论文部分内容阅读
关键词 亚健康 中医 理论
亚健康状态是现代医学的一个全新概念。传统的中医理论为亚健康的康复奠定了理论基础，尤其治“未病”及辨证论治思想，恰好适宜作为亚健康状态临床防治、调理的指导思想。
有人报道现在很多人在日常生活中会表现出精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眼多梦、注意力不集中、记忆力减退、易受惊吓等状态；而在生理上则表现为疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外，有时还出现心血管系统症状如心悸、心律不齐等。其实，这就是亚健康状态。
亚健康现状
中国的亚健康人群已超过7亿，高收入人群的过速老化趋势已经超过欧美国家。其危害性已经被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌。据我国16个百万人口城市亚健康率的调查显示，北京市民亚健康率为75.31％，上海为73.49％，广东为73.41％……一项中科院的调查显示：我国知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国人口平均寿命10岁左右，并且早逝现象正在加剧，中年知识分子60％～70％处于亚健康状态。25—59岁人群中，女性死亡率为10.4％，男性死亡率达16.5％。另据最新统计，近年城乡居民前四位死因为：恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病、心脏病。全国每年死亡人口中就有70％以上死于非传染病，这些疾病大部分与不良生活习惯有关，是可以控制和预防的，但由于全民健康教育不够，大众预防意识不强，没有在亚健康阶段采取必要的防治措施，才导致了严重的疾患。由亚健康发展引起的慢性疲劳综合征占全国总人口的60％～70％，多发生于35～45岁，以脑力劳动者居多，近几年来在下岗职工中也不少见。并且呈逐年上升趋势，亚健康已经成为迫在眉睫需要解决的问题。
亚健康的概念及主要表现
亚健康状态的研究已成为国内外关注的热点问题，有关亚健康状态的概念、症状、评估标准及亚健康状态的生理生化检测等均已进一步明确。何谓亚健康?1984年，WHO给健康下的定义是：“一种身体上、精神上和社会上的完满状态，而不只是没有疾病和虚弱现象。”从健康定义可以看出，除健康和疾病之外，人类还有一种状态是虚弱现象，即是亚健康。一般认为，亚健康状态(sub—health)是指人的身心处于疾病与健康之间的一种低质状态，是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种病理生理状态。亚健康状态(也有人称之为“第三状态”、“中间状态”、“灰色状态”)实际上是心身疾病的潜临床或病前状态。因其主诉症状多种多样且不固定，也被称为不定陈述综合征。其临床表现主要有以下四个方面：
身体症状：头昏，目涩，胸闷，气短，心慌，乏力，纳呆，腹胀，嗳气，腹泻，便秘，腰背酸痛，失眠，多梦，月经紊乱，痛经等。
心理症状：焦虑，烦躁，易怒，恐慌，紧张、过度敏感或情绪低落，抑郁，冷漠，失望，孤独，记忆力减退，睡眠差等。
道德思想表现：在世界观、价值观上存在着不利于自己和社会的偏差、偏激思想；内心深处产生不安、沮丧和自我评价降低甚至自卑等情绪。
社会表现：家庭不和睦，人际关系紧张，工作、学习困难、效率底下，难以承担社会责任。
中医治疗亚健康的基本理论
“亚健康状态”这一概念的形成，标志着应对疾病的策略发生了根本性的转变。医学发展的重心向病前状态干预和疾病防治转移，这样就为中医学在亚健康领域的发展创造了机遇。我们知道，现代医学是注重生物结构上的一个个具体的病，主要采取的是生物、理化手段，目的是最大限度地治愈疾病，在生物性疾病的治疗方面取得了巨大的成就。中医学早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出“治未病”，如《素问·四气调神大论》中就有“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”的论述，后经历代医家不断充实、完善，又提出治未病之脏腑及有病早治、既病防变、瘥后防复等防治结合、防寓于治的预防医学理论。这种“防重于治”的思想始终体现在中医学的理论与实践中，对亚健康的预防和调治仍有重要的指导意义。中医学悠久的历史、系统的理论、实践的检验，历经数千年不衰，已受到世界的关注。不仅用“治未病”思想指导亚健康思维，而且辨证论治理论在防治亚健康方面有着丰富的内容。为亚健康的防治、调理奠定了理论基础。随着亚健康概念的介入，一大批有深厚辨证论治基础，又有实践经验的中医学者，利用中医理论研究亚健康状态。
辨证论治是中医学的特点和精华，是中医临床诊疗的指导原则。辨证论治的过程，就是中医临床思维的过程。主要着眼于人体不同的生理体质，重视对人体的整体调节，强调“不治已病，治未病”，注重发挥人体自身的调节作用，强调保持人体的阴阳平衡。因此对于尚未进入疾病状态，而人体的阴阳平衡已经出现偏差的“亚健康”状态，在中医“治未病”思想指导下，通过辨证论治，综合调理，消除失调的病理状态，恢复协调的生理状态。中医学的这种理论和对疾病的认识，恰好符合诊治亚健康的要求，从而做到防患于未然，使人体从“亚健康”状态恢复到健康状态。故辨证论治被誉为21世纪最佳治疗模式——个体化治疗的先驱。
亚健康状态是现代医学的一个全新概念。传统的中医理论为亚健康的康复奠定了理论基础，尤其治“未病”及辨证论治思想，恰好适宜作为亚健康状态临床防治、调理的指导思想。
有人报道现在很多人在日常生活中会表现出精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眼多梦、注意力不集中、记忆力减退、易受惊吓等状态；而在生理上则表现为疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外，有时还出现心血管系统症状如心悸、心律不齐等。其实，这就是亚健康状态。
亚健康现状
中国的亚健康人群已超过7亿，高收入人群的过速老化趋势已经超过欧美国家。其危害性已经被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌。据我国16个百万人口城市亚健康率的调查显示，北京市民亚健康率为75.31％，上海为73.49％，广东为73.41％……一项中科院的调查显示：我国知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国人口平均寿命10岁左右，并且早逝现象正在加剧，中年知识分子60％～70％处于亚健康状态。25—59岁人群中，女性死亡率为10.4％，男性死亡率达16.5％。另据最新统计，近年城乡居民前四位死因为：恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病、心脏病。全国每年死亡人口中就有70％以上死于非传染病，这些疾病大部分与不良生活习惯有关，是可以控制和预防的，但由于全民健康教育不够，大众预防意识不强，没有在亚健康阶段采取必要的防治措施，才导致了严重的疾患。由亚健康发展引起的慢性疲劳综合征占全国总人口的60％～70％，多发生于35～45岁，以脑力劳动者居多，近几年来在下岗职工中也不少见。并且呈逐年上升趋势，亚健康已经成为迫在眉睫需要解决的问题。
亚健康的概念及主要表现
亚健康状态的研究已成为国内外关注的热点问题，有关亚健康状态的概念、症状、评估标准及亚健康状态的生理生化检测等均已进一步明确。何谓亚健康?1984年，WHO给健康下的定义是：“一种身体上、精神上和社会上的完满状态，而不只是没有疾病和虚弱现象。”从健康定义可以看出，除健康和疾病之外，人类还有一种状态是虚弱现象，即是亚健康。一般认为，亚健康状态(sub—health)是指人的身心处于疾病与健康之间的一种低质状态，是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种病理生理状态。亚健康状态(也有人称之为“第三状态”、“中间状态”、“灰色状态”)实际上是心身疾病的潜临床或病前状态。因其主诉症状多种多样且不固定，也被称为不定陈述综合征。其临床表现主要有以下四个方面：
身体症状：头昏，目涩，胸闷，气短，心慌，乏力，纳呆，腹胀，嗳气，腹泻，便秘，腰背酸痛，失眠，多梦，月经紊乱，痛经等。
心理症状：焦虑，烦躁，易怒，恐慌，紧张、过度敏感或情绪低落，抑郁，冷漠，失望，孤独，记忆力减退，睡眠差等。
道德思想表现：在世界观、价值观上存在着不利于自己和社会的偏差、偏激思想；内心深处产生不安、沮丧和自我评价降低甚至自卑等情绪。
社会表现：家庭不和睦，人际关系紧张，工作、学习困难、效率底下，难以承担社会责任。
中医治疗亚健康的基本理论
“亚健康状态”这一概念的形成，标志着应对疾病的策略发生了根本性的转变。医学发展的重心向病前状态干预和疾病防治转移，这样就为中医学在亚健康领域的发展创造了机遇。我们知道，现代医学是注重生物结构上的一个个具体的病，主要采取的是生物、理化手段，目的是最大限度地治愈疾病，在生物性疾病的治疗方面取得了巨大的成就。中医学早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出“治未病”，如《素问·四气调神大论》中就有“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”的论述，后经历代医家不断充实、完善，又提出治未病之脏腑及有病早治、既病防变、瘥后防复等防治结合、防寓于治的预防医学理论。这种“防重于治”的思想始终体现在中医学的理论与实践中，对亚健康的预防和调治仍有重要的指导意义。中医学悠久的历史、系统的理论、实践的检验，历经数千年不衰，已受到世界的关注。不仅用“治未病”思想指导亚健康思维，而且辨证论治理论在防治亚健康方面有着丰富的内容。为亚健康的防治、调理奠定了理论基础。随着亚健康概念的介入，一大批有深厚辨证论治基础，又有实践经验的中医学者，利用中医理论研究亚健康状态。
辨证论治是中医学的特点和精华，是中医临床诊疗的指导原则。辨证论治的过程，就是中医临床思维的过程。主要着眼于人体不同的生理体质，重视对人体的整体调节，强调“不治已病，治未病”，注重发挥人体自身的调节作用，强调保持人体的阴阳平衡。因此对于尚未进入疾病状态，而人体的阴阳平衡已经出现偏差的“亚健康”状态，在中医“治未病”思想指导下，通过辨证论治，综合调理，消除失调的病理状态，恢复协调的生理状态。中医学的这种理论和对疾病的认识，恰好符合诊治亚健康的要求，从而做到防患于未然，使人体从“亚健康”状态恢复到健康状态。故辨证论治被誉为21世纪最佳治疗模式——个体化治疗的先驱。