野鸡旋涡是心意六合拳中常练常用的把手，源于野鸡在沙堆或土堆中打旋涡之形而成拳。野鸡旋涡歌诀：
　　（一）含胸束身引手环，半边琴琴半边弹；四梢发动胆中起，寸抖寸发无生还。
　　（二）双手相映于门前，足下取绊近膝间；下不投机反手攻，引手欺目膝下寒。
　　野鸡旋涡若分别从手法、步法、起式动作来讲，一般均有两种练法：手法分引手式、抽手式；步法分内圆旋涡法、外圆旋涡法；起式动作分前起步势、后起步势（还有一种交错起步势）。本文只按手法讲述前起步势的练法。
　　前起式引手势野鸡旋涡的练法：
　　由轻步站右式起势：前脚向前迈一步，前手随身体前进而升起，由胸前向外出引手，掌心由向下随着手的上升而转向掌心向内，向外引出背花掌，掌出于头等高。此时后手（右）随着前手（左）的上升而上升，掌心由向下，随着身体的前进而转为向上，在升至与肩同高时，从左掌的手心向上引起，当掌高于左掌时，变为劈掌，双掌距面部约40厘米，右掌掌心向外下，左掌随着上掌的劈落而随落。双掌落至肩部时，双双变为拳。左掌从右拳的拳底钻出，斜向肩部崩射出，行至距左太阳穴40厘米处停留，右拳向右肩处直射而出，臂与肩平，拳与臂平，拳面向右；与此同时下肢后腿（右），随着身体的前进而抬起，由右侧面弧形由外向前方划出，行至身体右前方时，右脚尖外部边沿微向前振弹一下，继尔弧形划至左膝右侧附近，右膝高抬，随着身体微向下沉（左腿微弯曲）、右拳向右打出之际而踢出（或踹出），右脚外沿朝右，脚与膝等高。随后恢复立正姿式。左势与右势相反，这样一左一右的练习。
　　如练连续动作，可在上势的基础上，再向前迈右步前进，出右手为引手……以下动作与右势相同，手法步法相反。
　　前起式抽手势野鸡旋涡练习法：
　　由轻步站右式起势，起前脚，升上手（左），手顺着身体向上，掌心由向下随着身体的上升而转向掌心向上，手起至于头同高，右手随着左手的上升而上升，掌心由向下变为向内，当手掌与左掌接近时，从左掌外迅速托取，上升，超过左掌，左掌同时回抽，行至与肩等高处，上下两掌均变为拳形，右拳转下，从外向里转回，两拳心相对，突然向左右撕开，左拳向左肩外崩出，距肩30厘米，拳心向里，右拳向右射出，拳心向下，拳面朝右，同时下肢腿（右）随着双手的上升而抬膝，有直奔向前之意，随着腿的抬起，脚也随腿欲弹，行至左膝右前方时，脚即向右弧形勾环，行至近左膝30厘米处，随机又向右外踹出，脚外沿朝右，距地面40厘米左右，右脚的踹出与右拳的射出是同时进行的。
　　接着恢复立正姿式，从新练习，左势与右势相反。
　　如练连续动作，在右势的基础上，将右脚向前进一步，右手随腿落而向前方出引手……以下动作与右势相反，自酌均可。
　　如此反复练习下去就是前起式，抽手势野鸡旋涡练习法。
　　练习野鸡旋涡时的眼法：
　　野鸡旋涡是心意六合拳中一把冷拳、重拳。他的拳法、腿法比较特殊，练时用眼的方法也不一般。野鸡旋涡是上虚下实的战法，所以眼的寻视方向和范围也随着动作的需要而扩大，随着动作的用途而变化，动作的上乘虚是掩护下肢实，而眼睛也要随着动作的施使而用眼光掩护，用眼光掩护是截心截意的，手法上掩护是迷其视线的，也就是说：眼光的掩护是迷其心志的。此外眼在施使动作的过程中，还要窥视彼方被击打位置，以保证下肢击打准确，还要保证上肢防御的成功。所以练时注意，眼的光波几处使用，都有不同意义，有侦察的眼光，有实战用的警惕的眼光，有不为对方发现窥观对方被击打部位的眼光，有掩护自己使用着法的眼光，这些在训练中都要注意用心体验，只有练好了，才能用得随意。
　　练习野鸡旋涡时的手法：
　　野鸡旋涡的手、脚法是双向性的，即是手脚并用，他的练方侧重下肢，他的用法偏重于一侧，他的使用特点是：以上掩下，上下齐用。引手似的手法以引要、格防为特色。如引手，是主动进攻，若对方不注意防守，可直接用背花掌击打对方，若对方防守，又可直接接手，接手中又有几种变化，例1、可向下扒拉。2、可向左右牵拉等。若双手应对，手法又多几层，如彼方接手，我可前手接手，后手劈打，前手牵拉，后手冲打等……这些手法是刚起步的一瞬间时施用，若对方防守严密，我双手的变化即转为掩护手段，以转移对方视线为主，以封其目迷其心志为上，这是上肢盘法的主要特色。所以练时注意与下肢动作的配合，使之既能随时发挥独自的作用，又能起到综合战法的效应。
　　练习野鸡旋涡时的身法：
　　练习野鸡旋涡的动作，不外乎象形性、观赏性和实战性。
　　象形性：整体动作上要象形野鸡旋涡的动作，如野鸡旋涡歌中所述：“含胸束身引手环，半边琴琴半边弹。”“含胸束身”是说身法在引手回环以后手、脚尚未打出以前的身形；“半边琴琴半边弹”是指身法已发、手脚将展未展时一瞬间的状态，这动作恰似野鸡在沙窝中打旋涡的情况，就是取其形而练其意，取其意而练其技。在象形取艺的趣味中，却看到杀机重重的实战格斗法和身法，适应打法的肢体变化。
　　观赏性：野鸡旋涡其拳前打、身法随进，侧打束身藏气藏力，充分体现了束展二字。形法象形又藏杀机，象似古朴露锋的宝剑，使人赏心悦目。
　　实战性：野鸡旋涡从下势开始就藏有诸多不同的手法，随着身法的不同变化，其自身着法从两种不同方位显现而出，在身法不断变化的过程中，其周延变化和外延变化逐步展现。不论在训练或在实战中都显得杀气腾腾，使人望而却步。
　　练习野鸡旋涡时的步法：
　　野鸡旋涡的练法以则肢为重，则肢中又以下肢为重，腿法步法是这把拳的关键所在。在上肢盘手的掩护下，下肢步法在保护自身平衡的情况下，又起腿进攻对方，并且要战而胜之，所以步法要稳健，起腿要神速。野鸡旋涡使用的腿法是巧打，所以不管是引手似的或是抽手似的用法，均以点踢为主，一着制敌。他的外用近似于勾撕交错腿法，内用时有近似于裙子腿法的迹象。不管是外用和内用，其中一条腿必须站稳脚跟，其步法距对方一定要近，近到“近了提膝，远了踢”的范围以内，或者是踏中门，否则就用不上。如两人相对或被对方围困，或离彼方少远，脚踢不到对方，野鸡旋涡的腿法就无法发挥威力。拳经云：“不粘不斩，不斩不粘。”意即不打别人就不要贴近别人，若要战斗必须贴近彼方，贴近彼方步法就要跟上。拳谱日：远打一丈不为疾。在两方相距之中，步活灵活不是乱动而是先看好击打目标，贴近对方，靠近众之，足踏中门、外门、里门都要视势而行，见机行事，当进则进，当退则退，步不狂走，脚不落空，充分发挥野鸡旋涡独特的打法和用法以其特有的步法优势，使之立于不败之地。