化等为主要症状,需要进行治疗。还有许多由于其他情况造成的轻度肥胖,不伴卵巢机能失常,不能错诊为肥胖症而进行不必要的治疗,否则可引起体重过度减轻。
  六是性交姿势不佳不容易怀孕 随着人们生活水平的不断提高,家庭住房已经有了明显改善,那些没有与孩子或老人同住的夫妻,性生活也不完全局限在卧房之中。但是,性交姿势不佳如采取站立或坐式性交等方法,不容易怀孕。一般说来,最易受孕的性交体位是男上女下,女子平躺仰卧位。因为女方平躺仰卧时双膝微弯稍分开,可使男方精液射在宫颈口周围,使宫颈外口浸泡在精液池中,给精子进入子宫创造有利条件。一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂,阴道口开放,性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外,受孕概率是极低的。
  七是错开最佳受孕年龄和时机容易导致不孕 据国外统计,每10对夫妻中就有一对会遇到婚后两三年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数字,但因其绝对人数庞大,不孕夫妇肯定不少。一般来讲,女性在13岁左右开始进入青春发育期,在卵巢发育成熟开始周期性排卵和月经来潮时就具备生育能力,生育时间一般可持续30年左右,25~35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期,在更年期(45~50岁),生育能力逐渐减退。随着时间的推移,卵巢机能进一步衰退,以致卵巢萎缩、月经停止,这时生育功能也逐渐消失。生育年龄过大,卵原细胞至第二次成熟分裂的间隔年限过长,卵细胞可发生老化,使卵子在进行分裂繁殖时出现染色体不分离现象。在最佳的年龄段受孕,还要抓住受孕时机,女士一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。
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