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摘 要：随着我国信息技术的发展，大学生逐渐成为了运用新媒体技术最活跃的群体。但是新媒体技术信息也让人应接不暇，再加上生活节奏过快，学生心浮气躁。如果不能对这些现象进行理性思考，解决这些问题，就无法鉴别与把握新媒体技术的本质。在新媒体背景下，大学生的心理健康问题日益突出，很多专家和学者都非常关注。本文主要讲述了新媒体对大学生心理健康产生的影响，并针对产生的影响提出了几点策略。
关键词：新媒體;大学生心理;健康教育
新媒体是在数字技术、互联网技术以及移动通信技术的支持下呈现的一种媒体形式，有很多信息资源，能够快速的获得信息，提高了人们的生活效率。大学生的思维活跃、特别喜欢寻求新事物，有很强的参与意识，新媒体已经完全融入了大学生的学习和生活。而因为大学生缺乏一定社会阅历和人生经验，对于新媒体呈现的信息不能客观的认识和判断，不能对社会现象产生理性思考，长此以往，会影响大学生对事物的认知、情绪和人际交流，进一步对其心理健康产生影响。
一、新媒体对大学生心理健康产生的影响
（一）新媒体造成大学生缺乏对事物的认知
如果大学生长时间使用新媒体会造成他们的感知功能下降，严重的会没有认知能力。大部分学生都能在较短的时间内获得丰富的信息，如果外部的信息超出了学生心理承受能力时，会让学生产生很大的心理压力甚至会导致思维混乱，还有一些信息并未完全被学生消化，会留在学生的潜在意识里，这样会导致学生的思维没有深度，让大学生过度依赖信息技术，导致学生消极的对待学习与生活。
（二）新媒体会让大学生沉溺于虚拟世界的交往
在新媒体背景下，人的沟通与交流主要是通过发送的文字和语音来判断和想象对方，所以很容易影响人的判断，这样的交往方式和实际生活中的人们的交往是有差别的，生活中的人们主要通过具体的活动和事件与其他人交流，这样交往的深度往往不够，而且是虚拟的。有些大学生在生活中交往会有挫败感，然后在虚拟世界进行交往来寻找安慰，这容易让一些别有用心的人趁机而入，诱导大学生，让大学生产生了消极的情绪、观念以及行为。
（三）新媒体会让大学生产生冷漠的情感
新媒体背景下，人的情感表达虽然可以用符号和表情来进行，但人是不能体会到面对着交流具有的真实情感[1]。这会造成大学生缺乏多种情感体验，不善于表达自己的情感，也不想对别人情感表达做出回应，会有意识的逃避多彩的现实生活，对所有事物都持有冷漠的态度，最终可能会造成大学生情感缺失。
（四）新媒体会造成大学生价值观趋向功利化
在新媒体环境下，大学生的人生观与价值观也发生了相应的变化，从对人生的理想状态变成了功力状态[2]。新媒体有很大的开放性，也是不受任何控制的，会有很多的西方文化在里面，或多或少都会对大学生的思想产生影响。有些大学生就受到了以自己的利益为主的思想影响，过度的追求物质和金钱，造成其的价值观发生扭曲。
二、新媒体背景下大学生健康教育的策略
在新媒体环境下，互联网已成为大学生获得信息的主要途径，学校要学会利用网络上得到信息开展大学生心理健康教育。
（一）新媒体和心理健康教育相结合
学校是大学生心理健康教育的推动者，要认识到新媒体在增强大学生心理健康教育中的作用[3]。学校要可以开发一些和大学生的学习以及娱乐等相关的网站和应用软件，这些新媒体平台设计成与大学生健康教育相关的信息，将政治方面的知识以及思想用图片和文字的形式在新媒体平台上展示出来，用这样的方式对大学会进行心理健康教育，能够防止新媒体信息对学生的心理产生影响。与此同时，学校就还应该利用新媒体平台举办一些和心理健康教育有关的活动，比如，举办以“呵护心灵，放飞青春”为主题的活动，让学生在愉快自在的的环境中，加强学生的心理健康程度，解决学生心理压力，符合大学生学习与生活方面的健康需要，让他们有一个积极健康心理态度。
（二）采用网络适应教育让大学生合理利用网络
在媒体技术的快速发展下，纷繁复杂的社会思想对大学生的世界观、人生观和价值观产生严重影响，对大学生进行网络心理健康教育以变成各所学校必须要深入研究的话题。
因此，学校要让大学生适应网络，进一步培养大学生网络心理健康素养。首先，学校要让学生合理计划自己的上网时间，对于网络有一个良好的使用习惯，防止大学生过分的应用网络造成心理健康危害。再者，学校工作管理人员要找到网络给大学生的心理健康以及培养人格方面带来的积极因素，比如，学校要按照大学生存在的心理问题，开一些心理方面的课程，把网络和心理健康教育充分的结合起来，让大学生养成健康的心理素质，让学生有一个健康、积极的网络学习环境。
（三）建立并完善多种心理预防和干预机制
根据党的十九大报告将要求，一定要把提升大学生的思想、道德、文明素质放在首要位置，进一步提升整个社会的文明水平。学校心理健康教育要根据学校的课程和他们心理是否健康来采用具体的措施。学校可以设立专门的心理咨询室，能有效的对学生的心理问题进行咨询与治疗。利用新媒体平台，在尊重和保护学生隐私的前提下，使学生与心理老师进行交流，比如，心理老师可以运用学校图书馆中的图书资源，对于学生心理测出来的结果介绍对应的知识，让学生养成自己在新媒体平台上进行学习。学校要通过多种途径最大限度的了解大学生的心理困扰与障碍，找到对于大学生有用的心理健康教育方法，建立具有针对性的、多种心理预防和干预机制。
结束语
综上所述，学校在进行心理健康教育的过程中，要明确服务的对象是全校的大学生，要全面提高所有学生的心理健康素质，要预防学生心理健康发生问题，对心理健康有问题的学生进行心理健康教育。心理健康教育有利于让大学生顺利解决学习与生活上产生的困扰，让学生用一个乐观积极向上的心态来面对困惑，完善学生的人格发展。
参考文献
[1]周林.新媒体环境下高校大学生心理健康教育教学改革探析[J].农家参谋，2020（15）：195.
[2]王兆婷.新媒体环境下高校大学生心理健康教育路径探析[J].轻纺工业与技术，2020，49（04）：183-184.
[3]昝瑛瑛，徐玲玲.新媒体环境下的大学生心理健康教育[J].传媒论坛，2020，3（08）：174.
关键词：新媒體;大学生心理;健康教育
新媒体是在数字技术、互联网技术以及移动通信技术的支持下呈现的一种媒体形式，有很多信息资源，能够快速的获得信息，提高了人们的生活效率。大学生的思维活跃、特别喜欢寻求新事物，有很强的参与意识，新媒体已经完全融入了大学生的学习和生活。而因为大学生缺乏一定社会阅历和人生经验，对于新媒体呈现的信息不能客观的认识和判断，不能对社会现象产生理性思考，长此以往，会影响大学生对事物的认知、情绪和人际交流，进一步对其心理健康产生影响。
一、新媒体对大学生心理健康产生的影响
（一）新媒体造成大学生缺乏对事物的认知
如果大学生长时间使用新媒体会造成他们的感知功能下降，严重的会没有认知能力。大部分学生都能在较短的时间内获得丰富的信息，如果外部的信息超出了学生心理承受能力时，会让学生产生很大的心理压力甚至会导致思维混乱，还有一些信息并未完全被学生消化，会留在学生的潜在意识里，这样会导致学生的思维没有深度，让大学生过度依赖信息技术，导致学生消极的对待学习与生活。
（二）新媒体会让大学生沉溺于虚拟世界的交往
在新媒体背景下，人的沟通与交流主要是通过发送的文字和语音来判断和想象对方，所以很容易影响人的判断，这样的交往方式和实际生活中的人们的交往是有差别的，生活中的人们主要通过具体的活动和事件与其他人交流，这样交往的深度往往不够，而且是虚拟的。有些大学生在生活中交往会有挫败感，然后在虚拟世界进行交往来寻找安慰，这容易让一些别有用心的人趁机而入，诱导大学生，让大学生产生了消极的情绪、观念以及行为。
（三）新媒体会让大学生产生冷漠的情感
新媒体背景下，人的情感表达虽然可以用符号和表情来进行，但人是不能体会到面对着交流具有的真实情感[1]。这会造成大学生缺乏多种情感体验，不善于表达自己的情感，也不想对别人情感表达做出回应，会有意识的逃避多彩的现实生活，对所有事物都持有冷漠的态度，最终可能会造成大学生情感缺失。
（四）新媒体会造成大学生价值观趋向功利化
在新媒体环境下，大学生的人生观与价值观也发生了相应的变化，从对人生的理想状态变成了功力状态[2]。新媒体有很大的开放性，也是不受任何控制的，会有很多的西方文化在里面，或多或少都会对大学生的思想产生影响。有些大学生就受到了以自己的利益为主的思想影响，过度的追求物质和金钱，造成其的价值观发生扭曲。
二、新媒体背景下大学生健康教育的策略
在新媒体环境下，互联网已成为大学生获得信息的主要途径，学校要学会利用网络上得到信息开展大学生心理健康教育。
（一）新媒体和心理健康教育相结合
学校是大学生心理健康教育的推动者，要认识到新媒体在增强大学生心理健康教育中的作用[3]。学校要可以开发一些和大学生的学习以及娱乐等相关的网站和应用软件，这些新媒体平台设计成与大学生健康教育相关的信息，将政治方面的知识以及思想用图片和文字的形式在新媒体平台上展示出来，用这样的方式对大学会进行心理健康教育，能够防止新媒体信息对学生的心理产生影响。与此同时，学校就还应该利用新媒体平台举办一些和心理健康教育有关的活动，比如，举办以“呵护心灵，放飞青春”为主题的活动，让学生在愉快自在的的环境中，加强学生的心理健康程度，解决学生心理压力，符合大学生学习与生活方面的健康需要，让他们有一个积极健康心理态度。
（二）采用网络适应教育让大学生合理利用网络
在媒体技术的快速发展下，纷繁复杂的社会思想对大学生的世界观、人生观和价值观产生严重影响，对大学生进行网络心理健康教育以变成各所学校必须要深入研究的话题。
因此，学校要让大学生适应网络，进一步培养大学生网络心理健康素养。首先，学校要让学生合理计划自己的上网时间，对于网络有一个良好的使用习惯，防止大学生过分的应用网络造成心理健康危害。再者，学校工作管理人员要找到网络给大学生的心理健康以及培养人格方面带来的积极因素，比如，学校要按照大学生存在的心理问题，开一些心理方面的课程，把网络和心理健康教育充分的结合起来，让大学生养成健康的心理素质，让学生有一个健康、积极的网络学习环境。
（三）建立并完善多种心理预防和干预机制
根据党的十九大报告将要求，一定要把提升大学生的思想、道德、文明素质放在首要位置，进一步提升整个社会的文明水平。学校心理健康教育要根据学校的课程和他们心理是否健康来采用具体的措施。学校可以设立专门的心理咨询室，能有效的对学生的心理问题进行咨询与治疗。利用新媒体平台，在尊重和保护学生隐私的前提下，使学生与心理老师进行交流，比如，心理老师可以运用学校图书馆中的图书资源，对于学生心理测出来的结果介绍对应的知识，让学生养成自己在新媒体平台上进行学习。学校要通过多种途径最大限度的了解大学生的心理困扰与障碍，找到对于大学生有用的心理健康教育方法，建立具有针对性的、多种心理预防和干预机制。
结束语
综上所述，学校在进行心理健康教育的过程中，要明确服务的对象是全校的大学生，要全面提高所有学生的心理健康素质，要预防学生心理健康发生问题，对心理健康有问题的学生进行心理健康教育。心理健康教育有利于让大学生顺利解决学习与生活上产生的困扰，让学生用一个乐观积极向上的心态来面对困惑，完善学生的人格发展。
参考文献
[1]周林.新媒体环境下高校大学生心理健康教育教学改革探析[J].农家参谋，2020（15）：195.
[2]王兆婷.新媒体环境下高校大学生心理健康教育路径探析[J].轻纺工业与技术，2020，49（04）：183-184.
[3]昝瑛瑛，徐玲玲.新媒体环境下的大学生心理健康教育[J].传媒论坛，2020，3（08）：174.